15 způsobů, jak se zbavit tmavých kruhů pod očima

Proč se pod očima objevují tmavé kruhy?

Tmavé kruhy pod očima nejen že vypadáme starší, ale jsou také zrádnými „markery“ neustálého stresu, nepravidelné výživy a vyčerpání organismu. „Ačkoli za vznik stínů pod očima často obviňujeme únavu, existuje mnoho dalších důvodů, přičemž únava není ani na seznamu těch hlavních,“ říká plastická chirurgička Maryam Zamani.

Jednou z nejčastějších příčin kruhů je hyperpigmentace, která může být způsobena vnějšími i vnitřními faktory. Mezi první patří zneužívání opalování a špatné podmínky prostředí a mezi ty druhé patří kouření, neustálý nedostatek spánku a dědičnost.

Za vznik kruhů mohou také sezónní alergie, ucpaný nos. Zhoršují krevní oběh ve vnitřních vrstvách kůže, což vede k rozšíření cév. „Když se cévy rozšíří, stanou se tmavšími a viditelnějšími,“ vysvětluje dermatolog Dennis Gross, MD.Další častou příčinou je ztráta objemu v periorbitální oblasti. S věkem klesá tvorba kolagenu, podkožní tuk se řídne, díky čemuž začnou „prosvítat cévy“, objeví se unavený vzhled.

Kruhy pod očima mohou naznačovat i zdravotní problémy. Takže zánět kolem očí je charakteristický pro autoimunitní onemocnění – například onemocnění štítné žlázy.

Dalším důvodem, který je pro naši dobu typický, jsou hodiny strávené u obrazovek počítače nebo smartphonu. Není žádným tajemstvím, že gadgety mají negativní vliv na vidění, a čím více namáháme oči a díváme se na obrazovku, tím je pravděpodobnější, že se krevní cévy zvětší a začnou dávat stín.

Poznámka!

Podle Dr. Grosse lze hlavní příčinu tmavých kruhů nejlépe určit metodou špetky: „Pokud kůži očních víček lehce sevřete a nadzvednete a zůstane tmavá, to znamená, že na vině je hyperpigmentace. A pokud kůže po zvednutí vypadá lépe než předtím, s největší pravděpodobností za všechno mohou rozšířené krevní cévy.

Jak vše opravit: 15 účinných způsobů

1. Začněte se změnami životního stylu

V kosmetologii existuje něco jako „sen krásy“. Aby byla pokožka zdravá a svěží, je potřeba věnovat spánku každý den alespoň 7-9 hodin.

Vynechte kofeinová jídla a nápoje 6 hodin před spaním, vyhněte se fitness aktivitám těsně před spaním a vypněte své pomůcky alespoň hodinu před zamýšleným odpočinkem.

2. Zhodnoťte kvalitu svého polštář

Tmavé kruhy pod očima nemusí být výsledkem toho, jak moc spíte, ale vaší polohy během spánku. Spaní na pevném, středně vysokém polštáři může pomoci předejít otokům pod očima, zatímco malý, plochý polštář nebo žádný polštář může pomoci.

Na spaní si vezměte polštář ve tvaru klínu, má anatomicky správný tvar, takže se na něm pohodlně spí a odpočívá.

3. Omezte příjem soli

Nadbytek sodíku ve stravě může zadržovat tekutiny v těle a přispívat ke vzniku tmavých kruhů pod očima. American Heart Association doporučuje omezit se na 2 300 mg sodíku denně, což je přibližně ekvivalent čajové lžičky. Problém je, že mnoho lidí je výrazně nad normou.

Věděli jste?

U majitelek tmavé nebo olivové barvy pleti je problém tmavých kruhů pod očima výraznější. A to vše proto, že mají v kůži vyšší koncentraci pigmentu melaninu.

4. Přečtěte si o výhodách mandlového oleje

Připravte si směs několika kapek základu mandlového oleje a ve vodě rozpustné formy vitamínu E. Tuto směs aplikujte před spaním pod oči a jemně masírujte pokožku polštářky prstů. Ráno se vitamínová směs jednoduše smyje vodou.

