Hry a tělesná cvičení, jejich role ve vývoji dítěte

Je absolutně nepřijatelné omezovat pohyblivost dítěte raného a školního věku. Vzdělávací programy, jak v mateřské škole, tak ve škole, věnují velkou pozornost tělesnému rozvoji dětí a povinností rodičů je k tomu všemožně přispívat. Jaký je dopad her a cvičení?

Neustálý pohyb je pro malého človíčka naléhavou potřebou. Jak hry a sport ovlivňují rostoucí tělo?

• V procesu aktivního pohybu se výrazně zrychluje metabolismus, čímž se zlepšuje výživa všech tkání těla a zvyšuje se rychlost dělení buněk. Pohybový aparát roste a sílí a nezůstávají pozadu ani vnitřní orgány.
• Harmonický fyzický vývoj dětí ovlivňuje i jejich kardiovaskulární systém: srdeční sval reaguje na stres růstem a posilováním vláken. To jí umožňuje pumpovat stále větší objemy krve a uspokojovat stále rostoucí potřebu kyslíku v rostoucím organismu.
• Dýchací systém se také zlepšuje pod vlivem zátěže. Jak se dítě vyvíjí, roste mu hrudník, sílí svaly a vdechování vzduchu plným hrudníkem zajišťuje úplné větrání plic. Právě intenzivní práce tohoto orgánu je prevencí mnoha plicních patologií (zejména tuberkulózy).
• Zažívací systém začne správně fungovat v důsledku fyzické aktivity dítěte: živiny se vstřebávají v plném rozsahu a trénované břišní svaly zajišťují peristaltiku a včasné vyprazdňování.
• Fyzický vývoj dětí významně ovlivňuje nervový systém, protože intenzivní výživa nervových buněk přispívá k jejich růstu. Nervové obvody se zdokonalují v procesu neustálého tréninku, to znamená, že pohyby jsou přesné a sebevědomé. Psychický vývoj dítěte závisí také na stupni vývoje centrální nervové soustavy.
• Motorická aktivita přispívá k rozvoji smyslu pro rytmus: svaly se učí provádět stejný typ opakujících se pohybů v pravidelných intervalech. Pro předškolní vývoj dítěte má velký význam zvýšení vytrvalosti v procesu neustále rostoucí zátěže.

Role fyzického vývoje dětí v procesu formování psychiky je skutečně obrovská. Jsou to pohyby, které stimulují výživu a růst mozkových tkání a centrálního nervového systému. V důsledku systematické fyzické námahy vznikají trénované nervové řetězce, které přenášejí impulsy z periferie do centra. Tyto stejné impulsy přispívají ke zlepšení samotného mozku a ovlivňují duševní vývoj dítěte.

Motorické centrum v mozku se nachází vedle řečového centra a přímo jej ovlivňuje. Fyzická aktivita stimuluje rozvoj motorického centra, které naopak aktivuje sousední. Pro harmonický duševní vývoj dítěte je nutné začít si s ním hrát co nejdříve, provádět jednoduchá cvičení a rozvíjet jemnou motoriku.

Venkovní hry a sporty přispívají ke stabilitě duševní výkonnosti. Střídání duševní činnosti a fyzické aktivity má příznivý vliv na vývoj dítěte, formuje vytrvalost a vytrvalost. V procesu školní docházky jsou tyto vlastnosti velmi důležité, protože pracovní zátěž se neustále zvyšuje. Po hře nebo hodině tělesné výchovy se navíc v plném rozsahu obnoví duševní výkonnost.

Aktivní hry a sporty učí interakci se světem a společností, což je nesmírně důležité pro harmonický vývoj dítěte. Rozvíjí určité behaviorální a komunikační dovednosti. V procesu aktivního individuálního i kolektivního poznávání světa se utváří osobnost.