Představte si, že byste zůstali sami v malém čínském městě, kde nerozumíte jazyku ani znakům; mnohé zvyky se vám zdají podivné a činnosti, které jiní snadno provádějí (například jíst hůlkami), jsou obtížné. Kromě vašich neštěstí se k vám lidé kolem vás, kteří jsou pro vás všichni stejní, chovají, jako byste je znali dlouho a dobře.
Takto se cítí člověk trpící těžkou poruchou paměti, přibližně…
Bohužel, ani to, co přesně způsobuje Alzheimerovu chorobu (jmenovitě se o ní neurologové zmiňují především, pokud jde o demenci (z latinského Demence – „demence“), ani jak jí předcházet, ani jeden vědecký ani lékařský luminary ještě není schopen říci, i když existují vědecké prostředky na studium této hrozivé nemoci. Zástupci přední světové organizace zabývající se „Alzheimerovou nemocí“, Britské nadace pro výzkum Alzheimerovy choroby, jsou zatím ve fázi, kdy lékaři při studiu té či oné domnělé příčiny docházejí k závěru, že to nemá nic přímého společného se vznikem onemocnění. choroba. Ale s každou další odříznutou pravděpodobností se přiblížení k tajům mechanismu této nemoci, která ničí mozek (byť z opaku), blíží.
Naštěstí jde o extrémní stádium, poměrně vzácné i v kritické věkové skupině nad 65 let. Alzheimerova choroba nepostihuje více než 10 % starších lidí.
Zároveň výrazně „omládly“ stížnosti na neschopnost soustředit se, na to, že nejznámější slova létají z hlavy a zapomíná se na velmi důležitá jednání. I 25-30letí aktivní, úspěšní, cílevědomí lidé si stěžují na neschopnost soustředit se, zapomnětlivost, roztržitost. Co je za problém? A existuje na to řešení?
Paměť dívčí
Schopnost zapomenout je pro normální fungování mozku stejně nezbytná jako schopnost zapamatovat si. Zapomínání, mozek se „samočistí“ od informací, které se staly nepotřebnými, čímž se uvolňuje prostor pro relevantnější data. Když ale potřebné informace mizí z hlavy pravidelně a „nikam“, chápeme, že došlo k selhání. Z jakého důvodu?
Paměť je tak jemná a složitá záležitost, že ji může poškodit celá řada faktorů. Některé z nich jsou čistě fyziologického, organického původu, jiné jsou psychologické a dokonce sociální povahy.
V prvním případě můžeme mluvit nejen o porážce určitých částí mozku nebo krevních cév; někdy je ztráta paměti důsledkem cukrovky, beri-beri a dokonce i neléčených pohlavně přenosných chorob. Pouze důkladné vyšetření může odhalit příčinu. Řešením je v tomto případě výběr terapie včetně medikace.
„48letý univerzitní učitel si všiml, že je stále těžší si zapamatovat správné telefonní číslo, jména lidí, které potkává jen zřídka. Velké odborné zkušenosti mu umožnily i nadále bravurně zvládat své povinnosti, přesto navštěvoval neurologa. Pečlivé neuropsychologické vyšetření odhalilo známky počínajícího onemocnění mozku spojeného s vysokým krevním tlakem. Správný výběr léků problém vyřešil, “říká neurolog, doktor lékařských věd Pavel Rudolfovič Kamchatnov.
Neměl by se ale podceňovat psychologický faktor: stále se zvyšující objem informací, zvyšující se počet požadavků, růst zodpovědnosti může donutit mozek „dostat se na pojistku“.
„Toto je docela typický případ pro moderní praxi: 35letá žena, manažerka, matka školáckého syna. Vážné vytížení ve službě, nutnost dodělávat práci v noci a o víkendech. Po chvíli zjistila, že se zhoršila ve zapamatování nových informací. Snažila se pomoci si psaním upomínek, ale ne vždy si vzpomněla, kam je dala. K lékaři ji přivedl strach z blížící se těžké nemoci. Po výslechu a vyšetření byly vyloučeny známky onemocnění mozku a zjištěna příčina potíží – nadměrné pracovní vytížení. Nařízený režim, dávkovaná fyzická aktivita umožnila obnovit „zhoršenou“ paměť a zlepšit náladu.
Pro udržení čisté hlavy je velmi důležité obecné emocionální pozadí. „Strach, že zapomnění, možná imaginární a ve skutečnosti neexistující, je předzvěstí hrozivé nemoci, stáří, zhroucení plánů a nadějí, může způsobit psychické trauma mnohem závažnější než porušování, ke kterým dochází,“ říká Dr. Kamchatnov. . „Stává se, že ani důkladné psychologické vyšetření u mnoha pacientů s depresivními a neurotickými poruchami neodhalí objektivní poruchu paměti, přestože si na její úbytek sami pacienti aktivně stěžují, často ji považují za hlavní zdroj svých potíží.“ Čím více pozitivních emocí zažíváme, čím klidnější se chováme, tím lépe pro tělo jako celek a zejména pro paměť.
