So. Čvn 22nd, 2024

Negativní emoce čas od času zažíváme všichni. Jedním z nich je zášť. Proč je člověk uražen, jak tento pocit vzniká, jaké nemoci může vyvolat a jak se vyrovnat s odporem, řekne MedAboutMe.

Emoce jako reakce na projevy okolního světa

V životě člověka se neustále dějí události, které mu dávají nové informace. A fyzický a psychický stav člověka někdy závisí na tom, jak to vnímá mozek.

Reakce na projevy vnějšího světa je výsledkem vlastní evoluce člověka. A reaguje často nevědomě. Ve větší míře proto, aby se vlastní reakcí postaral o to, aby ho okolí podporovalo nebo v žádném případě vůči němu neprožívalo negativní emoce.

V procesu interakce s vnějším světem se člověk snaží najít pocit uspokojení a také vnitřní integritu. Pokud reakce okolí neodpovídá jeho představám, dostaví se nepříjemný pocit, ve většině případů přecházející v pocit odporu.

Lidské emoce: zášť

Lidské emoce: zášť

Zášť je pocit, který zahrnuje takové negativní emoce, jako je sebelítost a hněv vůči pachateli.

Člověk je uspořádán tak, že míra jeho kritiky vůči druhým lidem je vyšší než míra kritiky vůči sobě samému. Na základě vlastních zkušeností a od narození stanovených postojů přichází podle vlastního uvážení s rámcem chování pro své okolí, do kterého musí zapadnout. A pokud to ten druhý neudělá, pak se použijí negativní emoce člověka – rozhořčení, obvinění a zášť.

Ne každý přemýšlí o tom, že jiný člověk je úplně jiný nezávislý svět, s vlastními emocemi, možná naprosto opačnými normami chování a osobními hodnotami. Přesto se někteří z nás stále snaží realizovat touhy na úkor jiných lidí a zapisovat je do matrice svých vlastních zájmů.

Negativní emoce: role rodičů při utváření mechanismu zášti u dítěte

Člověk má od narození vrozené emoce, jako je hněv a strach, které se formují z pudu sebezáchovy. A schopnost být uražen je projevem emocí člověka, které mu nebyly dány od narození. Podobný model chování ovládá již v životním procesu (od útlého věku). Ve skutečnosti zášť patří do kategorie manipulativních emocí.

Dospělí ve své touze uspokojit všechny touhy a potřeby malého dítěte nevědomky přispívají k tomu, že v jeho mysli položí základy mechanismů chování, které vytvářejí negativní emoce, zejména zášť. Dítě velmi brzy ovládne přirozené mechanismy a úspěšně je používá, aby dosáhlo toho, co chce, prostřednictvím zášti. A je dobré, když takové emoce člověka budou charakteristické pouze pro útlý věk. Ale člověk roste, mění se okolnosti života, touhy taky, ale mechanismus jejich naplnění zůstává stejný – zášť. A je nepravděpodobné, že by tento člověk přemýšlel o tom, proč by měl někdo uspokojovat jeho touhy stejným způsobem, jako to dělali jeho rodiče.

Bohužel ne všichni dospělí si uvědomují, že oddávat se absolutně všem rozmarům dítěte může zničit jeho motivaci k vytváření úkolů na základě vlastních schopností a odpovědnosti za své činy. Slzy, našpulené rty a další „doplňky“ zášti zůstávají nejoblíbenějšími prostředky, jak dosáhnout toho, co chcete, i v dospělosti. A do arzenálu lidí úspěšných v rétorice se přidávají obvinění podpořená definicemi „univerzálních“ hodnot.

Člověk, který se cítí jako oběť nespravedlnosti, si ne vždy dokáže uvědomit, že negativní emoce, které se ho zmocňují, nejsou nic jiného než technika vypracovaná po mnoho let, jejímž cílem je „obnovení osobní spravedlnosti“ na úkor ostatních. lidé.

Po urážce jsou zpravidla vzneseny nároky vůči pachateli. Pokud navíc vstoupí do vnitřního kruhu uraženého nebo na něm nějak závisí, je možnost ústupků z jeho strany velmi vysoká. A pokud je pachatel mimo zónu uražené osoby, pak tato hledá porozumění u přátel a známých, čímž do určité míry obnovuje otřesenou emoční rovnováhu. V některých případech pocit odporu neopouští oběť po dlouhou dobu a nutí ji neustále rolovat ve své mysli situaci, ve které si osoba vybrala tuto roli pro sebe.

Zášť a nemoc

Zášť a nemoc

Bylo prokázáno, že negativní emoce, zejména zášť, mohou vyvolat rozvoj některých onemocnění. Neustále slyšíme: „všechny nemoci jsou z nervů“, ale produkujeme negativní emoce a nevíme, jak se s nimi vyrovnat.

Různé druhy negativních vjemů mohou vyvolat výskyt bolestivého napětí v různých oblastech těla, které se nazývá svalové bloky. To může ohrozit dysfunkci některých orgánů a vznik některých onemocnění psychosomatické povahy.

Čerstvá zášť může například způsobit zablokování hrudníku, což má za následek kašel, který není způsoben infekcí. Úzkost a neklid způsobují bolest slinivky břišní. Na strach zpravidla reagují močové ústrojí a střeva. Proto, zbavit se psychických problémů, je možné zlepšit nejen emocionální stav, ale i fyzický.

Jak se vypořádat se záští?

Abyste se zbavili nepříjemného pocitu zášti, musíte:

  • aby si to uvědomil, to znamená, že člověk musí přiznat, že se urazil. Někdy to pomůže vyřešit konflikt;
  • formulovat, to znamená mluvit nebo popisovat urážku. To pomůže podrobně porozumět tomu, co se děje, a transformovat vnitřní pocity;
  • převzít odpovědnost za přestupek – člověk se přece sám rozhoduje, zda si tento pocit v sobě vypěstuje, nebo se s ním rozloučí;
  • pokud uvědomění si zášti nepomůže problém vyřešit, je třeba jej vypracovat – kreslit, říkat, křičet, tedy jakkoli vyjádřit – přístupně a bezpečně. Překonání odporu může nějakou dobu trvat, takže musíte být trpěliví. A výsledek určitě bude.

Přečtěte si také:
Operacia menisku doba liecenia
Pohanková mouka hubnutí
Děti jsou pomstychtivé a nevědí, jak být vděčné
Co je moringa a proč ji potřebujete
Jak léčit naražené rameno
Jak vybrat správné lyže pro fitness a chůzi
Domácí hra
Dieta 8, léčebná tabulka s podrobným jídelníčkem
Rychlé občerstvení je stejně nebezpečné jako infekce
Fototerapie, selfie jako cesta k pochopení sebe sama
Jak se pozná revma
Těhotenská cukrovka, rizikové faktory, objednání k lékaři
Aquacycling, box, jóga, vybavení do posilovny, všechna cvičení Isabelle Gular, která jí pomohla vytvořit tělo jejích snů
Video jak udělat kouřové třpytky
Beauty trend, ájurvédská kosmetika
Jak budovat biceps cvičení a techniky
Komplikace operací plastické chirurgie
Bůh ví – nepijeme, ale léčíme se
Dieta číslo 9, menu a nutriční vlastnosti
První kampaň dítěte“, těhotná Christina Ricci hrála v jasném snímku pro reklamu Heaven od Marca Jacobse