Být ve vztahu není snadné. Čím déle je pár spolu, tím více situací zažívá. Jak zjistit, co dělat? Jak si udržet lásku, když každodenní život požírá romantiku? Kam utéct, když partner začne být strašně otravný? Vybrali jsme knihy, které pomohou budovat zdravé vztahy, posílí city a vyvarují se závažných chyb.
Rok pro dva. Poznámkový blok
Krásný a podmanivý zápisník pro páry. Uvnitř jsou úkoly a cvičení, které vám pomohou se sblížit, lépe se poznat, stanovit si společné cíle a uchovat si příjemné vzpomínky. Můžete si vytvořit seznam věcí, které chcete společně dělat, a naplánovat si na ně čas. Vyprávějte si navzájem o snech a obavách. A pište si dopisy s hlavními slovy.
Láska na celý život
Legendární bestseller založený na 30 letech autorů psychoterapeutů. Harville Hendrix a Helen Hunt učinili jeden z nejdůležitějších objevů v oblasti psychologie vztahů: přitahují nás partneři, kteří jsou podobní lidem, kteří nás vychovali. Mocná metoda autorů pomáhá oživit lásku, vytvořit pocit bezpečí, důvěry a spojení. Tato kniha zachránila tisíce párů. Zkuste to sami.
Navrženo pro lásku
Stan Tatkin, PhD, spojil neurovědu, teorii připoutanosti a biologii lidského vzrušení a přišel s 10 principy pro budování pevných vztahů. Každý pár je samozřejmě jedinečný. Lásku nelze přivést k automatismu. Ale jednat naslepo a čekat, až se vše vyřeší samo, je rozhodně špatná strategie.
Vědomá láska
Kniha vám řekne, jak zastavit soudný stroj, který nám neustále běží v hlavě. Jak přestat hledat „ideálního partnera“. Jak proměnit lásku v proces, kdy se vzdálíme od negativních pocitů, přijmeme to, co je, a zůstaneme v kontaktu. Taková láska může být věčná. Je založena na terapii přijetím a závazkem (ACT).
Tevně mě obejmi
Během 30 let klinického výzkumu Sue Johnson zjistila, že láska až k obdivu je logická. Když pochopíme, jak vše funguje, můžeme to v případě potřeby „opravit“. Sedm dialogů uvedených autorem vám řekne, jak vybudovat rozhovor s partnerem, pokud se něco pokazí. Přestanete se hádat kvůli maličkostem a naučíte se navzájem slyšet. A příklady z praxe vám pomohou vidět partnera zvenčí.
Ranní magie pro páry
„Za pouhých 30 dní jsem se z muže, se kterým moje žena nechtěla mít nic společného, stal mužem jejích snů,“ píše Lance Salazar. Před rozvodem ho zachránila metoda Miracle Morning. Toto je ranní rituální program navržený autorem bestsellerů Magie rána Halem Elrodem. V této knize, kterou napsal společně s Halem, najdete program pro společné procvičování.