St. Čvc 24th, 2024

Některým lidem trvá desetiletí, než se zbaví špatných návyků. Vědci však prokázali, že to není nutné – téměř každý z nich nám může prospět.

Nerozhazujte věci, nekousejte si nehty, nežvýkejte žvýkačku – to vše maminky svým dětem říkají, považujíc tyto a další podobné návyky za škodlivé. Zbavit se jich může být velmi obtížné. Někteří vědci se však domnívají, že většinu běžných takzvaných zlozvyků není třeba opouštět, protože mohou být dokonce užitečné.

O tom, jaké na první pohled neočividné výhody se skrývají za mnoha závislostmi, si povíme níže.

Žvýkačka znamená lepší koncentraci

S vědomím, kolik stomatologické ošetření stojí, se mnoho lidí snaží udělat vše pro to, aby se s tímto lékařem setkávali co nejméně. Je známo, že žvýkačky jsou jedním z hlavních nepřátel náplní, a tak se mnozí snaží tento zvyk odnaučit se zvláštní horlivostí.

Pokud jste stále neopustili tuto myšlenku, která škodí vašim zubům, nespěchejte se rozčilovat. Podle studií je žvýkání mnohem účinnější než kofein, takže vám pomůže lépe se soustředit a přijímat informace.

Ohryzávání nohou – posilujte imunitní systém

Mnozí považují tento zvyk za škodlivý právě proto, že pod nehty je velké množství mikrobů a bakterií. Ve strachu, že dítě chytí nějakou infekci, se rodiče od dětství snažili své děti odnaučit od této myšlenky.

Někteří vědci se však domnívají, že právě tyto mikroby, které se nacházejí na našich prstech a nehtech, pomáhají posilovat imunitní systém. Teorie je taková, že při požití bakterie trochu posilují váš imunitní systém a slouží jako druh očkování.

Rozhazování věcí se stává géniem

Podle studie University of Minnesota jsou nedbalost a nedbalost známkou inteligence. Chytří lidé nikdy neztrácejí čas úklidem nebo organizováním věcí, protože chaos podporuje kreativitu.

Takže se nebojte, pokud máte občas nepořádek – možná se vaše kreativita brzy projeví.

Hrbení – pomoc kloubům

Všeobecně se uznává, že rovnoměrné držení těla je klíčem ke zdravým zádům. Udržet rovná záda na konci pracovního dne nebo po cvičení však může být velmi obtížné.

Podle vědců to není nutné. Shrbení po velké zátěži páteře napomáhá zotavení kloubů, předchází vážným zdravotním problémům.

Spát – žít déle

Zavření očí po spuštění alarmu může být riskantní pro vás a vaši práci, ale velmi dobré pro vaše zdraví.

Není žádným tajemstvím, že spánek snižuje hladinu stresu a podporuje lepší funkci mozku. Chronický nedostatek spánku také vede ke zvýšenému riziku srdečních onemocnění.

Přijít pozdě znamená být šťastnější

Naše společnost nemá ráda ty, kteří se neustále opožďují. Když je celý den naplánován na minutu, může být každé zpoždění velmi drahé. Proto, když se člověk zpozdí, začne okamžitě panikařit a cítit se provinile.

Kdo se však snadno opozdí, to znamená, že se rád zdržuje a přítele za to nikdy nenadává, prožívá mnohem méně stresu. K tomuto závěru došli vědci z Harvard Medical School s tím, že „lidé s pozdním myšlením“ žijí mnohem šťastněji.

Drby snižují stres

Všichni říkají, že drby jsou špatné, ale stejní lidé ve společnosti blízkých přátel velmi rádi myjí kosti společným známým.

Taková komunikace pomáhá uvolnit stres, snížit úroveň úzkosti a cítit se lépe, pokud ovšem nejste předmětem diskuse vy.

Vrnět se na židli znamená zhubnout

Pro mnoho lidí ve vašem okolí může být nepříjemné, když se neustále vrtíte na židli, boucháte klouby do stolu, otáčíte hlavu nebo zvedáte hlavu.

Vědci však v průběhu studie prokázali, že takové pohyby mohou spálit desetkrát více kalorií než stacionární stav.

Nadávky – snížení úrovně bolesti

Když se trefíte, uděláte hloupou chybu nebo prostě nejdete svou cestou, můžete použít nadávku. To je samozřejmě neslušné, ale právě tato reakce pomáhá snížit míru bolesti.

Vědci zjistili, že sprostá mluva unikající z úst těch, kteří mají fyzickou bolest, snižuje bolest o 33 %. Výzkumníci také poznamenali, že vykřikování běžných slov také nefungovalo.


Přečtěte si také:
Jak rychle přidat objem vlasům, užitečné životní hacky
Čaj na zlatú žilu
Vyhozene rameno lecba
Jak si vyrobit pleťovou masku doma
Stahovačka koleno
Život po operaci očí, jak se vrátit do práce a tréninku
Vědci spojují rychlost chůze s rizikem srdečního selhání
Kefir a hubnuti
Hlavní kulturistické cvičení, naučit se správně dřepovat
Epiteliální kokcygeální průchod u dítěte, existuje nebezpečí
Operace kyčelního kloubu zkušenosti nemocnice prostějov
Vytvořil umělé nádoby, které mohou růst
5 vitamínů, které vám pomohou zbavit se stařeckých skvrn
Jak replikovat make up Margot Robbie z premiéry filmu Já, Tonya
Nejlepší cviky na břicho doma
Jak Maďarsko vyvinulo nový lék na schizofrenii, reportáž
Nápoj je „podvodník“. jablečný džus
Osamělost a sociální úzkost jsou způsobeny různými mozkovými stavy
Imunita během těhotenství, proč se zvyšuje riziko infekcí
Posílení ramenního kloubu