Pá. Čvc 19th, 2024

Lékař naléhal na zavedení produktu do každodenní stravy.



Dietolog a televizní moderátor Michail Ginzburg ve vysílání pořadu „O nejdůležitějších“ na kanálu „Rusko 1“ hovořil o výhodách jedné z hlavních složek salátu „Olivier“ – zeleného hrášku. Lékař naléhal, aby byl zaveden do každodenní stravy, a poznamenal, že hrách a další luštěniny prodlužují život.

Zelený hrášek podle Ginzburga obsahuje hodně vitaminu B3, který naopak zpomaluje rozvoj aterosklerózy a také prodlužuje mládí cév. Lékař a jeho spoluhostitel Sergey Agapkin také dodali, že produkt obsahuje velké množství křemíku, který je nezbytný pro stavbu cévní stěny.

V tomto ohledu lékaři doporučovali pravidelně jíst zelený hrášek. „Víme, že čím více jíme hrách a jiné luštěniny, tím déle žijeme. Protože je to dobrá prevence celé řady nemocí souvisejících s věkem, které ovlivňují očekávanou délku života,“ vysvětlil Ginzburg.

Podle lékaře mezi taková onemocnění patří anémie. Lékař poznamenal, že zelený hrášek obsahuje hodně molybdenu a železa, které pozitivně ovlivňují funkci krvetvorby.

Když jsme hovořili o rozdílu mezi čerstvým a konzervovaným hráškem, Ginzburg poznamenal, že ten druhý je z hlediska užitných vlastností jen o málo horší než první. Lékař objasnil, že do konzervovaného hrášku se přidává sůl a cukr, a doporučil vybrat si produkty s jejich mírným obsahem.

Užívání zeleného hrášku může být navíc prevencí rakoviny. Podle Ginzburga jsou malé nádorové zárodky běžné, ale ne vždy vedou k růstu nádoru. Aby příznak nepřešel do rozvoje onemocnění, je zapotřebí protizánětlivá aktivita, která zabraňuje prorůstání cév. „Hrášek má všechno,“ shrnul odborník.

Dříve ve stejném televizním programu lékař Sergey Agapkin jmenoval produkt, který snižuje riziko rozvoje demence.


Přečtěte si také:
Za jak dlouho člověk zhubne
Cévní vyšetření praha 5
Blogerka radí, jak připravit tělo na letní sezónu
Top 7 účesů pro dlouhé vlasy
Jak zrychlit metabolismus, tajemství
Barvení Houby, koloristé nabízejí nový odstín pro brunetky
5 receptů na dietní polévky, jak si dát do pořádku postavu
Avidita protilátek IgG proti Toxoplasma gondii (avidita anti Toxo IgG)
Sklenice vody nalačno, jak zhubnout a odstranit otoky
20 frází, které vám pomohou zhubnout. Část dvě
Cvičení na záda s činkami
Jak se projevuje alergie na lepek, 7 hlavních příznaků
Příčiny oparu, rady lékaře
Recept na hubnutí
Jak snížit krevní tlak doma, 5 tipů, které fungují
12 dietních ovocných dezertů
Žila verna romāni
Co k večeři při hubnutí
Funchoza se zeleninou, recepty na lahodné svačiny
Jak jíst, abyste se dožili 100