Pá. Čvn 14th, 2024

Dnes

sexuální život

ve věku 50-60 let se pro mnohé stalo normou. Muži a ženy zůstávají sexuálně aktivní a nadále si užívají sexuální vztahy. Představy starších generací, že sex je jen pro mladé, upadly v zapomnění. Lidé ve věku 50 a 60 let se cítí mladí a nespěchají, aby se vzdali tenisu a aerobiku, zábavy a sexuálního života.

Změnám souvisejícím s věkem se však nelze vyhnout. U žen v menopauze vede pokles hladiny estrogenu v krvi k vaginální suchosti a ztenčování stěn a může způsobit, že pohlavní styk bude méně příjemný. U mužů po chirurgické léčbě karcinomu prostaty nebo benigní hyperplazie prostaty se často vyskytuje erektilní dysfunkce. V obou případech se s věkem zvyšuje frekvence onemocnění, které brání normálnímu sexuálnímu životu, od artritidy po hypertenzi a srdeční choroby.

Vědět, že změny související s věkem ovlivňují sexuální život, však neznamená, že sexuální dysfunkce je nedílnou součástí stárnutí. Pokud po 50 letech sexuální touhy výrazně poklesnou a nedojde k žádnému vzrušení, měli byste vyhledat lékařskou pomoc. Sexuální vztahy jsou sice obvykle spojovány s mládím a založením rodiny, ale jejich význam je mnohem širší. Je vyjádřením naší hluboké potřeby úzkého spojení s druhým člověkem. Neexistuje žádný důvod, proč by lidé neměli být sexuálně aktivní celý život. K sexu totiž patří nejen pohlavní styk jako takový, ale i jiné způsoby vyjadřování lásky a intimity.

Americká asociace důchodců nedávno dokončila průzkum o sexualitě v dospělosti. Dotazováno bylo 1400 lidí ve věku 45 let a více a získané údaje umožnily objasnit některé nejasné otázky. Zde jsou hlavní výsledky studie:

  • I když velká část dotázaných považovala uspokojující sexuální vztahy za důležitou složku kvality života, tvrdili také, že samotný vztah je důležitější než sexuální aktivita.
  • Jedním ze zřejmých důvodů ovlivňujících sexuální aktivitu je nepřítomnost partnera. Ve věku 45–59 let má 80 % mužů a žen partnera. Po 75 letech však toto číslo klesá na 58 % u mužů a 21 % u žen.
  • Sexuální aktivita klesá s věkem v důsledku zdravotních problémů nebo ztráty partnera. Přesto je 64 % mužů a 68 % žen se svým sexuálním životem zcela nebo z velké části spokojeno.
  • 22 % mužů a 7 % dotázaných žen uvedlo, že užívají nebo dříve užívali drogy (hormonální nebo jiné) ke zlepšení svých sexuálních funkcí. Z těch, kteří užívali tyto drogy, 68 % zaznamenalo zvýšení sexuální spokojenosti a zlepšení jejich vztahu s partnerem.

Poslední položka ukazuje, že většině lidí je více než 50 let
ne
vyhledejte lékařskou pomoc v sexuální oblasti. Pokud patříte do této věkové skupiny, pamatujte, že váš případ není ojedinělý a že váš lékař je schopen vám pomoci.

Existuje mnoho pozitivních aspektů sexuálního života po 50 letech. Když už děti odejdou z domu, můžete se soustředit na sebe a připomenout si romantiku prvních schůzek, trávit spolu volný čas a naučit se něco nového. A pokud zůstanete sami nebo sami, pak můžete najít nový podnět a radost ve vztahu s novým partnerem.

Stárnutí má své výhody. Podle Amerického institutu zdraví se u žen ve věku 50-59 let objevuje bolest při pohlavním styku o třetinu méně často a o polovinu méně často – úzkost nebo nespokojenost se sexuálními vztahy. Muži 50-59 let se bojí neuspokojit svou partnerku častěji než ve věku 18-29 let. Následující tipy vám pomohou překonat nevyhnutelné fyzické problémy, které přicházejí s věkem:

  • Chatujte s partnerem. Mluvte o tom, co každého z vás těší. Diskuse o vašich sexuálních reakcích, erektilní dysfunkci nebo ztrátě touhy může často problém vyřešit.
  • Nespěchejte. Možná budete potřebovat delší předehru a manuální stimulaci. Přizpůsobit se změně. Ženy během menopauzy mohou potřebovat lubrikant.
  • Najděte si lékaře, ke kterému budete upřímní. Neváhejte ho požádat o radu nebo dokonce o léky na zlepšení sexuálních funkcí.

Hlavní je zůstat ve formě. Udržujte si dobrou fyzickou i psychickou kondici a buďte připraveni na romantické vztahy, které jsou ve stáří docela možné.


Přečtěte si také:
Lidé s kompulzivní poruchou příjmu potravy a obezitou sdílejí osobnostní rysy s těmi, kteří trpí závislostí
8 nejpálivějších a nejchutnějších druhů hořčice
11 potravin, které vám dodají energii
Káva je spíše škodlivá nebo spíše užitečná.
Skok do roku 2031 a několik úrovní, Balenciaga ukáže novou kolekci prostřednictvím videohry
Vědci naznačují, že koronavirus ovlivňuje lidské chování
Zdraví krok za krokem
Náhražky cukru, celá pravda
Alergický na … svátky
Chci zdravě zhubnout
Co dělat po kontaktu s infikovaným koronavirem
Osteoartróza postihuje
Kardiorisky jsou u mužů vyšší, ale ženy trpí více
Smartphony způsobují odliv mozků
Klíšťová borelióza, záhada 20. století
Jaký čaj pít při hubnutí
Cvičení s elastickým úvazkem k procvičení hlavních svalových skupin
Ženy nevědí, kdy mají mrtvici. Mají velmi odlišné příznaky
Novoroční saláty s dietou
Močová inkontinence, jak pochopit, že jsem v ohrožení