Po. Čvn 24th, 2024

Citlivá pleť je opravdová šikulka. Vyplatí se na ni nanést „špatný“ krém a ona okamžitě zareaguje rozmary: zarudnutí, loupání, svědění, podráždění, pocit pálení a zánětlivé prvky. Jsou tu ale i kosmetické přísady, které přijme s povděkem. Co zklidní citlivou pokožku, ochrání ji před nepřízní počasí a vrátí jí pocit pohodlí?

5 tipů pro péči o citlivou pleť

Zahraniční studie ukazují, že asi 20 % světové populace má citlivou pokožku. A to není samostatný druh, který vyžaduje zvýšenou pozornost. Citlivá pleť může být jakéhokoli typu – suchá i mastná, normální i smíšená. Jak se o ni správně starat?

Buďte opatrní s vodními procedurami

Buďte opatrní s vodními procedurami

Citlivá pleť ostře reaguje i na obyčejnou vodu. Bude jí proto stačit ranní a večerní mytí. Pokud jej budete čistit častěji, nadělá více škody než užitku. Také použití horké vody místo teplé vody způsobí větší podráždění a vyrážky.

Maximální péče

Odmítněte použít finanční prostředky, které nepotřebujete. Čím jednodušší péče, tím nižší riziko podráždění a zánětu. Nepřetěžujte pokožku koncentrovanými kosmetickými přípravky, stejně váš impuls neocení!

Přestaňte používat peelingy

Většina peelingů a peelingů v obchodech je pro citlivou pokožku příliš drsná. Alternativně můžete k čištění pleti použít tkané ubrousky nebo speciální kartáčky s měkkými elastickými štětinami. Můžete je ale používat maximálně dvakrát týdně.

Vždy používejte opalovací krém

Zvykněte si každé ráno natírat opalovacím krémem. Důležité upřesnění: musí obsahovat pouze fyzické opalovací krémy.

Filtrujte svou kosmetiku

Filtrovat složení kosmetiky

Pro citlivou pleť nejsou vhodné kosmetické přípravky, které obsahují alkohol, parfémy, barviva, éterické oleje, sulfáty, formaldehydy, drsné abrazivní složky.

Odborný komentář
Elena Mikhailovna Bakulina, kosmetička

Dlouhou praxí jsem se naučil jednu věc: lidé s citlivou pletí chápou, že je citlivá, když už používají špatné pleťové přípravky. A citlivá pleť potřebuje speciální jemnou péči.

Zde je několik tipů na péči:

1. Jemné čištění bez poškození hydrolipidického pláště pokožky. Nepoužívejte agresivní detergentní přísady. Vhodné jsou produkty, které obsahují extrakt z mýdlového stromu.

2. Ošetřující krémy s aktivními složkami: extrakt z chaluhy, centella, semena Quinoa, květy aloe barbados, kořen kurkumy, bambucké máslo a makadamie, zelený čaj, kořen lékořice, ceramidy, přírodní skvalan, urea, bepanthen. Tyto složky obnoví základní funkce pokožky, zpevní cévy, normalizují rovnováhu kožních enzymatických systémů a zvýší odolnost vůči stresovým faktorům prostředí.

3. Nezapomeňte chránit citlivou pokožku před volnými radikály a UV zářením pomocí vhodného krému nebo oleje.

10 nejlepších ingrediencí pro citlivou pleť

M.D., dermatolog Yael Adler vysvětluje, že „senzory“ jsou všude v naší kůži. Díky malým citlivým receptorům přijímá data z okolí. „Snímače“ reaktivní pleti jsou vysoce vzrušivé, a proto to, co si normální typ nevšimne, bude citlivé pleti připadat jako tragédie univerzálních rozměrů. Existují však kosmetické výrobky, které ji uklidní a ochrání, a navíc – pomohou zachovat mládí a zlepšit zdraví.

1. Kyselina hyaluronová

Citlivá pokožka snadno ztrácí vlhkost, protože její ochranné funkce jsou oslabeny. Kyselina hyaluronová je určena k udržení dostatečné úrovně vlhkosti pokožky. Ve své přirozené formě je obsažen v lidském těle, a proto je jimi vnímán jako „nativní“ složka.

Věděli jste?

Většina tonerů, pleťových mlék a odličovačů obsahuje alkohol, který není bezpečný pro citlivou pokožku. Přispívá ke ztrátě vlhkosti, může vést k podráždění a přetrvávajícímu nepohodlí.

