Chyby v anti-age péči, díky kterým vypadáte starší

Dr. Klatz je zakládajícím členem Americké akademie medicíny proti stárnutí. Popularizuje teorii, že umělá stimulace produkce růstového hormonu v těle může zpomalit nebo dokonce zastavit proces stárnutí. Má mnoho následovníků, ale najdou se i odpůrci.

Sám lékař pro zachování mládí a zlepšení zdraví denně užívá celou řadu užitečných látek: vitamín E v dávce 800 IU, vitamín C – od 2000 mg, selen – 200 mcg, beta-karoten – 15 mg, koenzym Q 10 – 100 mg, extrakt z ginkgo biloby – 80 mg, 12 česnekových kapslí a pilulka s vysokým obsahem multivitaminů a minerálů (bez železa a mědi).

V krémech a sérech hledejte kyselinu hyaluronovou, D-panthenol, alantoin, vitamíny a antioxidanty, peptidy, zelený čaj, fytoestrogeny, retinoidy a ginkgo bilobu.

Pro „recept“ na peeling je lepší kontaktovat kosmetologa. Identifikuje hlavní kožní problémy – stařecké skvrny, unavený vzhled, mimické vrásky či vyrážky, doporučí určité kyseliny ve správné koncentraci, sestaví harmonogram aplikace.

Extrakt ze zázvoru a ibišku samozřejmě vrátí pokožce hebkost a doplní zásoby vlhkosti, ale neporadí si s vráskami a pigmentací. Na to jsou jiné látky.

Kosmetika s SPF nejen chrání pokožku před spálením a zabraňuje fotostárnutí, ale je také jediným typem kosmetiky, která zaručeně prodlouží mládí. O tom hovoří četné studie.

Ve věku 40+ většina žen zažívá nějakou formu stárnutí. Tento proces je daný geneticky, takže stárnutí pleti se v tomto věku projevuje individuálně. Existují však také běžné problémy, se kterými se potýká většina něžného pohlaví: suchost pokožky, pigmentace, matná pleť, ranní otoky, rozšířené póry, přítomnost mimických vrásek.

Krémy jsou proto na prvním místě mezi produkty osobní péče. Řeší několik důležitých úkolů – hydratují a chrání pokožku, vyživují a obnovují hydrolipidovou rovnováhu. Je důležité, aby krém obsahoval složky proti stárnutí, díky nimž je pečující přípravek účinnější.

Například kyselina hyaluronová a urea jsou zodpovědné za kvalitní hydrataci pokožky, peptidy minimalizují vrásky, pomáhají redukovat pigmentaci, zlepšují stav epidermis a ovlivňují elasticitu pokožky. Kromě složek proti stárnutí v krémech pro pleť 40+ je neméně důležitá přítomnost vitamínů a mikroelementů jako je hořčík – jeho úkolem je zlepšit krevní oběh, vitamín A (retinol) – pomáhá bojovat proti stárnutí pleti a vráskám , vitamín E – antioxidant. Obsah silikonu a elastinu nebude nadbytečný: první složka vizuálně vyhlazuje pokožku, druhá zlepšuje její stav.

Pro extra péči použijte speciální séra. Pro dosažení nejlepšího účinku je třeba je používat v kurzech (ne déle než 1-2 měsíce). Séra se vždy aplikují pod denní hydratační nebo výživný krém a nic jiného. V opačném případě bude účinek séra neúplný. Séra ve svém složení obsahují obrovské množství účinných látek a pomáhají bojovat s různými problémy: rozšířené póry, otoky, výrazné mimické linky, pigmentace atd.

Když už jsme u pigmentace. Věk 40+ je doba, kdy riziko, že ji získáte, roste exponenciálně. Proto je nutné stanovit pravidlo natírat se opalovacím krémem denně před odchodem ven (20-30 minut před). A je jedno, jaké je roční období – zima nebo léto. Sluneční záření je navíc jednou z prvních příčin stárnutí kůže. To je další dobrý důvod, proč si v tomto věku chránit obličej, dekolt a ruce před slunečním zářením.

