Pá. Čvn 14th, 2024

Pokud je člověk fyzicky silný, může sedět, jak dlouho chce.



Sedavý způsob života, tedy velké množství hodin denně strávených vsedě, zvyšuje riziko úmrtí u lidí středního a staršího věku – ale pouze u fyzicky slabých. Pro zdravé muže a ženy vedoucí aktivní životní styl sezení na židli a pohovce nic neohrožuje. K tomuto závěru došli autoři článku v časopise Canadian Medical Association Journal.

Ve snaze odhalit souvislost mezi křehkostí, sedavým životním stylem a rizikem úmrtí analyzovali lékaři z Dalhousie University (Kanada) údaje od 3141 Američanů (ve věku 50 let a starších) získané během National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES). v letech 2003/04 a 2005/06 (organizované americkým Národním centrem pro lékařské statistiky). Účastníci průzkumu nosili náramky, které sledovaly jejich fyzickou aktivitu po celý den. Jejich zdravotní stav byl sledován do roku 2011 (nebo do roku jejich úmrtí, pokud dříve). Křehkost a bolestivost byly hodnoceny pomocí dotazníku o 46 položkách, který zohledňoval různé zdravotní problémy.

Ukázalo se, že u relativně zdravých lidí (index invalidity menší nebo roven 0,1) sedavý způsob života vůbec neovlivňuje riziko úmrtí. Pouze u nemocných účastníků studie, kteří necvičili (dostávali méně než 2,5 hodiny týdně), se zvýšilo riziko úmrtí.

„Při rozhovoru s pacienty by terapeuti měli zdůrazňovat nebezpečí sedavého způsobu života a vyžadovat, aby se více hýbali. Pomůže jim i pouhé vstát z postele a chodit po domě s klackem,“ řekla Olga Teu, autorka článku.


Přečtěte si také:
TOP z nejzajímavějších a nejchutnějších dezertů na světě
Účinné tablety na hubnutí
Jak chránit prsa před rakovinou a dalšími nemocemi
Zánět vnější výstelky srdce
Vytvořil robota, který odstraňuje krevní sraženiny z mozku
„Před“ a „po“ karanténě psychologové vysvětlují, proč pro nás bude odchod z uzamčení tím nejzávažnějším stresem
Jaké jsou příznaky hemoroidů 2. stupně a jak se toto onemocnění léčí
Zjistěte o sobě vše v Programu genetického screeningu
Tachykardie, klasifikace a příznaky
Cviky po operaci menisku
Posílení imunity v těhotenství, výživa, pití
Opakujeme nebo ne Jaký je rozdíl mezi trendy našeho a zahraničního Fashion Weeku
Zeptali jsme se kosmetičky, jakou vodou se v horku umýt a zda je možné ve městě používat mlhy
Objev nové funkce mozečku
Nemoci, které se vyskytují ve štítné žláze
Zánět plic, příčiny a příznaky
Nejlepší na klouby diskuze
kov ničí lidi
Bolavá kolena po běhání
Bolesti pravé ruky