Tento vitamín je předepisován jako preventivní opatření.
Neužívejte tento vitamín, abyste zabránili onemocnění, říkají odborníci.
To je uvedeno v redakčním komentáři k výsledkům studie provedené skupinou vědců z Harvardské a Kalifornské univerzity (USA). Článek a komentář publikovaný v The New England Journal of Medicine.
V posledních letech je módou užívání vysokých a ultravysokých dávek vitaminu D, s jejichž pomocí lze údajně předcházet vzniku různých onemocnění. Studie však existenci takového účinku nepodporují – doplňky vitaminu D se již ukázaly jako zbytečné v případech rakoviny, kardiovaskulárních onemocnění a demence.
Tento vitamín se také předepisuje jako prevence křehkých kostí (osteoporóza) a zlomenin u starších osob. Autoři nové studie se rozhodli otestovat účinnost takového jmenování. Vědci analyzovali údaje od téměř 26 000 Američanů starších 50 let, kteří netrpěli osteoporózou nebo závažným nedostatkem vitaminu D. dvojnásobek doporučené dávky), a od těch, kteří po celou dobu dostávali placebo.
V důsledku toho vědci dospěli k závěru, že užívání vitaminu nesnižuje riziko zlomenin kyčle nebo jiných zlomenin kostí. A dokonce ani těch 20 % účastníků, kteří užívali vitamín D v kombinaci s vápníkem, který zvyšuje vstřebávání tohoto minerálu v těle, z toho nezískalo žádné výhody.
Zjištění zpochybňují moudrost rutinního screeningu hladiny vitaminu D v krvi a nepodložená doporučení doplňovat vitamin pouze pro prevenci, uvedl hlavní autor studie JoAnn Manson. Pro většinu lidí je získání vitamínu D, který potřebují k udržení dobrého zdraví, tak jednoduché, jako trávit více času venku, být fyzicky aktivní a správně jíst, říká.
Pro kompenzaci nedostatku vitaminu D v těle není nutné jeho příjem v léčivé formě. Sesbírali jsme pro vás 111 tipů, jak vitamin D v těle doplnit, dozvíte se z galerie:
Přečtěte si také:
Dieta na zimu
BAFTA 2017, vzhled celebrit
Silniční prach zvyšuje riziko rakoviny u obyvatel metropolí
Rotavirová infekce u dětí, jak se vypořádat s virem
Cvičení pro rychlé hubnutí, efektivní fitness
Jak vařit kávu, tajemství úspěšného dne
Bez makeupu. Žena 40 let
Zimní kilogramy, odkud pocházejí a jak s nimi naložit
Dřepy s činkami, výhody a možnosti cvičení
Revmatologie ústí nad labem poliklinika
5 nízkokalorických jídel, která vás zasytí na dlouhou dobu
Mazání na žíly a cévy
Hladové střevní bakterie začnou krást cukr
Operace šlach na ruce
Obezita, stres a kardiovaskulární systém
Chuze k hubnuti
Dysplazie loketního kloubu léčba
Záchovné operace kyčelního kloubu
Kam do lázní po operaci kolene
Lékař označil za nejlepší metodu antikoncepce pro mladé lidi