4. Výtažek z heřmánku

Jedna z nejdostupnějších ingrediencí v přírodní kosmetice, je známá jako „oblíbená“ mezi něžným pohlavím. A to není náhoda! Heřmánek podporuje regeneraci pokožky, působí baktericidně a protizánětlivě, zmírňuje podráždění a zklidňuje. Kosmetika s ním ve složení je vhodná pro každodenní použití.

5. Bambucké máslo (bambucké máslo)

5. Bambucké máslo

Bambucké máslo se získává z ořechů afrického stromu Shea, který má několik tisíc let dlouhou historii, a plody jsou považovány za posvátné. Jako součást kosmetiky bambucké máslo spolu s dalšími přísadami,

Fakt!

Parfémy v kosmetice mohou reagovat s pokožkou, způsobit na ní záněty a podráždění a oslabit její vnitřní rezervy. Proto je lepší se jim vyhnout.

7. Provitamin B5

Na etiketě se tato látka může „skrývat“ za jiným názvem – D-panthenol. Stejně jako ostatní ingredience doporučované pro citlivou pleť má vynikající zklidňující a reparační vlastnosti a navíc stimuluje proces obnovy pokožky a bojuje proti škodlivým účinkům volných radikálů. Často je součástí opalovacích krémů a přípravků po opalování. Pokud pokožka ostře reaguje na sluneční paprsky, není lepšího pomocníka!

8. Extrakt z měsíčku

8. Extrakt z měsíčku

Pokud trávíte hodně času venku během aktivního opalování, bez této složky se neobejdete! Studie prokázaly, že extrakt z měsíčku lékařského vykazuje stejně vysoké výsledky při léčbě popálenin a jiných kožních lézí jako Aloe Vera.

9. Allantoin

Mýty, že pro citlivou pleť je vhodná pouze přírodní kosmetika, tato látka úspěšně boří. Navzdory svému „syntetickému“ původu pomáhá alantoin zklidnit citlivou pokožku, zmírnit svědění a šupinatění, zjemnit a odstranit zánět.

Poznámka!

Při výběru opalovacího krému pro citlivou pokožku se vyhněte nákupu kosmetiky obsahující chemické filtry – avobenzon, oktinoxat, oxybenzon. Přestože výborně odrážejí UV záření, čímž zabraňují spálení, mohou způsobit podráždění citlivé pokožky.

10. Extrakt ze zeleného čaje

Díky vysokému obsahu vitamínů a antioxidantů pomáhá tato složka zlepšit prokrvení pokožky, má dekongestantní účinek a zabraňuje vzniku tmavých kruhů, proto je často součástí péče o pleť kolem očí. Ale v kosmetice na obličej se ukáže na té pozitivní stránce.

Odborný komentář
Anna Ponomareva, dermatoložka-kosmetoložka

Citlivá pleť je projevem reakce hlavních typů pleti na některé vnější podněty nebo faktory. Nejnáchylnější k projevům citlivosti a nepohodlí je samozřejmě suchá a dehydratovaná pokožka. Stížnosti na nepohodlí a hlavní příznaky vlastní citlivé pokožce, jako je svědění, podráždění, olupování, zarudnutí, se však objevují také u těch, jejichž pokožka je mastná.

Citlivá pleť v každém případě vyžaduje péči a pozornost sama o sobě, protože k takovému problému nejčastěji dochází v důsledku nedostatečné nebo nesprávné péče: například když žena s mastnou pletí používá obyčejné mýdlo místo speciálního čisticího prostředku, aby se zbavila “ nadměrné maštění“ a vysušují pokožku. V důsledku toho dochází k narušení hydrolipidického pláště pokožky, stává se náchylnější k zánětům a dehydrataci, přičemž se nevysušuje, ale naopak ještě více mastí. Fascinace drhnutím a samočištěním pokožky může také vést ke zvýšené citlivosti pokožky. Koneckonců, musíte znát míru ve všem: pro mastnou a smíšenou pleť lze peeling používat 1-2krát týdně a pro suchou pokožku je tento postup kontraindikován – je lepší upřednostňovat jemné čištění gomáží.

Život v metropoli také negativně ovlivňuje stav pokožky: suchý vzduch v místnostech, kde v zimě fungují baterie ústředního topení, a klimatizace téměř všude v létě, ekologie, voda z vodovodu, která není příliš vhodná na mytí – to vše dohromady ne přidat ke zdraví naší pokožky.

