Čt. Čvc 25th, 2024

Léto je období, kdy se nejsnáze spřátelím se sportem, jednoduše proto, že je na výběr tolik aktivit: plavání, jízda na kole, kolečkové brusle atd. Manažerka speciálních projektů Natalia Andreeva vyprávěla o svém oblíbeném letním sportu – wakesurfingu.

Wakesurfing je druh klasického surfování s prknem za vlnou, kterou vytváří tažná loď. Jeho výhoda spočívá v tom, že na wakesurfu můžete jezdit na jakékoli vodní ploše – potřebujete pouze loď a prkno.

Start začíná z vody, držíte se krátkého lana a po nabrání rychlosti se zvednete a jedete za člun, přičemž uvolňujete lanko (to je odborný název pro lano). V Moskvě se wakesurfing rychle rozvíjí již dlouhou dobu a pravděpodobně není nikdo, kdo by to nezkusil.

První jízda

Poprvé jsem byl asi před 5 lety v Moskvě poblíž vodního stadionu. Sešli jsme se ve společnosti přátel, půjčili si loď a šli zdolávat vlny. Nejtěžší věc na wakesurfingu je dostat se na prkno. Wakesurfing vyžaduje dobrou fyzickou přípravu, jinak bude těžké udržet rovnováhu. Rozcvička je povinná: při lyžování se zapojí všechny svaly a abyste se nezranili, je potřeba je dobře zahřát. Předem jsem shlédl všechna výuková videa na YouTube a přišel na všechny jemnosti: rozložit váhu na obě nohy, silně zatlačit na prkno a držet táhlo v natažených pažích. Podařilo se mi vstát napoprvé, řada mých přátel vstala až popáté. Sada obvykle trvá 15-20 minut, a pokud se zvenčí zdá, že je to velmi málo, pak ve skutečnosti svaly hoří za pár minut. Za 20 minut intenzivního cvičení na prkně můžete spálit 300-500 kalorií. Další výhodou wakesurfingu je rovnováha. Musíte stát na prkně, které klesá po nakloněném, neustále se měnícím povrchu, kde vaše stabilizační svaly pracují naplno. Tento druh sportu mi pomáhá nejen ke zvýšení fyzického zdraví a vytrvalosti, ale také ke zlepšení mého psychického stavu. Při ježdění zapomenu na všechny problémy a soustředím se jen na vlnu a prkno. Po takovém tréninku se mi zvedne nálada a chci dobýt nejen vlny, ale celý svět.

Kde jezdím

Historie mého bruslení je velmi rozmanitá. Jednou jsem zkusil wakesurfing v Soči na navijáku. Jedná se o instalaci lana a lana, po které člověk jede v přímém směru dopředu a dozadu nebo v kruhu. Nejsou zde žádné vlny, dopředu vás táhne lano. Tento formát se mi moc nelíbil, protože prostě mnohokrát jedete určitou trasu. Tato možnost je ideální pro ty, kteří si chtějí procvičit techniku, ale nic víc.

V Tel Avivu jsem si vyzkoušel opravdové surfování v moři. Vzali jsme s kamarádkou instruktora, prkno a v 6 ráno už jsme byli na pláži. Profesionální surfaři jezdí vždy brzy ráno, když nesvítí ostré slunce. V tu chvíli jsem si uvědomil, že surfaři mají nekonečnou trpělivost. Můžete ležet na prkně 10 minut a čekat na vlnu, pak máte jednu šanci se na ni dostat, a pokud najednou neuspějete, musíte počkat na další.

Další den jsme se rozhodli zkusit něco trochu uvolněnějšího a šli jsme SUP surfovat. Tento sport bych charakterizoval jako „meditace + rovnováha“. Jezdíte ve stoje na prkně s pádlem. Zde je velmi důležité chytit rovnováhu, a pokud se vám to povedlo, pak se díváte do dálky, posloucháte příboj a užíváte si západ slunce. Tak tomu bylo i v našem případě. Největší výhodou je, že k jízdě nepotřebujete vlny ani vítr.

Wakeboarding

Existuje další oblíbený sport – wakeboarding. To je něco v podobě snowboardingu, stojíte na prkně s vázáním a jezdíte na vlnách. Jeho rozdíl oproti wakesurfingu je v tom, že nohy jsou připevněny k prknu jako na snowboardu, je potřeba neustále držet táhlo a můžete provádět triky. Stejně jako při wakesurfingu existují pády. Nebolí to, ale je to škoda: pro další pokus musíte počkat, až se loď zvedne, znovu chytit rovnováhu a vstát na prkno. Ale kdo nedělá chyby, nic nedělá, že? Proto určitě vyzkoušejte, pokud to napoprvé nevyšlo – nenechte se odradit, zkoušejte to znovu a znovu. A buďte opatrní, surfování může být návykové!


Přečtěte si také:
Zánět šlach v zápěstí léčba
Co potřebujete vědět při výběru běžeckých bot pro fitness
Narkolog řekl, s jakými produkty byste na Silvestra neměli kombinovat alkohol
Bolest nohou z rizeni
Jak rychle zhubnout a nepřibrat
Kvalita spánku maminek závisí na počtu dětí
Optimální tuk v těle
Rýžová dieta pro hubnutí
Mléko je dobré pro mozek starších lidí
Jak zhubnout za den 2 kg
Vědci pojmenovali produkty, které vás zachrání před demencí
Ostra bolest palce u nohy
Jak zhubnout v horní části těla pro ženu
Kolísání teploty ovlivňuje závažnost mrtvice
Povznášející nebo uklidňující, Pantone pojmenoval hlavní barvy jara 2021, podpoří psychiku po izolaci
Mast na žíly a cévy
Náhražka cukru je nebezpečnější než přírodní cukr
Výhody módní psychoterapeutické praxe zpochybněny
Mořské ryby chrání děti před astmatem
Zimní romantika, nápady na příjemný pobyt ve dvou