5. Vsaďte na kyselinu mléčnou

Mléčné výrobky by neměly chybět jen na jídelníčku, ale měly by se objevit i v ingrediencích kosmetiky. Jedna studie z roku 2014 publikovaná International Scholarly Research Notices ukázala, že kyselina mléčná byla vysoce účinná při snižování pigmentace kůže.

Pokud ještě nemáte oční přípravky s obsahem kyseliny mléčné, používejte mléčné výrobky v jejich přirozené formě. Namočte dva vatové tampony do studeného mléka nebo smetany a přiložte pod oči. Udržujte alespoň 15-20 minut.

6. Blokujte vystavení UV paprskům

Mnoho studií ukazuje, že nadměrné vystavování se slunci zhoršuje kožní problémy. Proto je tak důležité každé ráno nanášet pod oči opalovací krém. Vzhledem k hlavnímu problému pokožky vezměte lehký tonální fluid nebo krémový korektor. Během slunečného období také noste zabarvené brýle s UV filtrem.

Poznámka!

Pokud je jednou z příčin stínů pod očima alergie, zvažte pořízení zvlhčovače. Zařízení vytvoří pohodlné podmínky pro pokožku v místnosti, což pomůže zmírnit podráždění a snížit zánět.

7. Vyzkoušejte Vitamin K Oil

V roce 2015 odborníci z Isfahan University < strong>z lékařských věd Emu olej obsahující vitamín K prokazatelně snižuje otoky pod očima a tmavé kruhy za pouhé 4 týdny. Zkus to!

8. Zvažte Azelaic Acid

Kyselina azelaová se používá v dermatologii k léčbě akné, ale bylo také zjištěno, že interferuje s enzymem tyrosinázou, který se podílí na produkci pigmentů. Dokáže nejen zabránit vzniku pigmentací, ale díky exfoliačnímu efektu také odstranit tu stávající na pokožce.

9. Používejte kosmetiku s retinoidy

Retinoidy v kosmetice stimulují obnovu kožních buněk, redukují hloubku vrásek a vymazávají stařecké skvrny. Začněte se s nimi seznamovat s minimálním dávkováním účinné látky, v případě potřeby přejděte na profesionální přípravky. Doma mohou pomoci lokální kapsle vitaminu A z lékárny. Pamatujte však, že kontraindikace retinoidů jsou těhotenství a kojení.

Poznámka!

Pokud jsou tmavé kruhy pod očima důsledkem přepracování, upravte svůj pracovní rozvrh: pravidelně si domluvte minuty odpočinku, nezapomínejte se správně najíst, během polední přestávky se projděte po ulici a nezůstávejte pozdě v práci.

10. Hydratujte pokožku šťávou z aloe

Šťáva z aloe vera obsahuje sloučeninu aloesin, která také inhibuje aktivitu tyrosinázy, podle studie z roku 2013 zveřejněné v Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. Proto jeho pravidelné používání může pomoci zesvětlit tmavé kruhy a zabránit vzniku nových. A kromě toho – kvalitativně hydratujte pokožku, aby byla jasná a svěží.

11. Vyrobte si rozjasňující masky

Osvědčila se maska ze lžičky citronové šťávy a lžíce tekutého medu. Aplikujte tuto směs na pokožku pod očima po dobu 10-15 minut, poté opláchněte teplou vodou. Postup opakujte každý den.

12. Vyživte svou pokožku šípkovým olejem

Obsahuje proanthokyanidiny, látky, které jsou schopny potlačit nadměrnou tvorbu pigmentu v pokožce, a tím snížit závažnost tmavých kruhů pod očima. Naneste přípravek pomocí vatového tamponu na pokožku před spaním a nechte působit celou noc.

Fakt!

Průmyslové náplasti lze použít jako „sanitku“ na výrazné stíny pod očima. Například hydrogelové polštářky, které stimulují krevní oběh a nasycují pokožku vlhkostí.

13. Přihlaste se na chemický peeling

V podmínkách ordinace kosmetologa se k odstranění tmavých kruhů pod očima často uchylují k chemickému peelingu s kyselinou glykolovou a retinovou, hydrochinonem. Dobré výsledky dává i Jessnerův peeling, který obsahuje kyselinu salicylovou a mléčnou, resorcinol.