Metody pro zlepšení stavu citlivé pokožky:

1. Správný způsob života.Musíte začít tím hlavním, totiž udělat pořádek zevnitř. V první řadě je nutné zavést pitný režim. Obyčejná, nesycená voda by měla být přijímána ve správném množství – asi 2 litry denně. Voda pomáhá řešit mnoho problémů, včetně dehydratace. Vede k vysoušení a zvýšené citlivosti pokožky.

Samozřejmě musíte také sledovat svou stravu: musí být vyvážená ve vitamínech a stopových prvcích. Nejlepší je, když neobsahuje vysloveně škodlivé potraviny – fast food, klobásy atd. Nezapomínejte, že jsme to, co jíme, proto dbejte na to, aby ve vašem jídelníčku byla zelenina, bylinky, potraviny bohaté na vitamín A, E, C, vitamíny skupiny B, PP, selen, hořčík, draslík, železo.

2. Péče o pleť začíná mytím. Pokud je vaše pokožka náchylná k podráždění, zarudnutí, pupínkům a je citlivá, obyčejná voda z vodovodu není tou nejlepší volbou pro mytí obličeje. Obsahuje chlór, který občas zvyšuje reaktivitu pokožky. Abyste se vyhnuli negativním účinkům vody z kohoutku, používejte k mytí pramenitou vodu nebo minerální vodu.

3. Citlivá pleť vyžaduje použití toneru.Po umytí je třeba citlivou pleť ošetřit tonikem, aby se obnovilo pH pokožky. Postačí tonikum bez alkoholu.

4. Krém by měl obsahovat minimum složek.To je nutné především proto, aby nedošlo k ještě většímu podráždění. Pokud tedy krém obsahuje esenciální oleje, výtažky z exotických rostlin, znamená to, že tento typ krému není vhodný pro citlivou pokožku. V denních krémech je vítaná přítomnost triglyceridů a lehkých tuků. Nejlépe s UV ochranou. Skvělá varianta pro citlivou pleť – krémy s termální vodou s minerály.

5. Termální voda je nejlepší variantou pro zavlažování pokožky po celý den.Tento typ pleti postrádá péči, suchý vzduch a odpad z auta, proto používejte termální vodu v kanceláři i doma, aby byla pokožka hydratovaná.

6. Nepřetěžujte citlivou pokožku kosmetikou! Používejte pouze tu dekorativní kosmetiku, která obsahuje minerály.

7. Večerní čištění citlivé pleti v několika fázích:nejdříve mléko, tonikum, výživný krém s vitamíny A, E, panthenol, hydrolyzáty rostlinných olejů, které pomáhají zmírnit podráždění, hojit rány a výměnu kyslíku.

8. Citlivá pleť nikdy nepotřebuje extra výživuMělo by to být ale správně: doma můžete k přípravě výživných masek použít potraviny jako čerstvé okurky, olivový olej, vejce, jablka, ovesné vločky.

9. Věnujte pozornost salonní péči,protože moderní kosmetologie nabízí mnoho příležitostí: jedná se o fototerapii zaměřenou na zmírnění nepohodlí, omlazení, stimulaci tvorby kolagenu a biorevitalizaci pomocí výplní s kyselinou hyaluronovou ke zlepšení metabolických procesů v pokožce, snížení podráždění a posílení krevních cév.

10. Hloubkové peelingy na bázi různých kyselin, stejně jako přípravky a postupy (například drhnutí), které škrábou a zraňují pokožku, jsou kategoricky kontraindikovány.


Přečtěte si také:
Krev na cholesterol není třeba brát nalačno
Nespavost zvyšuje riziko úmrtí na prasklé aneuryzma mozku
Antirevmatika léky
Souhlasím Nová kolekce laků Essie od svatební návrhářky Monique Lhuillier
Podpora pro klouby
Bolesti žíl ve stehne
Kdy je potřeba krevní test ve stomatologii
Najlepsie cviky na stihle stehna
Lidská psychologie, proč je workoholismus nebezpečný
Jak udělat styling bezpečný
Kakao na hubnutí
Homeopatika na bolest kolena
Tenosynovitida ruky, příznaky zánětu
Léčení artrozy kyčelního kloubu
Zdravá pleť, 5 účinných ošetření po prázdninách
12 knih, které jsou skvělými vánočními dárky
Kolagenové přípravky na klouby
Boxer zemřel, ale zachránil životy sedmi lidem
Jak správně dýchat při aerobním fitness tréninku
Magnetická rezonance kolene cena