Jaké složky hledat v krémech na problémovou pleť? Proč byste si během exacerbace akné neměli okamžitě čistit obličej a jak čistit pokožku s vyrážkami? Dermatokosmetologové vysvětlují, jak pečovat o problémovou pleť a jakým přípravkům se vyhnout, pokud máte akné.
„Když mají dívky vyrážky související s věkem, začnou je intenzivně pálit. Používají se jakákoliv alkoholová mléka a gely a začíná totální dehydratace pokožky. A dehydratovaná pleť se rovná citlivé a bouřlivě reaguje na všechno: vodu, změny krému, letadla, počasí. V takových případech se často objevují kožní alergie, vyrážky se ještě zvětšují a změny související s věkem se vyvíjejí ještě rychleji.
Alkoholovou kosmetiku lze použít pouze lokálně na pupínek, pokud tam nějaký je, ale ne na celou bradu, čelo a tváře!“
„Kofein stahuje póry a zmírňuje zarudnutí. Niacinamid (vitamin B3 rozpustný ve vodě) stimuluje mikrocirkulaci a omlazuje pokožku. Křemík reguluje činnost mazových žláz a přirozeným způsobem zmatňuje pokožku.
Doporučuji Ultra Protective Daily Moisturizer SPF 30+ Mattifying od Ultraceuticals. Obsahuje mnoho rostlinných složek, včetně křemíku. Rychle se vstřebává a zanechává pocit svěžesti.
Dalším účinným prostředkem je niacinamidový krémový gel Effalcar Duo+ od La Roche-Posay. Zmírňuje svědění, blokuje bakterie na povrchu kůže a působí protizánětlivě. Kyselina linolová zabraňuje ztluštění stěn mazového vlasového folikulu.
.jpg)
„Hlavním úkolem vitaminu B3 je obnovit bariérové funkce pokožky. Složka podporuje obnovu buněk, zlepšuje tonus a elasticitu a má také výrazný protizánětlivý účinek (mimochodem, zánět může vést ke snížení syntézy kolagenu). Niacinamin je antioxidant, který bojuje proti volným radikálům, jedné z příčin předčasného stárnutí. Umožňuje zjemnit pokožku, neutralizovat zarudnutí a je účinný v boji proti akné a jiným vyrážkám.
„Správné čištění je klíčem ke zdraví problematické pleti. Ranní mytí by se nemělo vynechávat, protože bakterie jsou aktivní v noci. Důkladně omyjte pěnou nebo gelem, ne mlékem, a poté naneste tonikum, které obnoví pH pokožky.
„Častým mytím nebude vaše pokožka méně mastná. To může mít opačný účinek: vyvolat zvýšenou práci mazových žláz – pomocí kožního mazu se tělo snaží zvlhčit přesušenou pokožku. Abyste se zbavili , je důležité udržovat hydrolipidovou a kyselou bariéru. Umyjte si obličej studenou vodou pomocí gelů s neutrálním pH – horká voda rozšiřuje vývody mazových žláz.
Victoria Goncharuk: „Po očistě určitě použijte tonikum – je nutné neutralizovat zásadité prostředí, které vytváří vynikající atmosféru pro infekce. Přečtěte si ingredience! Ideálně, pokud tonikum obsahuje bylinné extrakty se zklidňujícím a antibakteriálním účinkem z heřmánku, aloe, měsíčku, tea tree.
Victoria Goncharuk: „Jsem proti drhnutí! Abrazivní částice narušují celistvost pokožky a mohou šířit infekci po celém obličeji – buďte opatrní. Poškozením povrchu hnisavých prvků křoviny šíří infekci přes obličej. Výsledek: výskyt nových vyrážek. Zakázány jsou také gely a pěny na mytí obsahující abrazivní částice. S takovou péčí bude těžké porazit akné.
