Čt. Čvc 25th, 2024

Otázka, zvláště naléhavá v posledním roce, se dnes diskutuje pod nadpisem „Je to škodlivé?“


0c40faf2854 ><br />
</center></p>
<p>Zatímco sociální distancování snižuje riziko nákazy koronavirem, věda nám připomíná, že nedostatek fyzického kontaktu může mít nepřímé důsledky pro naše zdraví – a dokonce zvýšit pravděpodobnost infekce.</p>
<div>
<p>Podle výsledků výzkumu během pandemie se ukázalo, že čím více lidí postrádalo doteky a objetí, tím více hodnotili míru své úzkosti, pocitu osamělosti a špatného psychického stavu. Účastníků bylo 1 746 lidí z Velké Británie, Francie a Mexika, kteří praktikovali sociální distancování nebo byli v izolaci v průměru 46 dní.</p>
</div>
<div>
<p>Lidé, kteří se objímají, často vykazují vyšší míru duševního klidu a je méně pravděpodobné, že se budou cítit osamělí,“ říká Michael Banissi, profesor psychologie. “ může=““ také=““ prospět=““ našemu=““ imunitnímu=““ systému=““ zlepšením=““ reakce=““ buněk=““ na=““ infekci.“<=

Objetí má příznivý vliv na imunitu

Studie z roku 2015 zkoumala roli objetí v boji proti infekčním chorobám. Předtím, než psychologové vystavili 404 účastníků viru nachlazení, položili jim otázky týkající se jejich sociální podpory, vztahů s lidmi a toho, kolikrát se za poslední dva týdny objímali.

Dobrovolníci byli poté sledováni v karanténě. Ti, kteří se často objímali, byli méně náchylní k nachlazení, a pokud ano, příznaky byly méně výrazné.

Druhé pandemické jaro: 25 krásných fotek

Zdroj hormonu štěstí

Vědci navrhli, že fyzický kontakt a sociální podpora snižují hladiny stresových hormonů, jako je kortizol, což může mít ničivé účinky na imunitní systém.

Výzkum za posledních 10 až 15 let dokazuje, že nejlepším ukazatelem vašeho duševního a fyzického zdraví je počet blízkých přátel, se kterými sdílíte tyto dojemné aktivity, říká Robin Dunbar, profesor evoluční psychologie na Oxfordské univerzitě.

Dotek spouští řadu specializovaných nervů v kůži, které jdou přímo do mozku a stimulují uvolňování endorfinů, neurotransmiterů [chemických poslů] zapojených do systému bolesti. Objímání vyvolává stejné pocity jako morfin, se kterým jsou endorfiny chemicky příbuzné, ale bez závislosti. Tento systém odměn tvoří základ komunikace u primátů.

Objetí je sociálním faktorem

Dotyk hraje opravdu důležitou roli od nejranějších fází života, je hluboce spojen s tím, jak si vytváříme sociální vazby.

Objímání je jedním z nejdůležitějších prediktorů úmrtnosti.

Narodili jsme se s biologicky předepsanou potřebou sociální péče a pohodlí, stejně jako s potřebou sociální vazby, říká Aikaterini Fotopulu, profesor psychodynamické neurovědy. – Bez vhodného fyzického kontaktu tento „kontaktní komfort“ ztrácíme a hůře se vyrovnáváme s negativními emocemi.

Co když se nerad objímám?

– Typ osobnosti a kontext jsou důležité – ne každý a ne vždy má objetí rád, říká Dr. Dr. Natalie Bowlingová. – V naší studii má 27 % účastníků negativní postoj k dotekům navíc. Lidé, kteří jsou více introvertní, mají tendenci neradi se dotýkat více než extroverti.

Na kontextu také záleží – dvě třetiny lidí uvedly, že se jim nelíbí, když se jich dotýkají cizí lidé. Je tedy důležité si uvědomit, že zatímco objímání má mnoho zdravotních výhod, v určitých situacích nejsou všechny formy doteku dobré pro všechny lidi, dodal Dr. Bowling.


Přečtěte si také:
Jak rychle odstranit modřiny pod očima
Domácí způsoby ochrany před koronavirem, gel a dezinfekce respirátorů
Tanec ve vězení a výslech, jako v Basic Instinct, Jennifer Lopez v nových klipech je ještě žhavější než byla
Komplexní spalovače tuků recenze
Káva Turboslim na hubnutí, recenze a návody
V oblasti Belgorod jsou ženy nuceny vzít si povolení k potratu od otce
Nahota přináší štěstí
Mast na bolest kolena
Epidemická parotitida u dětí, příznaky, možné komplikace
Nové kmeny, proč je letos velmi důležité nechat se očkovat proti chřipce
Sada cviků s činkami na hubnutí břicha a paží
Odstranění tuku liposukcí, mýty a realita
Hubnutí anorektiček
Spíme o nic více a ne méně než naši předkové
Cvičení nohou doma
Top 5 fermentovaných potravin
Goji kustovnice čínská hubnutí
Schéma, jak se zbavit celulitidy doma za tři týdny, sestavené s odborníkem
Vlastnosti Blíženců, řečové a komunikační potíže, žárlivost
Hubnuti vnitrni strana stehen