Vanilková kaše s jablky
V mléce uvaříme rýžovou kaši a přidáme do ní více vanilky. Jedná se o univerzální koření, které dokáže i z obyčejného pokrmu udělat jemnou, voňavou dobrotu.
Můžete použít lusk nebo mletou vanilku. Koncentrovaná vanilková esence dodává pokrmům výraznou chuť.
Ingredience:
- 150 g dlouhozrnné rýže
- 150 ml mléka,
- 400 ml vody,
- 2 jablka,
- 2–3 polévkové lžíce. l. cukr,
- 1 lžička vanilka.
Jak vařit?
- Krupice zalijte vodou. Vařte téměř do dokončení za pravidelného míchání.
- Ovoce omyjeme, oloupeme, zbavíme jádřinců a nakrájíme na kostičky. Vložíme je na pánev, opečeme na másle s cukrem.
- Do horké rýže nalijte mléko, ochuťte vanilkou. Vařte, vařte, dokud není pokrm zcela propečený na mírném ohni. V konečné fázi jej spojte s horkými jablky, promíchejte. Podávejte horké.
Kokosová kaše s ovocem
Jakýkoli recept na rýžovou kaši se ukáže být mnohem chutnější, pokud ji nevaříte s kravským mlékem, ale s kokosovým mlékem. Snídaně s příchutí tropů za ne více než půl hodiny! Přidejte do kaše bobule, které máte rádi – jahody, maliny, borůvky, rybíz. Poslouží čerstvé i mražené.
Místo kokosového mléka lze do receptu přidat kokosový krém. Mají bohatší chuť a vůni.
Ingredience:
- 150 g kulatozrnné rýže
- 250 ml kokosového mléka
- 300 ml vody,
- 2 st. l. cukr,
- 100 g jahod
- půl limetky.
Jak vařit?
- Limetku odšťavněte.
- Pokud jste vzali velké bobule, nakrájejte je. Posypeme cukrem a polijeme limetkovou šťávou.
- Rýži uvařte ve vodě do měkka. Ke konci vaření zalijeme mlékem a přidáme cukr. Vařte dalších 10-15 minut. na nízké teplotě.
- Pánev sundejte z plotny, jahody dejte na horkou misku, vše přikryjte pokličkou. Po 5 min. kaše lze podávat na stůl. Navíc může být posypán kůrou z limetky.
Jednoduchý recept na pikantní kaši v pomalém hrnci
Pikantní rýžová kaše bude skutečnou snídaňovou ozdobou. Jeho vůně velmi rychle shromáždí celou rodinu u stolu. Na koření budete potřebovat kardamom, skořici a hřebíček. Jako vitamínový doplněk k pokrmu vezměte jakékoli nakrájené ovoce nebo drcené ořechy na strouhanku.
Ušetřete si čas, uvařte si ranní kaši v pomalém hrnci. Pokrm nemusíte neustále míchat a dávat pozor, aby se nepřipálil ke dnu pánve.
Ingredience:
- 100 g rýže
- 250 ml vody,
- 1/4 lžičky skořice,
- špetku mletého hřebíčku a kardamomu
- 1 st. l. hnědý cukr
- 20 g másla,
- 2 lžičky sezam.
Jak vařit?
- Do misky nalijte vodu z multivarku, přidejte cereálie, všechno koření, cukr. Nastavte přístroj do libovolného režimu s teplotou tepelné úpravy 120 °C.
- Když je kaše uvařená, přidejte do ní máslo, posypte sezamovými semínky a promíchejte.
Krémová kaše s tropickým ovocem
Nejjednodušší recept na rýžovou kaši se může stát nejjemnějším dezertem, pokud připravíte pokrm na smetaně a dochutíte vydatnou porcí voňavého tropického ovoce. Takovou rýžovou kaši k snídani nikdo neodmítne.
Mango a ananas v původní receptuře lze nahradit jiným tropickým ovocem. Banány, guava, papája, liči, mučenka – ze sladkých plodů vytvořte jedinečné tropické směsi.
Ingredience:
- 150 g rýže,
- 150 ml smetany,
- 400 ml mléka
- 2 st. l. cukr,
- 2 žloutky
- 80 g ananasové a mangové dužiny
- oranžová.
