K účasti na projektu bylo pozváno 200 vysokoškolských studentů. Všichni si měsíc vedli spánkový deník a také hodnotili pocity hněvu a podráždění, které zažívali každý den. Jedna skupina dostávala doporučených 7 hodin spánku, zatímco druhá nespala více než 4,5 hodiny za noc. Před a po spánku účastníci experimentu navštívili laboratoř, kde byl hodnocen jejich emoční stav pod vlivem různých podnětů, včetně tzv. „červeného“ šumu (zvuk vodopádu) a „bílého“ šumu.
Podle získaných údajů vykazovali lidé, kteří trpěli nedostatkem spánku, vyšší míru hněvu a podráždění bez ohledu na typ hluku a jeho hlasitost.
Vědci srovnávají hněv ospalých lidí s podrážděností a hněvem lidí s postižením. Podle vědců je nárůst podráždění a hněvu v obou případech způsoben zhoršením schopnosti obou přizpůsobit se měnícím se podmínkám, zvláště pokud jsou pro ně změny negativní.
Nyní vědci plánují zjistit, jak souvisí nedostatek spánku s agresivitou člověka.
Přečtěte si také:
Ranní cvičení Qigong, soubor cvičení pro začátečníky
Vitamin E pro pokožku obličeje, recepty na masky
3 levné diety pro rychlé hubnutí menu
Vejce pro dietu a hubnutí
Hepatitida D, rysy onemocnění
Optimismus spojený s delší očekávanou délkou života
Vše je jasné, jak se zbavit problémů se zrakem za 25 sekund
Bolest kosti na hrudi
Prevence pro imunitu
Nové nebezpečí, předčasně narozené děti s vysokým rizikem astmatu
Otok kloubů prstů ruky
ucpaný nos
Hubněte bez obětí, udržujte si krásná prsa
5 účinných ovocných diet na týden
Cviky na břicho a pas
Natržený meniskus diskuze
Žilní trombóza příznaky
Žilní nedostatečnost mkn
Fialové GMO rajče prodlužuje život pacientům s rakovinou
Hyaluronová dieta, tajemství mladistvé pleti