Stahovací páska
Tato střela má mezi sportovci mnoho jmen, což svědčí o její všestrannosti v použití. Gumička na přítahy se přirozeně nazývá tlumič a expandér, crossfitová smyčka nebo gumička.
Takové sportovní zařízení může působit při různých cvičeních ve zcela opačných směrech. S ním můžete zvýšit zátěž při provádění jednoduchých základních cvičení a překonat odpor tlumiče. Na druhou stranu použití gumičky může usnadnit provádění složitějších cviků zejména začátečníkům ve sportu a při práci s volnou vahou.
Dnes se tento elastický projektil používá v mnoha fitness oblastech, včetně gymnastiky a pilates, silového trojboje a bojových umění. S jeho pomocí můžete efektivně procvičovat svaly celé horní části těla a také ramenního pletence. Toho je dosaženo při provádění základního cviku na záda – přítahů, které jsou pro začátečníky často nedostupné bez cizí pomoci nebo tlumiče.
Výhody cvičení tlumičů
Cervikální cysta, příznaky a následky
Hubnutí s ovocem a zeleninou
Hyperextenze doma, technika cvičení
Vykloubeny clanek prstu
Vědci hovořili o poškození orgánů v „dlouhém covidu“
Android nebo iPhone, typ osobnosti určuje výběr smartphonu
Vědci zjistili, proč je nemožné děti naplácat, trpí tím i inteligence
Kloub spojující stehno s bércem
Vitamíny ve stravě těhotné ženy
Specialista řekl, jak létat v ekonomické třídě a dostatečně spát
Revmatologie kladno šmídová
Bolest nohy po padu
Zdravé stravování ve stáří
Jsou popsány vlastnosti mozku stoletých lidí, které chrání před předčasným poklesem kognitivních funkcí.
Jak mít podezření na rakovinu u vašeho dítěte
Glomerulonefritida, příčiny a příznaky glomerulonefritidy
Příznaky potratu, které potřebujete vědět
Obrna u dětí, které vakcíny jsou nejlepší
5 rizikových faktorů kůže
Škola v Turecku, vlastnosti a výhody