Jak vařit?
- Vařte kaši s mlékem. Ke konci vaření vmíchejte šlehačku a poté dalších 5-10 minut. dusíme na mírném ohni. Nechte misku chvíli odstát pod pokličkou.
- Ananas a mango nakrájené na malé kostičky.
- Připravte citrusovou omáčku. V hrnci smíchejte žloutky a cukr, prošlehejte. Zalijeme šťávou vymačkanou z pomeranče a mírně rozehřátou. Hmotu provaříme a na mírném ohni dusíme, dokud nezhoustne.
- Připravenou rýžovou kaši zalijeme pomerančovou omáčkou, promícháme. Navrch ji posypte připraveným ovocem.
Kaše s čokoládou
Preferujete k snídani recepty na čokoládové kaše? Sladký pokrm pak zkuste doplnit vanilkou a mandlemi. Díky tomu je to ještě uspokojivější.
Mandle ve složení lze nahradit jakýmikoli jinými ořechy – vlašskými ořechy, kešu, lískovými ořechy. Pro voňavější rýžovou kaši můžete vzít i jiné mléko, například mandlovou nebo kokosovou. Máte rádi koření v teplých sladkých pokrmech? Do této kaše klidně zaveďte své oblíbené.
Ingredience:
- 200 g kulatozrnné rýže
- 150 ml smetany,
- 600 ml mléka
- 1–2 polévkové lžíce. l. cukr,
- 40 g hořké čokolády,
- hrst mandlí
- 1/2 lžičky. skořice.
- Jak vařit?
- Do kastrůlku nalijeme mléko, přidáme cukr a skořici. Vařte, poté přidejte rýži. Kaši vařte za stálého míchání až do úplného uvaření.
- Smetanu vyšleháme dotuha. Spojte je s rozpuštěnou čokoládou.
- Rozdrťte mandle na drobky. Smažte ho na pánvi.
- Kaši rozdělte na talíře. Každou porci potřeme čokoládovým krémem a navrch dáme oříšky.
Kaše s mrkvovo-dýňovým pyré
Pro skutečně vitamínovou snídani přidejte do ranní rýžové kaše sladkou zeleninu, jako je dýně a mrkev. Takové recepty mohou být doplněny voňavým kořením, ovocem a bobulemi. Budou také relevantní ořechy, sušené ovoce, cukrářské prášky.
Ingredience:
- 250 g rýže
- 450 ml mléka
- 200 g dýňové a mrkvové dužiny
- 50 g másla,
- 1 st. l. cukr
- hrst loupaných dýňových semínek
Jak vařit?
- Nakrájejte dýňová semínka, trochu opečte na pánvi.
- Mrkev a dýni nastrouháme najemno. Zeleninu můžete také zpracovat mixérem do homogenní konzistence.
- Mléko nalijte do hrnce. Přiveďte k varu, přidejte cukr a zeleninové pyré. Do vroucího mléka nasypeme rýži. Kaši vařte na mírném ohni za stálého míchání.
- Hotový pokrm okořeňte olejem, posypte dýňovými semínky a podávejte.
Přečtěte si také:
Instantní polévky a hubnutí
Hubnutí během spánku
Jak posílit kardiovaskulární systém, zdravý životní styl
Palčivá bolest v kolene
Sochařská masáž obličeje
Muž nakažený amébou požírající mozek po koupání v jezeře
Co pomáhá na výron kotníku
Fitness pro krásné nohy, domácí cvičení
Revmatická bolest kloubů
Plastická operace, které se již nemusíte bát
Pankreatitida, léky a další způsoby léčby pankreatitidy
Jak léčit zvrtnutý kotník
Po operaci menisku rehabilitace
Problémy s pamětí s alkoholismem, ráno si nic nepamatuji
Hubnutí bez cukru
Nalezena přírodní nehormonální mužská antikoncepce
6 hrozných příznaků u kojenců
infarkt co dělat
Jak vybavit byt jedinečnými věcmi a utratit méně než 5 000 rublů
Poporodní deprese je samostatný typ duševní poruchy.