V tichosti, ale neuraženě, oslava Nového roku sama o sobě je nový trend, mluvili jsme o tom s psychologem

Vzhledem k okolnostem nebo navzdory okolnostem se ale setkáte s Nový rok sám? To není důvod ke smutku. Společně s psychologem a umělecký terapeutom„Odtono“ Oksanoy Sdobinoy připravili jsme několik opravdu fungujících tipů , která pomůže oslavit 31. prosinec bez starostí, obav a zbytečných starostí.

Oksana Sdobina

psycholog a arteterapeut projektu Otvet

– „Jak oslavíte Nový rok, tak ho strávíte“, – to je věta, která vám zní hlavou dlouho před svátkem, děsí vás být sám se sebou a nutí vás uvažovat o oslavě jako povinné setkání s velkým množstvím přátel a příbuzných. Ve skutečnosti je Silvestr jen večer. Jak a s kým jej strávíme, záleží pouze na naší touze.

Pokud se vyvinou okolnosti, že budete nuceni být na Silvestra sami, neměli byste si dělat starosti. Taková skutečnost není tragédií, tím méně důvodem k frustraci a depresi. Zůstat na Nový rok sám je dokonce užitečné a představte si, že je to poslední dobou v módě. Tato situace má své výhody, protože bude záležet na vás, jak svátek oslavíte. Pokud se naladíte na pozitivní emoce, večer vám dá radost a potěšení. Pokud chcete dovolenou – udělejte si ji sami! A zde je několik tipů, jak na to:

1. Nalaďte se, abyste poznali sebe

Chovejte se k sobě s láskou a porozuměním. Připravte se, jako by k vám měl přijít ten nejdůležitější host – vy sami. Uvědomte si, že je to jedinečná příležitost, jak poznat sám sebe, strávit čas pro sebe, získat nové zkušenosti.

2. Nalaďte se na vánoční atmosféru

Pokud pro vás Nový rok neztratil kouzlo svátků a pohádek, vyzdobte si dům, naplánujte si aktivity na večer (například bilancujte odcházející rok a stanovte si cíle na další), uvařte si oblíbená jídla.

3. Vymýšlejte zajímavé aktivity

Přemýšlejte o tom, co vytváří kouzlo a pohádku pro vás osobně? Může to být váš vlastní malý rituál – jít ráno do zasněženého parku, sjet kopec, bruslit. Co vám pomůže cítit se bezstarostně a malí?

4. Dejte si to, o čem jste snili

Udělejte něco neobvyklého, něco, o čem jste tak dlouho snili, ale odkládali jste to na později. Možná jste už dlouho chtěli začít cvičit jógu online, poslechnout si zajímavou přednášku, koupit si nový parfém – je čas to udělat.

Je také důležité si připomenout, že oslava Nového roku v nádherné izolaci má řadu výhod, které nelze ignorovat.

Jediné plusy nového roku:

• Ušetříte – peníze, nervy a sílu.
• Naplňujete si svá vlastní přání – dělejte jen to, co chcete. Proto ta dobrá nálada.
• První den nového roku vás nebolí hlava spojená s domácími povinnostmi, které přijdou po prázdninách – úklid bytu atd.
• A samozřejmě nejdůležitější je nová zkušenost, poznání sebe sama. Pokud se cítíte dobře sami se sebou, žijete plnohodnotný život.

Osobní (a pozitivní!) zkušenost: jak jsem svátek oslavil sám

Natalia Pikus

autor BeautyHack.ru

Jak se říká, cvičil jsem, než to bylo mainstream. V té době jsem neměl vlastní rodinu a moji rodiče bydleli 8 000 km daleko. Rozhodl jsem se, že na svátky nepoletím domů, jako všechny předchozí roky, ale strávím je v klidu sám.

Dobře si pamatuji reakce mých známých na zprávu, že mým plánem je dát se dohromady ve společnosti Oliviera a televize: nejprve hrůza, pak soucit. Moje ujištění, že tato volba byla vědomá a že scénář byl žádoucí, narazila na zeď nedůvěry. Opravdu, který rozumný člověk by to chtěl na nejrodinnější dovolené na světě? Chtěl jsem ale zpomalit, uvědomit si uplynulý rok, slyšet sám sebe a pochopit, co chci v tom příštím.

Ráno 31. prosince jsem se probudil s myšlenkou: Udělal jsem hroznou chybu! Přinutil jsem se jít na trh – a na ulici byl sníh, smrkové trhy a Moskvané spěchající do obchodu a zpět. Koupil jsem smrkové větve, mandarinky, sledě a zelený hrášek. A když jsem si domů přinesl vůni mrazu a jehličí, pocítil jsem takové potěšení, které jsem snad nezažil od dětství!

Oblékl jsem větve a vánoční stromek pro stream First Channel s povinným filmovým programem, který všichni dobře znáte. Nakrájel jsem saláty, v 17.00 jsem kontaktoval rodinu přes Skype a poprvé oslavil Nový rok s Dálným východem. Pak jsem se díval na film, gratuloval přátelům, snědl Oliviera lžící přímo ze salátové mísy – a cítil jsem se báječně!

Potkal jsem se o půlnoci na Rudém náměstí – a možná to byla jediná chyba tohoto večera 🙂 Ale jinak to bylo perfektní. 1. ledna jsme šli s kamarády bruslit na Rudé náměstí, večer jsme popíjeli svařené víno s jinou společností, mrznoucí na procházce centrem. Číst knihy, sledovat filmy. A nikdy jsem se necítila osamělá – jen úžasně odpočatá!

Při čtení komentáře psychologa jsem se přistihl, jak jsem si myslel, že jsem všechny tyto pocity zažil. A možná bych si tuto zkušenost rád zopakoval.