5 tajemství hustých a dlouhých vlasů

Jaké je tajemství dlouhých hustých vlasů? Většina dívek sní o zdravých, dlouhých a objemných kadeřích, ale jak být trpělivá a nebrat do ruky nůžky?

Abyste si vypěstovali dlouhé husté vlasy, musíte pochopit, že bez vhodné péče a speciálních postupů nebude výsledek. Důležité je mít nejen požadovanou délku, ale také vlasy zdravé po celé délce. BeautyHack je o tom, jak pěstovat vlasy a dělat je silnější.

Správná výživa

Vyvážená strava je klíčem k dobrému zdraví, krásnému vzhledu a samozřejmě tajemství hustých vlasů. Vynechejte proto monodiety a expresní metody hubnutí (chyby, kterých se při hubnutí dopouštíme, hledejte zde) – často ochuzují tělo o produkty, které ho zasytí užitečnými látkami a podporují správný život procesy.

Přidejte do svého jídelníčku zdravé tuky (omega-3 a omega-6), které jsou zvláště nutné, pokud si chcete nechat narůst dlouhé a husté vlasy. Omega 3 a 6 kyseliny se nacházejí v mořských rybách, jako je losos (informace o tom, kolikrát týdně byste měli jíst ryby, čtěte zde), rostlinné oleje a ořechy. Takové tuky vyživí vlasy zevnitř, takže budou silnější.

Oříznutí špičky

Jak si vypěstovat dlouhé husté vlasy, pokud je potřebujete pravidelně stříhat? Za prvé, musíte zastřihnout konce pouze jednou za několik měsíců. Za druhé, specialista odebere jen pár centimetrů, aby se zbavil poraněných konečků – takový účes nezkrátí délku, ale pouze osvěží vlasy.

Pokud odstřihnete několik centimetrů suchých konečků, vlasové kořínky nevyužijí živiny k jejich obnově a růst vlasů se pouze urychlí.

Abyste se vyhnuli poškození a suchým konečkům, omezte používání fénů a stylerů a snažte se vlasy sušit přirozeně. Zkuste na prameny častěji nanášet výživné masky a oleje. Julia Petkevich-Sochnova, autorka blogu BeButterfly, hovoří o nejlepších vlasových olejích zde.

Jemné česání

Pokud jste majitelkou rovných, dlouhých a hustých vlasů, musíte po umytí vlasů česat prameny se zvláštní opatrností. Snažte se nečesat mokré vlasy – stávají se obzvláště křehkými. Při česání mokrých pramenů je pouze natahujete a trháte, proto odborníci doporučují počkat, až vlasy uschnou.

Struktura vlasů je u každého jiná, takže vysušené, ale nevyčesané prameny se mohou proměnit v ne nejstylovější účes. V tomto případě použijte hřeben se širokými zuby. Rozčesejte je kudrlinky, počínaje od špiček, rozdělte vlasy na příčesky. Přečtěte si zde, kde se dozvíte, jak vybrat hřeben podle typu vlasů.

Snadné účesy

Copyly a hladké drdoly vypadají stylově, ale upnuté prameny negativně ovlivňují přísun živin ke kořínkům vlasů – s takovými účesy bude obtížnější růst vlasů.

Pokud máte rádi culíky nebo copánky každý den, zvolte měkké gumičky a drdoly (kancelářské drdoly hledejte zde) mohou být trochu rozcuchané.

Mytí vlasů

Myjte si vlasy pouze teplou vodou – v ideálním případě je lepší použít převařenou nebo filtrovanou vodu. Pokud je voda tvrdá, nezapomeňte na kadeře nanést kondicionér – ten vlasy změkčí a zachrání je před dehydratací.

Zbavte se také zvyku mýt si vlasy každý den. Šampony vysušují prameny a pokožku hlavy a nadměrná suchost zase vede k ještě větší produkci mazu. Tipy od trichologa, jak si správně mýt vlasy, najdete v tomto materiálu.

Text: Diana Snetková