St. Čvc 24th, 2024

Přestože maska nezhoršuje dýchání a nesnižuje množství přijatého kyslíku, přesto je velmi nepříjemné být v ní během tréninku.



Článek skupiny vědců z USA a Kanady byl publikován v Annals of the American Thoracic Society.

Vědci analyzovali výsledky dříve publikovaných studií o účincích nošení různých typů masek během cvičení na kardiorespirační systém – srdce, cévy, plíce.

Výsledkem bylo, že vědci dospěli k závěru, že většina zdravých lidí může během tréninku volně dýchat v masce, aniž by to způsobilo jakoukoli újmu na zdraví.

Maska, která zakrývá nos a ústa, významně neovlivňuje ani funkci plic, ani množství kyslíku vstupujícího do krve.

Nicméně lidé, kteří trénují s maskou, si často stěžují na dušnost a další nepohodlí. Jak vysvětlila hlavní autorka článku, fyzioložka UC San Diego Susan Hopkinsová, je to proto, že musíte částečně vdechovat teplý vzduch bohatší na oxid uhličitý, který jste právě vydechli. Při tréninku se navíc obličej pod maskou potí, což také přidává na pocitu nepohodlí. „To vše jsou ale jen smyslové vjemy, které neovlivňují funkci srdce a plic zdravých lidí,“ zdůraznil Hopkins.

To platí pro mladé i staré lidi bez ohledu na pohlaví. Výjimkou jsou lidé s kardiopulmonálním onemocněním, u kterých se při námaze objeví dušnost. Takoví pacienti musí zvážit možná rizika, když se rozhodují, zda nosit masku nebo ne.


Přečtěte si také:
Základy ukotvení, které potřebujete znát
Jak se vypořádat s hyperaktivním dítětem
Negativní myšlení spojené s Alzheimerovou chorobou (názor lékařů)
Tejpování loketního kloubu
Nejnebezpečnější rostliny pro lidské zdraví
5 známek kvalitní řasenky
Bolest v kloubech prstů
6 primerů, které prodlouží výdrž očního make upu a odhalí krásu pigmentu
7 způsobů, jak vyléčit popraskané rty
Sametová pera, jak zastavit stárnutí související s věkem
Ketoza a hubnutí
Jsme si jisti, že o vůních víte vše.Těchto 10 faktů obrátí váš pohled na parfumerii vzhůru nohama.
Líčení pod lupou, jak být krásná s brýlemi
Prášky na hubnutí na předpis 2017
Recepty na lahodný nakládaný hřib na zimu
Je špatné chodit naboso
Revmatologie lapčíková
Fuku, proč je tato řasa užitečná a proč by měla být ve vaší stravě
5 otázek o gnatologii
Testosteron dělá muže štědrými