Vědci sledovali 11 subjektů se sezónní afektivní poruchou a kontrolní skupinu 23 dobrovolníků. Skenování mozku ukázalo, že lidé, kteří mají v zimních a podzimních měsících sklony k depresím, mají zhoršenou kontrolu nad signály o pocitu „štěstí“; v mozku prostřednictvím serotoninu. S klesající délkou denního světla klesá množství dostupného serotoninu, a proto se nálada zhoršuje.
Vědci zjistili významné sezónní rozdíly v koncentraci proteinu SERT, který zpětně vychytává serotonin, u pacientů s problémy s náladou. U těchto subjektů byly hladiny SERT zvýšené během zimních měsíců, což je v souladu s poklesem serotoninu, zatímco tento trend nebyl pozorován u zdravých účastníků.
Odborníci se domnívají, že právě zkrácení denního světla ovlivňuje hladinu SERT a vede ke snížení koncentrace aktivního serotoninu, ale ne každý podléhá takovým reakcím. V budoucnu vědci plánují najít mechanismy za těmito procesy.
Vědci radí lidem náchylným k sezónním depresím, aby se uchýlili ke světelné terapii a kognitivně behaviorální terapii, a také zdůrazňují, že vyvážená strava, snížení příjmu kofeinu a cvičení pomohou vyrovnat se s depresivní náladou.
Přečtěte si také:
Bylinky pro zrychlení metabolismu
Vzorovy jidelnicek hubnuti
Fitness doma, cvičení na hubnutí pro začátečníky
Potravinové tradice, které jsme zdědili ze sovětské minulosti
Leopard nebo kráva Zvířecí potisk na nehtech je nový trend podzimu 2021
Co je smích
Časté podvrtnutí kotníku
Snídaně při hubnutí recepty
Testovací jízda, menstruační kalendář pro smartphone
Biologové ze Spojených států poprvé vyvolali chiméru člověka a ovce
Akutní bolest v obličeji a hlavě, příčiny a léčba neuralgie trojklaného nervu
Odborníci na výživu nedoporučují diabetikům jíst často
Nezávislost na počasí. Rovný boj
BioNTech plánuje vytvořit mRNA vakcínu k prevenci malárie
Hubnutí podle krevní skupiny b
Tílko na hubnutí Hot Shapers na technologii Neotex
9 potravin, které snižují riziko nachlazení a chřipky
Nálada roku 2020, fotografie osamělé Kristen Stewart na přehlídce Chanel se stala symbolem odcházejícího roku
5 nejlepších způsobů léčby vypadávání vlasů – ale dvě fungují obzvlášť dobře
Obstrukční žloutenka (ICD 10 – K83.1, K80.5, C23, C24.0)