.jpg)
8. Při léčbě akné používejte přípravky předepsané lékařem po dobu alespoň tří týdnů.
Victoria Goncharuk: „Léčba akné vyžaduje čas – všechny léky jsou předepisovány v průběhu tří týdnů. Jen tak lze dosáhnout dlouhodobě pozitivních výsledků. Proč? Celý cyklus obnovy pleti trvá 28 dní. Poté potřebuje čas na obnovení lipidové bariéry (od 2 do 6 týdnů). Někdy během léčby lze pozorovat exacerbaci – to je norma! Pokud vybrané prostředky odmítnete před termínem určeným specialistou, problém se nikam nepohne.
Victoria Goncharuk: „K určení příčiny akné v dospělosti specialista předepisuje krevní test na hormony, aby posoudil funkci štítné žlázy. Teprve poté je zvolena léčba.
Victoria Goncharuk: „Nemělo by obsahovat alkoholy (vysušují pokožku) a oleje (vytvářejí film a narušují metabolické procesy). Je skvělé, pokud složky obsahují extrakt z aloe, retinoly, peptid 10 – mají hojící rány a baktericidní vlastnosti.
.jpg)
Victoria Goncharuk: „Špinavé houby jsou ideálním místem pro množení bakterií. Když aplikujete tón, dostanou se na obličej a způsobí zánět a hnisavé vyrážky. Umyjte a dezinfikujte své štětce alespoň jednou týdně.“
12. Používejte BB krémy.
Olga Gurkina: „Chtěla bych zamaskovat mastnou a zejména problematickou pleť tonálními prostředky, ale ve výsledku se na obličeji získá další vrstva, pleť se začne ještě znatelněji lesknout. Doporučuji použít lehký BB krém – někdy může nahradit i ten běžný (viz složení – měl by mít hodně pečujících složek). V očním okolí je ale stejně lepší použít krém nebo sérum – tato oblast je suchá i pro lidi s mastným typem pleti.
Victoria Goncharuk: „Jedna z nejmodernějších metod komplexní léčby akné. Metoda je založena na působení světelného záření na porfyrin, odpadní produkt bakterií způsobujících akné. Látka se stává aktivní a vstupuje do reakce, v důsledku čehož vzniká nová, která napadá buňky patogenních bakterií Propionibacterium Acnes. Zhruba řečeno: bakterie se ničí samy.
Rád bych upozornil na skutečnost, že kurz je vybírán individuálně. Počet nutných výkonů závisí na počtu zánětlivých elementů a dynamice léčby.
„Minerální olej vytváří na pleti neviditelný film, takže se póry ucpávají. Narušují se procesy mikrocirkulace a prohlubují se nejen problémy spojené s akné, ale celkově se zhoršuje kvalita pleti, ztenčuje se, pleť bledne. Proto jsou tyto složky vysoce nežádoucí a dokonce nebezpečné ve složení hydratačních produktů péče o pleť.
.jpg)
„V chladném období doplňte péči o chemický peeling na bázi kyseliny salicylové nebo glykolové. V létě si můžete udělat mandlový peeling. Pokud je na kůži zánět, zkuste kryoterapii, plyno-kapalinový peeling (dobře vyrovná rohovou vrstvu). Pořadí postupů určuje odborník.
Irina Gnedina: „Doporučuji vám používat profesionální nástroje, ale ty jednodušší fungují dobře. Jílové masky pleť vysušují, proto je dělejte dvakrát týdně. Jakmile hlína zaschne, okamžitě ji odstraňte. Doma si můžete vyrobit masku na bázi aspirinu (tableta aspirinu + med). Aspirin pleť dobře rozzáří, rozzáří a vyrovná barvu.
Victoria Filimonova: „Chemické filtry jsou často komedogenní. Na obalu hledejte „fyzikální/minerální filtry“ (oxid titaničitý, oxid zinečnatý).
Když připlouváte k moři a právě se začínáte opalovat, můžete vytvořit iluzi čisté a svěží pokožky. Jakmile se ale vrátíte domů, akné se zhorší. To je způsobeno tím, že na slunci klesá lokální imunita a zvyšuje se hyperplazie mazových žláz (epidermis ztlušťuje). Kožní maz se nahromadil a je pro něj obtížné „vyjít ven“ – takto začíná exacerbace.
