Péče o tělo doma

Domácí lázně

Příjemné, relaxační procedury pomohou zbavit se stresu po pracovním dni, postarat se o krásu a zdraví těla a dokonce i vědomí. Negativní myšlenky zmizí a zůstane radost, že si můžete udělat čas pro sebe, uklidit vysušenou kůži, odpočinout nohám od pobíhání a hlavě od otravných myšlenek.

Než přistoupíte přímo k postupům, vyplatí se vyladit správným způsobem. Například v lázních jsou nezbytnými součástmi osvětlení, vůně a zvuky. Můžete použít tato tajemství krásy a zapnout relaxační hudbu nebo například nahrát zpěv ptáků, zvuky vodopádu, ztlumit světla a rozsvítit aromalampu.

Ošetření pleti

Péče o tělo doma změní obvyklý všední večer. Místo rychlé sprchy a sezení u televize, když se vrátíte z práce, alespoň jednou týdně věnujte trochu více času peelingu pokožky. Pomáhá odstraňovat odumřelé buňky z pokožky, činí ji jemnou, jemnou a hydratovanou. Můžete si připravit kompozici půl sklenice mořské soli a jedné polévkové lžíce medu; nebo smíchejte půl sklenice mořské soli se lžící olivového oleje s přidáním několika kapek vašeho oblíbeného esenciálního oleje; z mleté ​​kávy; z ovesných otrub (nejprve je třeba je na 5 minut nalít teplou vodou). Hlavní věcí je vybrat komponenty, které nezpůsobují alergickou reakci. Krouživým pohybem je nutné připravenou směs nanést na mokrou pokožku a opláchnout teplou vodou, měla by mít teplotu příjemnou pro tělo. Stojí za zmínku, že pro suchou pokožku stačí použít peeling maximálně jednou týdně, pro mastnější – dvakrát týdně.

Výbornou procedurou pro krásu pleti je aplikace masek. Masky mají uklidňující, čistící, hydratační účinek. A to je skvělá varianta nejen na obličej, ale i na nohy – například směs jedné lžíce ovesných vloček, lžíce medu, pár kapek esenciálního oleje. Mělo by se mírně zahřát v parní lázni. Před aplikací směsi musíte udělat teplou koupel nohou, nebude to trvat déle než 10 minut. Nyní můžete masku aplikovat: distribuovat kompozici po stopách, zabalit plastovým obalem a nasadit ponožky. Když maska ​​vychladne, smyjte ji teplou vodou.

Komplex příjemných procedur doplňte šálkem bylinkového čaje a relaxací. To vám pomůže dobře si odpočinout a tvrdě spát a další den se budete cítit jako obnovený člověk. Péče o tělo doma může zahrnovat samomasáž (zlepšuje průtok krve), vonné koupele, tonikum nebo relaxační a tělové zábaly. To vše nezabere mnoho času, naplní silou a zdravím, a co je velmi důležité – naučí vás mít rád sám sebe.