Nejen sport a výživa, tři kroky k dokonalému tělu od fitness trenérky Sonyy Soldatové

Při procházení instagramového feedu blogerky, fitness trenérky a podnikatelky Sonyy Soldatové nelze neobdivovat její dokonalou postavu. Od Sonyy jsem se naučil, co dalšího kromě pravidelného tréninku pomáhá udržovat její tělo v dobré kondici. Je zajímavé, že její rady se ukázaly jako zcela dostupné a rozpočtové, bereme na vědomí!

Sonya Soldatova

blogerka, fitness trenérka, zakladatelka fitness studií pro ženy Soul Unit (@ss.fit)

– Hrozně ráda vtrhnu do obchodu a koupím si hromadu bublinek! Neustále zkoušet nové věci a vracet se ke známému. Pokud jde o péči o tělo, mám řadu levných a nezbytných produktů, které doporučuji všem.

1 krok. Masírujte žínkou-rukavic

2 krok. Drhnout

Krok 3. Hydratace

Bonus! Další tip na krásu od Sonyy Soldatov

Je důležité mít na paměti, že vnější je odrazem vnitřního, takže kromě péče o sebe se ujistěte, že jezte správně, očišťujte se zevnitř. Nezapomínejte na sport. Najděte si ten, který se vám líbí, a nebudete chtít přijít o trénink.