Victoria Filimonova: „Nevíte, jak to udělat správně, a dotýkáte se obličeje špinavýma rukama. Můžete si tedy zanést infekci a zánět ještě prohloubit, získáte atrofickou jizvu (jizvu) a nezbavíte se akné navždy.
19. Pokud máte mastnou pleť, použijte lehké tekutiny.
„Trend péče o mastnou pleť, když byla vysušená, je pryč. Kosmetologové a kosmetické značky konečně pochopili: složky obsahující alkohol, které vedou k vysychání a olupování pokožky, pouze zhoršují situaci – mazové žlázy začnou v reakci pracovat ještě aktivněji. Nepřesušujte, ale také odmítejte příliš mastné krémy, upřednostňujte lehké tekutiny. Mastné krémy ucpávají póry a vyvolávají mastnotu.
Andrey Alenichev: „Výborná složka pro mastnou pleť! Laktoferin, laktoperoxidáza – mléčné enzymy . Nedráždí, mají mírně hydratační účinek, jemně odstraňují černé skvrny, zvyšují imunitu pokožky. Tyto složky se nacházejí v tekutém koncentrátu Lindy Kristelové 53, který má dobré komedonolytické vlastnosti.
.jpg)
„Antibiotika obsahují inzerované gely a masti na léčbu akné. Nikdy je nekupujte bez předpisu (volně prodejné) – můžete pokožku vysušit a zhoršit její stav. Vedou ke snížení lokální imunity – když se použití vyrážek zruší, může se stát ještě více!
Antibiotika jsou často přítomna jako součást komplexní terapie akné. Ale pouze kosmetolog může správně vypočítat dávku a dobu podávání, stejně jako vybrat lék.
Elena Dobrogorskaya: „Neškodný vitamín si s vámi může zahrát: přípravky na jeho bázi (Roaccutane, Acnecutane) mají mnoho vedlejších účinků. Nesprávně vypočítaná dávka a délka podávání může vést k poškození jaterních funkcí, suchosti sliznic.
Lokální aplikace vitaminu A (lokálně) může vést k retinické dermatitidě (zarudnutí, pálení, olupování), zánětu spojivek a dalším nepříjemným následkům léčby akné. Při předepisování takových léků je lékař vždy podpoří dalšími účinnými recepty zaměřenými na dobrý výsledek a na minimalizaci nežádoucích účinků léku.
Elena Dobrogorskaya: „Nyní je spousta reklam na hormonální krémy obsahující glukokortikosteroidy (GCS), které jsou prezentovány jako lék na jakékoli neštěstí (nejen na akné) – ať už je to akné nebo alergie. Pravidelně ke mně přicházejí pacienti s komplikacemi po nekontrolovaném příjmu krémů GCS. Dlouhodobé využívání těchto prostředků vyžaduje postupné zrušení.
Většina hormonálních přípravků obsahuje fluor, který při vystavení slunečnímu záření negativně ovlivňuje stav pokožky. Nevěřte reklamám! Pokud mast obsahuje GCS, nepoužívejte ji. U akné jsou hormonální léky kontraindikovány – vedou k exacerbaci onemocnění.
Elena Dobrogorskaya: „Zdá se, že co je špatného na „čištění“ obličeje, když trpíte akné? Při absenci zánětlivých prvků, přítomnosti malého počtu zralých pustul, paralelní antibiotické terapie a čištění za aseptických podmínek – nic. Ale s velkým množstvím hnisavých prvků, přítomností uzlů, cyst, akné, výraznou seborrheou, běžte do nejbližšího kosmetického salonu na čištění, nebo, což je u pacientů častější, je zakázáno „čistit“ obličej na vaší vlastní – existuje každá šance na zhoršení situace. Nejprve navštivte lékaře, proveďte terapii zaměřenou na snížení zánětu. Teprve potom se můžete uchýlit k mechanické akci.
