Ukazuje se, že jídlo ovlivňuje nejen naši pohodu, ale může také určovat tělesné pachy. Proto se v horkém období vyplatí přehodnotit svůj jídelníček a přidat do jídelníčku několik zdravých potravin.
Nadměrné pocení je choulostivý problém, který může být pro ostatní skutečnou výzvou. Tento příběh jistě znáte: majitel perzistentního aroma nastoupí do přeplněného vagonu metra, po kterém jste nuceni zatajit dech po zbytek cesty. Příliš ostrý, výrazný zápach potu není podle lékařů normou. Velmi často je způsobena vážnými zdravotními problémy. A často i obyčejná sprcha a deodorant jsou zde bezmocné.
Ve své struktuře je čistý pot solí a vodou. Takové spojení by nemělo vůbec vydávat zápach. Takzvané apokrinní žlázy, které se nacházejí v podpaží, však vylučují tajemství, když je člověk fyzicky aktivní nebo ve stresové situaci. To vede k tomu, že se v podpaží začnou množit bakterie – u každého jsou jiné, a proto každý jinak voníme. Čím více prospěšných bakterií na povrchu kůže, tím světlejší vůně.
Je to dáno tím, že nepřírodní produkty jsou pro tělo obrovským stresem. Tento závěr učinil Chris Kallewart, přednášející na univerzitě v Gentu. Radí, alespoň jako experiment, na čas úplně opustit zpracované potraviny, začít pít více čisté vody a také přidat do svého jídelníčku tři druhy produktů – zapřisáhlé nepřátele škodlivých bakterií.
1. Produkty s hořčíkem
Nadměrné pocení je jedním z příznaků nedostatku hořčíku v těle. Tento prvek se podílí na metabolismu, svalové kontrakci, udržování krevních cév a přenosu nervových vzruchů. Bez něj naše buňky jednoduše přestanou normálně fungovat.
2. Citrus
Pokud budete pravidelně pít vodu s citronem, jíst pomeranče a grapefruity v první polovině dne, pak díky kyselinám, které jsou jejich součástí, vaše tělo zneutralizuje zápach z úst (i z úst). Tyto produkty obsahují hodně vitamínu C, který plní detoxikační funkci – posiluje imunitní systém, bojuje proti škodlivým virům a bakteriím a také pomáhá odstraňovat toxiny.
3. Potraviny bohaté na vlákninu
Tělo vydá málo energie na jejich trávení, takže se budete méně potit. Navíc obsahují hodně chlorofylu (látka s antibakteriálními vlastnostmi), která bude fungovat jako přírodní deodorant.