Pokud jste se již setkali s tak nepříjemným problémem, jako je hyperpigmentace, pak byste měli mít ve svém arzenálu speciální nástroje, které pomohou tento problém zamaskovat. Nejprve je třeba, aby bylo pravidlem používat speciální bělící kosmetiku, která v kombinaci s postupy zaměřenými na zesvětlení stařeckých skvrn a kontrolu práce melanocytů poskytne vynikající výsledek. Dnešní trh s produkty proti hyperpigmentaci je zastoupen poměrně široce – jedná se o sérum-korektory, odbarvovací korektory, které účinně vyrovnávají tón pleti, takže stařecké skvrny jsou téměř neviditelné. Existují také profesionální kosmetické korektory pro maskování stařeckých skvrn. Obvykle jsou prezentovány ve formě palety, která pomáhá skrýt stopy pigmentace, modřiny, akné, mateřská znaménka, škrábance. Existují také speciální korektory, které pomáhají skrýt pigmentovaná místa.

Péče proti stárnutí by měla být vybrána v závislosti ne na věku, ale na stavu pokožky. Ve skutečnosti i kvalitní hydratace pleti má vliv na zachování jejího mládí, takže jakákoliv systémová péče, a to i v mladém věku, se dá počítat jako anti-age terapie.

V souladu s moderními vědeckými výzkumy má ultrafialové záření na pokožku nejškodlivější vliv, takže od jakéhokoli věku je třeba používat krémy nebo mléka s SPF, které chrání pokožku před negativními účinky slunečního záření. V létě to samozřejmě dělá spousta lidí, ale v zimě byste jako poslední krok v péči měli vždy používat přípravek s SPF. Tento návyk, získaný v mládí, vám umožní oddálit používání silných přípravků proti stárnutí.

Většina kosmetologů se domnívá, že intenzivní produkty by se měly používat od 35 let, ale je třeba se zaměřit, jak jsem již řekl, na stav pokožky. Například majitelky suché a citlivé pleti získávají první vrásky dříve než ženy s mastnou pletí. Ošetřující prostředky by měly být také vybírány v závislosti na stavu pokožky, nikoli na čísle v pasu.

Kyselina hyaluronová je jednou z nejsilnějších hydratačních složek, látka s jedinečnou schopností zadržovat vlhkost. Molekuly kyseliny hyaluronové jsou přirozenou součástí každého lidského těla, které je aktivně produkuje v tělesných tekutinách, kloubech, kožních buňkách až do věku 30 let. Ale počínaje 30. rokem se v těle snižuje produkce „hyaluronu“, což způsobuje stárnutí pleti – ztrátu tonusu, vznik vrásek.

Kolagen je protein v lidském těle, který je nezbytný pro udržení pevnosti a pružnosti pokožky. Molekuly kolagenu vytvářejí v lidské kůži speciální strukturu, která poskytuje podporu buňkám. S přibývajícím věkem se snižuje schopnost těla produkovat ho dostatek, což způsobuje stárnutí pokožky. Mimochodem, vitamín C přispívá k tvorbě kolagenu a kromě toho je to výborný antioxidant.

Ze silnějších anti-age přípravků je retinol schopen proniknout do hlubších vrstev pokožky, vyhlazovat vrásky a zesvětlovat pigmentace. Peptidy a syntetizované komplexy aminokyselin se podílejí na regulaci fyziologických procesů a v závislosti na složení jsou schopny zesvětlovat stařecké skvrny, posilovat kolagenová vlákna a uvolňovat svaly (a tím redukovat výskyt mimických vrásek). V boji se změnami souvisejícími s věkem se výborně osvědčily také nenasycené mastné kyseliny Omega-3 a Omega-6 a také koenzym Q10 a vitamín E.

Pomocí této služby si můžete vypočítat množství vody, které potřebujete