Dvojitý standard
Jak funguje paměť? Vlastně nemáme ani jednu, ale dvě paměti: krátkodobou a hlubokou.
„Krátkodobá paměť je schopnost uchovávat citlivé nebo smyslové informace: sluchové, zrakové, čichové atd. Akce tohoto typu paměti trvá – několik desítek sekund, maximálně – minuty. Mechanismy procesu aktivního zapamatování nejsou zapnuty, příchozí informace nejsou „zakódovány“ do slov, nejsou podrobeny logickému zpracování a v důsledku toho se na ně rychle zapomene, když je pozornost rozptýlena, “vysvětluje Pavel Rudolfovich Kamchatnov. . Na chemické úrovni odpovídá krátkodobá paměť produkci určitých proteinů, které působí na neurony: protein se rozpadne a s ním spojená paměť je vymazána.
Dlouhodobá neboli hluboká paměť je schopna uchovávat informace po libovolně dlouhou dobu a má téměř neomezenou kapacitu. Tady jde o úplně jiný proces. Mezi neurony mozkových buněk vznikají stabilní spojení – synapse. Každé takové „vlákno“ doslova otiskne událost, zkušenost nebo akci v mozku a zůstane, dokud tyto buňky nezemřou a spojení mezi nimi se přeruší. Právě proplétání nerozbitných neuronových sítí vysvětluje skutečnost, že mnoho dovedností nikdy nezmizí beze stopy. Je nemožné zapomenout, jak plavat nebo jezdit na kole; není možné úplně zapomenout na cizí jazyk, který jste dobře znali v dětství – když se dostanete do vhodného prostředí (voda nebo jazyk – na tom nezáleží), dovednost se postupně obnovuje tak, jak je nezbytná pro normální existenci a dokonce i přežití.
Stejný mechanismus vysvětluje, že i vzpomínky pečlivě vymazané z aktivní paměti (odstranění informací o utrpení, ponížení, ztrátách – součást obranného mechanismu těla) se „vynořují“, připomínají samy sebe. Nejsme schopni si zapamatovat jeho detaily, ale nezapomíná na nás, posílá své komplexní signály do mozku, což způsobuje vznik neurózy. Zde může pomoci práce psychoterapeuta.
Překvapivě neexistuje žádné speciální lokalizované centrum v mozku zodpovědné za zapamatování. Tato funkce je mezi sebou rozdělena několika zónami najednou, především – hypocampus (hluboké části temporálního laloku). „Právě kvůli „rozptýlení“ paměťových center v mozku se často vyskytují případy, kdy léze poměrně významné oblasti mozkové kůry prakticky neovlivňuje paměť, a naopak – drobný defekt způsobuje obrovské poškození schopnosti pamatovat si,“ vysvětluje doktor lékařských věd, profesor-neurolog Igor Vladimirovič Damulin.
Expresní kontrola
Jak zjistíte, proč časté (a neúspěšné) hledání klíčů, zapomenuté sliby, zmeškané schůzky? Je potřeba se obrátit na odborníka nebo na dvoutýdenní dovolenou a kompetentní time management dokáže věci napravit?
V depresivním, depresivním stavu, který často způsobuje oslabení paměti, se tento proces rozvíjí rychle a intenzivně (během několika měsíců). U demence se primární příznaky objevují rok po propuknutí onemocnění a zpočátku nezpůsobují vážné obavy ani u pacienta, ani v jeho okolí. Pacient je také charakterizován postupným a rovnoměrným snižováním schopnosti vykonávat úkoly stejné složitosti, zatímco v případě deprese mohou být úkoly stejného řádu provedeny brilantně nebo selžou v závislosti na celkovém stavu. Existují i další kritéria.
Na místě
www
.
pamětní laboratoř
.
cs
, který vyvinula Paměťová laboratoř na Klinice nervových chorob. A JÁ Kozhevnikov (MMA pojmenované po I.M. Sechenov), jsou uvedeny následující příznaky:
- Nikdy si nepamatujete, co a kam jste to dali, a proto vždy ztratíte ty správné věci
- Máte potíže se zapamatováním jmen a tváří lidí, které potkáváte
- Rychle zapomenete, co jste právě četli nebo sledovali v televizi
- Už se nezajímáte o to, co vás v poslední době zajímalo, přestali jste číst, sledovat filmy (kromě televizních pořadů), setkávat se s lidmi
- Zapomínáte názvy předmětů, v konverzaci je často obtížné najít správné slovo, často provádíte rezervaci
- Často je pro vás obtížné se soustředit
- Máte potíže s počítáním peněz v obchodě
- V neznámé části města je pro vás obtížné najít svou vlastní cestu
- Vaši spolupracovníci a rodina si všimnou vašich problémů s pamětí
Pokud máte na seznamu alespoň tři položky, které vám způsobují značné nepohodlí, možná budete chtít vy a vaši blízcí během několika týdnů navštívit lékaře.