So. Čvn 22nd, 2024

Chůze, jízda na kole a jiná lehká fyzická aktivita mimo sedavé zaměstnání naopak snižují riziko demence.



Takové výsledky ukázala studie provedená vědci z Kodaňské univerzity (Dánsko). Článek byl publikován v Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports.

Výzkumníci analyzovali údaje o téměř 5 000 Dánech, kteří na počátku 70. let pracovali na různých pozicích ve velkých dánských společnostech. V té době bylo mužům mezi 40 a 59 lety. Různé informace o těchto lidech byly shromážděny až do roku 2016. Během této doby byla téměř 700 z nich diagnostikována demence.

Analýza shromážděných dat ukázala, že lidé, kteří si vydělávali na živobytí tvrdou fyzickou prací, měli o 55 % vyšší riziko rozvoje demence ve stáří než jejich vrstevníci, kteří se zabývali sedavým zaměstnáním.

Zároveň bylo riziko demence nižší u mužů, kteří pracovali vsedě, ale ve svém volném čase vedli fyzicky aktivní životní styl, než u mužů, kteří nadále seděli převážně mimo pracovní dobu. Při svých výpočtech vzali vědci v úvahu mnoho faktorů, které mohou ovlivnit riziko demence – věk, socioekonomický stav, rodinný stav, úroveň vzdělání a psychickou zátěž, kouření, konzumaci alkoholu, index tělesné hmotnosti, krevní tlak.

Výzkumníci zdůrazňují, že když mluvíme o výhodách fyzicky aktivního životního stylu pro prevenci demence, neměli bychom zapomínat, že existují dvě formy těchto aktivit – rekreační a profesionální. Pokud první forma skutečně pomáhá zpomalit rozvoj kognitivních poruch, pak těžká fyzická práce naopak přispívá ke snížení inteligence.


Přečtěte si také:
Bolest levého kyčelního kloubu
Projímavý čaj hubnutí
Odhadovaný skutečný rozsah infekce koronavirem
Pseudozdravý životní styl, 10 oblíbených potravin, které nejsou zdravé
Med chrání děti před sežranými bateriemi
Dermografická kopřivka a její příznaky
Výběr redaktorů 11 nejlepších patchů
Všechny oči na vás, produkty pro zářivý vzhled
Dny červeného kalendáře, hlavní potravinový trend roku 2021 (a ne to, co jste si mysleli)
Cvičení na spalování tuků na břiše
Irena Ponaroshku se stala podruhé matkou
Trollové útočí Nejvtipnější vtipy Ryana Reynoldse a Blake Lively
Hemoroidy bez krvácení, nemůže tam být krev
Skryté za tváří, výhody a nevýhody odstraňování bukálního tuku
Centrum žilní chirurgie praha
Blogerka si kvůli hubenému pasu zlomila žebra a litovala toho, vysvětlujeme všechna úskalí operace
Britští vědci, 2 hodiny týdně v přírodě jsou nezbytné minimum pro zdraví
Tuberkulóza, mýty a pravda
Nedotýkejte se pokožky, proč se její citlivost zvyšuje
Velke bolesti nohou