25. Abyste pochopili příčinu vyrážek, vylučte na 6 měsíců mléčné výrobky z jídelníčku.
Yulia Elina, dermatokosmetoložka:„Zahrnujeme mezi ně mléko, dokonce i odstředěné mléko a zmrzlinu. Tyto produkty zvyšují hladinu cukru a hormonu inzulínu IGF1, což vede ke zvýšení produkce dihydrotestosteronu v krvi (a to – ke změně složení kožních lipidů a diferenciaci keratinocytů (povrchových buněk). To vede k folikulární hyperkeratóze (hromadění odumřelých kožních buněk jak na povrchu, tak i uvnitř pórů). Hyperkeratóza má za následek ucpávání a záněty kůže. Kulturisté, kteří konzumují kasein, syrovátkové bílkoviny a velmi vysoké mléčné koktejly kvůli budování svalů, často trpí akné.“
Yulia Elina: „Při používání kořeněných jídel se zvyšuje vylučování kožního mazu. Uvolňuje se stresový hormon kortizol, který zvyšuje sekreci mazu. Tento efekt může mít i káva. Transmastné kyseliny jsou také nepřítelem zdravé pleti, vyvolávají akné aktivací tvorby kožního mazu a keratinizací pórů, díky čemuž se póry rychle ucpávají. S nimi bude zbavení se akné mnohem obtížnější. Kouření může také způsobit zánět (a tyto pupínky vedou k černým tečkám a akné).
Yulia Elina: „Tyto bylinky obsahují kyselinu rozmarýnovou, silný antioxidant a protizánětlivou složku. Na akné se často předepisují potraviny bohaté na antioxidanty. Potlačují buněčné mediátory zánětu a bojují s volnými radikály. Dalším dobrým zdrojem antioxidantů je řasa. Tyto produkty doporučuji zejména majitelkám mastné pleti.
Yulia Elina: „Ústřice, arašídy, dýňová semínka jsou bohaté na zinek, stopový prvek, který napomáhá procesu keratinizace pokožky, podílí se na tvorbě ochranné bariéry a podporuje regeneraci pokožky (to je důležité při hojení jizev), a je také antioxidantem. Například 100 g ústřic obsahuje 60 mg zinku. Do seznamu zdravých potravin můžete přidat také hovězí, jehněčí, kešu oříšky, hovězí játra, kuřecí maso.
Yulia Elina: „Konzumace ryb bohatých na polynenasycené mastné kyseliny (makrela, losos, tuňák, sardinky) snižuje pravděpodobnost akné. Mastné kyseliny působí protizánětlivě a jsou součástí membrán všech tělesných buněk. Proto dermatokosmetologové předepisují pacientům Omega-3,6,9 v rámci zdravé výživy. Pouze se správnou stravou porazíte akné navždy.
Victoria Filimonova: „Toto je kontroverzní téma, ale existuje stále více studií, že jód způsobuje záněty. Vylučování jódu mazovými žlázami může být doprovázeno podrážděním pokožky a vést k tvorbě akné. Ale stejně jako u jiných produktů je hlavní vědět, kdy přestat. Mořské řasy, mořské plody, houby, luštěniny, vejce, šťovík, špenát, cibule, tomel – všechny tyto produkty obsahují jód.
Přečtěte si také:
Cviky kyčelní kloub
Pitná strava podle dne a výsledky
6 nápojů, které jsou nebezpečné pro zdraví mozku
Mínus 60 aneb Pravdivý příběh hubnutí
Zkrácené kolenní vazy
Jak rozpoznat a léčit schizofrenii v dospívání
Diphyllobotriasis, jak se projevuje parazitární infekce
Léčba koronárního onemocnění
Psychosomatika tenisový loket
Zdravé jídlo, jáhlová kaše
Co uvařit jako dezert
Kam poslat manžela, když vás ruší ve spánku
Bolest zadního kolene
Jak může výživový poradce pomoci a kdy ho kontaktovat
Ketogenní dieta léčí srdeční selhání
Ramena tlaky v sedě
Sýr Ricotta, šampion vápníku
Technika motýlkového plavání, trénink a cvičení pro zvládnutí
Když praskají žíly
Palivo pro mozek, tři jednoduché způsoby, jak neztratit paměť