Vztahy a láska, jak se správně hádat

Konflikty jsou zvláště nepříjemné, jsou-li spojeny se žárlivostí, obviňováním, výčitkami, výhrůžkami, vydíráním, manipulací. Přes veškerou negativitu takových procesů a zkušeností lidé pokračují v konfliktech, když dovolují, aby převládly rozzlobené emoce.

Co dělat, když se hádkám nelze vyhnout? Co se stane, když se o to pokusíte, a je možné vytvořit nový způsob pohledu na konflikty mezi mužem a ženou – takový, který vám umožní podívat se na hádky z druhé strany a možná je použít k rozvoji vztahů ? Odpovědi v tomto článku.

Proč se lidé perou?

• Chcete něco získat, ale neříkejte to přímo. Takové chování je psychologická hra a manipulace. Obvykle to končí tím, že jeden z partnerů čeká, až ten druhý uhodne o svých touhách – přijít dřív z práce, dát květiny, odpovědět nebo podle toho jednat. V důsledku toho, když realita neodpovídá očekávání, je člověk uražen a může začít konflikt. Řešení konfliktu: opusťte zvyk čekat, až se milovaný člověk bude chovat podle očekávání, ale přímo ho požádejte o to, co by rád dostal.
• Mít různé názory na vztahy nebo představy o událostech. Pak mohou muž a žena vstoupit do sporu, ve kterém každý z nich hájí svůj postoj. Řešení: dát druhému právo na opačný názor, respektovat jeho volbu, umět si zachovat svůj, nevyvíjet na partnera nátlak, snažit se ho přesvědčit.
• Dělají chyby a neodpouštějí si navzájem. Pokud se vztah vyvine tak, že si partneři navzájem ubližují, pak mohou být dlouho uraženi nebo naštvaní. Pak může být komunikace napjatá, obtížná a konfliktní. Řešení: pochopte, co chcete – odpustit partnerovi nebo ukončit vztah.
• Chovejte se k sobě bez respektu a porozumění. To se projevuje v jednání a komunikaci, pokud lidé mluví neuctivě o sobě, příbuzných a přátelích partnera, jeho profesi nebo koníčku. Nepochopení vždy hraničí s odsouzením – když není připravenost přijmout pohled druhého, jeho chování a životní styl. Řešení: abstrahovat a dívat se na situaci „z boku“. Položte si otázku: co chcete pro sebe získat odsuzováním svého partnera? Není možné změnit jinou osobu. Musíte změnit svůj postoj k němu nebo zapracovat na změnách své vlastní osobnosti.

Konfliktní vztahy mezi mužem a ženou mají mnoho dalších důvodů, proč je těžké spolu vycházet, udržet si lásku a důvěru. Schopnost se před hádkami „neuzavírat“, ale naopak je analyzovat a rozebírat – důvody, tok i výsledek – pomáhá sblížit se, naučí vás prožít neshody, nadávat, ale zůstat spolu.

Láska s tím nemá nic společného

Silné hádky přispívají k oslabení blízkého pouta. Zvyk idealizovat si partnera vede k tomu, že konflikty mohou vést k rozchodu. Proč se tohle děje? Protože lidé mají tendenci věřit, že tam, kde je upřímná láska, důvěra a respekt, není místo pro konflikty, a pokud k nim dojde, musí být vztah ukončen.

Ve skutečnosti je vše, co se děje mezi mužem a ženou – radost a láska, ticho i nedorozumění, spory a konflikty – normální proces.

Pochopení, že intimita je jedna oblast komunikace a konflikt je druhá, oddělená a někdy nezbytná, pomůže zachránit lásku. Pochopení tohoto pomáhá žít hádky v rámci střetu názorů, aniž by to ovlivnilo vzájemné city.

Zvyk neotálet s konfliktem

Psychologie osobnosti je uspořádána tak, že se člověk někdy bojí partnerovi hned přiznat své city, zvláště když jsou velmi silné – nejčastěji je to zášť, vztek, vztek, podezírání, nepochopení. V tomto případě dochází uvnitř k „nahromadění“ negativních emocí a neschopnosti je vyjádřit.

Prodlužování konfliktu pokračuje v nevyřčených otázkách a nárocích, mlčení, vyhýbání se problému. Nejčastěji se dále situace vyvíjí podle následujícího scénáře: člověka „naštve“ nepodstatná maličkost a on „vybuchne“ a dá partnerovi najevo vše, co si myslí a co nashromáždil. Konflikt je v takové situaci nevyhnutelný a často končí vzájemnými výčitkami, slzami, obviňováním a ještě větším nedorozuměním.

Co dělat? Pokud máte co říct, nemlčte – sdílejte obavy a pochybnosti o společném soužití, vyměňujte si nápady a plány, požádejte partnera, aby splnil jeho touhu. To by mělo být provedeno bez vstupu do konfliktu – klidně a s respektem.

Zvyk mluvit o sobě

Láska je úžasný pocit a lidé se ze sebe radují, pokud je mezi nimi láska. Během konfliktu však muž a žena mají tendenci projevovat své ne nejlepší vlastnosti, mluvit o sobě nelichotivě a dokonce ubližovat. Mohou křičet, házet věci, vzpomínat na staré křivdy a chyby, rozzlobeně odsuzovat nejen svého milovaného, ale vše, co je s ním spojeno, až po osobní preference, přátele a příbuzné. Takové konflikty jsou destruktivní. Vedou k tomu, že v duši muže a ženy se na dlouhou dobu usazuje pocit odporu, zklamání a důvěra ztrácí hodnotu.

Co dělat? Zvykněte si během konfliktu mluvit o sobě. To znamená, že byste se neměli „dotýkat“ svého partnera a všeho s ním spojeného – jeho jednání, myšlení, postoje k něčemu – ale soustředit se na své pocity. Místo výčitek a obviňování se pak při hádce budou používat fráze: „Teď jsem hodně naštvaný“, „Bolí to!“, „Urážíš mě“, „Je mi to nepříjemné“, „Nemám“. Nevím, co mám dělat“, „Nedokážu si představit, co nám pomůže odpustit si navzájem“, „Nechci s tebou zrovna mluvit“, „Potřebuji být sám“ a tak dále.

Mohou hádky posílit vztahy?

Pokud partneři mlčí a navzájem se chrání před hádkami, hromadí se v nich podráždění, bez ohledu na sílu touhy vyhnout se konfliktu, a pak se vztah, i když nejsou žádné hádky, nestává silnější a lepší.

Muž a žena, když spolu mluví o všem, co se nehodí, dbají na to, aby jejich vztah nebyl zatížen žárlivostí a podezíravostí, závistí a úzkostí, záští, nároky, touhou obviňovat, nadávat, mstít se. Za vytvoření zvyku hádat se, když se objeví negativita, je zodpovědná touha člověka udržovat vřelé a uctivé spojení a nehromadit v sobě podráždění. To svědčí o zvláštní úrovni zralosti a schopnosti dále rozvíjet vztahy.