14. Zvažte kožní výplně

Pokud je hlavní příčinou tmavých kruhů pod očima ztenčení kůže a tukové tkáně, mohou problém napravit výplně s kyselinou hyaluronovou. Naplňují pokožku vlhkostí jako houba a zvednou ji. Návrat objemu a efekt hydratace pokožky činí vzhled jasným a krásným.

15. Snižte dopad stresu

Námět k zamyšlení pochází ze studie z roku 2016 zveřejněné v Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. Je prokázáno, že častý stres zvyšuje výskyt hyperpigmentace na pokožce. Odborníci upozorňují, že zvládání stresu je důležitým zdravotním opatřením. Zkuste se s tím vyrovnat cvičením 6 uklidňujících jógových pozic.

Odborný komentář

Daria Nesterenko, kosmetička

Jak se zbavit tmavých kruhů pod očima? Musíte začít tím, že zjistíte důvody, může jich být několik. Prvním je neustálý chronický nedostatek spánku, práce v noci a nevhodné spaní. Nejlepší čas na usínání je 22:00, abyste stihli projít všechny fáze spánku, tělo si syntetizovalo hormony potřebné pro další den a vzhled byl odpočatý.

Druhým častým důvodem je špatný výběr kosmetiky na pleť kolem očí. Všichni spoléháme na korejské náplasti, produkty s kyselinou hyaluronovou, plátky okurky, čajové sáčky a led. Může pomoci s otoky a jemnými linkami a dehydratovanou pokožkou, ale nemusí být účinný na tmavé kruhy. Pokud je pod dolním víčkem pozorováno zmodrání, pak je nutná žilní stáza a venotonika obsahující drenáž, cévní složky (pinoxid, kofein, zelený čaj, výtažek z chrpy atd.). Zlepší mikrocirkulaci pokožky kolem očí. Pokud je samotné oční víčko více pigmentované než obličej, pak pomůže krém s retinolem a čistícími kyselinami pro domácí použití.

Někdy je anatomie člověka taková, že i při dobré kvalitě života a dodržování všech doporučení mohou být hluboko posazené oči nebo nadměrně tenká kůže kolem očí, přes kterou je vidět žilní síť – modrá pod očima. Pak může pomoci pouze maskování (tetování) tělovým pigmentem nebo nastavovací výplně, které vyplní chybějící objemy.

V podmínkách ordinace kosmetičky mohou pomoci rozjasňující peelingy na oční okolí, mikroproudová terapie, mezoterapie (koktejl léků) a injekční techniky na periorbitální oblast.

Odborný komentář

Irina Perfilova, dermatoložka, kosmetička

Tmavé kruhy pod očima jsou problémem, se kterým se v určitém okamžiku potýká každý. Může za to životní styl (aktivní práce u počítače, častý stres, nedostatek spánku) a anatomické rysy (tenká kůže s nedostatkem podkožního tuku).

Jak se zbavit tmavých kruhů? Dobré výsledky ukazují následující metody:

• Konturování slzného žlabu

Jedná se o injekční postup pro zavedení hutné kyseliny hyaluronové. V moderní kosmetologii je považována za nejúčinnější způsob korekce tmavých kruhů a „povislých“ pod očima. Efekt je viditelný ihned po zákroku. Svěžejší a odpočatější vzhled, méně modré pod očima.

• Mezoterapie

Injekční postup pro zavedení speciálních sloučenin z tmavých kruhů pod očima.

Tento postup normalizuje krevní oběh v oblasti očí, snižuje křehkost kapilár, zpevňuje pokožku kolem očí, zlepšuje metabolismus tkání, má bělící účinek.

Konturování a mezoterapie jsou hlavní a nejúčinnější metody v boji proti tmavým kruhům pod očima. Nezapomínejte však na to, co pro sebe můžete udělat doma: více odpočívejte, snažte se držet vyváženou stravu, pijte správné a pro vás pohodlné množství vody, dopřejte si dostatek spánku a častěji se usmívejte.