PMS způsobuje nespokojenost s vaší váhou

Je známo, že ženy jsou biologicky náchylné k vyššímu premenstruačnímu příjmu kalorií v očekávání potenciálního těhotenství. Zvýšení hormonální hladiny v této době však také zvyšuje sklon k „zasekávání“ stresu a negativních emocí, především pomocí sladkostí. Podle The Daily Mail bylo zjištěno, že během premenstruačního období konzumují ženy s normální tělesnou hmotností o 1100 kalorií denně více kvůli sacharidům než obvykle.

Skupina vedená profesorkou Kelly Klumpovou studuje vztah mezi hormonálními změnami během menstruačního cyklu a poruchami příjmu potravy u žen. Ve studii publikované v International Journal of Eating Disorders Klump a kolegové požádali 352 mladých žen ve věku 15 až 25 let, aby ohodnotily své problémy s nadváhou, celkovou spokojenost se vzhledem a emocionální přejídání. Zároveň byly denně sledovány hladiny ovariálních hormonů – estrogenu a progesteronu – ve slinách účastnic.

Ukázalo se, že postoj žen ke své váze a postavě během menstruačního cyklu výrazně kolísá. Největší nespokojenost způsobují v premenstruačním a menstruačním období. Tento pocit zároveň nesouvisí přímo s výkyvy hormonálního pozadí, ale s pocitem viny kvůli emocionálnímu přejídání, které v této době prudce narůstá. Ale potřeba jíst negativní emoce s čokoládou a zmrzlinou je způsobena právě uvolňováním estrogenu a progesteronu do krve.

„Situace, kdy žena hodně jí a přibírá, je v naší kultuře považována za něco hrozného a nepřijatelného, i když je to způsobeno biologickými a evolučními faktory,“ komentuje Klump The Daily Mail. „To vytváří potenciálně nebezpečný řetězec událostí vedoucí k vážným, život ohrožujícím poruchám příjmu potravy, jako je mentální anorexie a mentální bulimie. Tento problém je zvláště aktuální během prázdnin.