napájení pro diabetes typu 2 je hlavním prvkem mezi třemi složkami úspěšné léčby onemocnění. Kromě stravy to zahrnuje fyzickou aktivitu a předepisování léků. Pokud však léky nejsou vždy nutné, pak je strava v kombinaci s fyzickou aktivitou předepsána všem pacientům bez výjimky, bez ohledu na to, jak jsou vyjádřeny příznaky diabetu.
Základ pro diabetiky typu 2
Terapeutická výživa pro diabetes typu 2 je navržena tak, aby regulovala hladinu cukru v krvi pomocí správné stravy. Strava lidí s onemocněním mírné a střední závažnosti odpovídá tabulce č. 9 podle zpěváka. Tato tabulka zahrnuje snížení podílu rychlých uhlohydrátů a škodlivých tuků při zachování hodnoty proteinu potravy. Protože diabetici typu 2 obvykle trpí obezitou, má výživa omezený obsah kalorií. Pacienti, kteří jedí na stole č. 9, by měli jíst potraviny frakčně a postupně – kvůli těmto opatřením se udržuje konstantní hladina glukózy v krvi a vytvoří se pocit sytosti. Je důležité, aby strava měla dostatečné množství vlákna (nachází se v zelenině). Vlákno působí jako přirozený sorbent, který snižuje úroveň glukózy a rozptyluje škodlivé produkty jeho rozpadu. Kromě toho podporuje pocit sytosti a má nízký obsah kalorií. Tyto vlastnosti vlákniny jsou nezbytné pro ty, kteří chtějí zhubnout. A u pacientů s diabetes mellitus již není hubnutí touhou, ale nutností. Při každém kilogramu klesá riziko komplikací nemoci. Buňky, ve kterých se v důsledku ztráty hmotnosti snižuje množství tuku, se na inzulín stávají citlivějšími. Hlavní příčinou diabetu typu 2 je však rezistence na inzulín.
Povolené potraviny pro diabetiky 2. typu
Správná výživa pro diabetes 2. typu se mnohým pacientům zdá nudná a omezující. A pokud pacient ještě nemá komplikace cukrovky, je velká pravděpodobnost, že dietu nedodrží, protože pečený kohout ještě nekloval. Mezitím byl již dávno zničen stereotyp, že přínosy jídla a jeho chutnosti se vzájemně vylučují. Různé zdravé produkty a moderní domácí spotřebiče mohou i z dietního jídla udělat kulinářské mistrovské dílo.
Z čeho lze připravit chutné a zdravé jídlo pro diabetiky? Seznam produktů je poměrně rozsáhlý:
- jakékoli nízkotučné maso a ryby
- nízkotučné mléčné a zakysané mléčné výrobky, tvaroh
- nízkotučný sýr (nejlépe ne pikantní)
- zelenina a ovoce s nízkým a středním glykemickým indexem
- obiloviny (kromě krupice a rýže)
- těstoviny z tvrdé pšenice
- vejce
- trochu medu nebo džemu (až 2 polévkové lžíce denně)
Jezte správně a léčba cukrovky bude snadno užitečná. A jako pěkný doplněk získáte v zrcadle štíhlou siluetu a v těle příjemnou veselost.
Přečtěte si také:
Jak Irina Pegova zhubla, dieta a výsledek
Škodlivost instantních nudlí ve výživě
Bolest ruky po bodnutí hmyzem
Bolest hlavy ráno nebo večer, jaké jsou příčiny
Renomovaní odborníci na výživu doporučují zdravé stravování
Mák, proti alergiím a pro zdraví cév
HRY, KTERÉ LIDÉ HRAJÍ (test), jak nám hraní pomáhá dosáhnout našich životních cílů
Výchova dětí, vzhled druhého miminka v rodině
Rýžová dieta se zeleninou
Jak dešifrovat složení, jaký je rozdíl od polštářů, odborníci odpověděli na 30 otázek o základu
Vypuknutí antraxu v Yamalu
Bolest nohou emimino
Vytvořil účinný prostředek pro léčbu šlach
Anticelulitidní dieta
Papilomavirus, různé léčebné přístupy
Hubnutí švihadlo
Jídelníček na zdravé hubnutí
Granátové jablko, prospěch a škoda
Jak vybrat jméno pro miminko a nelitovat
Lékařské gaslighting, co dělat, když lékař ignoruje stížnosti pacienta