St. Kvě 22nd, 2024

Vědci z East Carolina University zjistili, že ženy, které během těhotenství pokračují ve cvičení, mají sportovnější děti, s lepší koordinací a obratností od narození než ostatní děti.

Studie se zúčastnilo více než 70 zdravých těhotných žen ve věku 18 až 35 let. Všichni měli jen jedno dítě.

Od 16. týdne těhotenství do 36. týdne měly účastnice projektu pravidelnou pohybovou aktivitu. Polovina z nich se věnovala sportu dle vlastního výběru: 40-50 minut třikrát týdně trávili na běžeckém pásu, stacionárním kole, eliptickém trenažéru nebo v aerobiku. Druhá polovina žen (kontrolní skupina) vedla mnohem méně aktivní životní styl: pouze lehká protahovací cvičení a dechová cvičení pod dohledem odborníků – také třikrát týdně.

Všechny ženy porodily zdravé děti, ale rozdíly mezi nimi se začaly objevovat již v prvních týdnech. Když měl miminka měsíc, byla si ještě dost podobná základními parametry, ale děti sportovních maminek už byly silnější a rychlejší.

Pediatři při vyšetřeních pravidelně nutili miminka zatínat pěstičky, plazit se, pohybovat předměty, různě se převalovat a pohybovat se. Děti, jejichž matky cvičily v tělocvičně, vykazovaly výrazné výhody oproti dětem, jejichž matky se pouze protahovaly a „dýchaly“. „Atletická“ miminka lépe ovládala své končetiny, byla celkově koordinovanější a silnější, což jim dávalo možnost se více hýbat a lépe se rozvíjet.

Zejména tento rozdíl, zdůrazňují výzkumníci, byl jasně viditelný u dívek. Motorické schopnosti se u nich obecně rozvíjejí pomaleji než u chlapců, ale dcery sportujících matek se plazily, chytaly a tlačily na stejné úrovni jako aktivní chlapci v jejich věku.

Vědci zatím nejsou schopni tento vztah vysvětlit. Naznačují, že některé chemikálie mohou procházet placentou a ovlivnit vývoj dítěte. To umí například adrenalin a noradrenalin – a ty vznikají při tréninku a mají pozitivní vliv na rychlost svalové reakce, rozvoj svalové síly. Cvičením také aktivněji pracuje oběhový systém těhotné – a plod dostává více živin a kyslíku.

Vědci upozorňují, že cvičení v těhotenství má na miminko dlouhodobý vliv. Je známo, že lidé, kteří byli fyzicky aktivní batolata, bývají méně obézní a zůstávají zdravější alespoň do 30 let než ti, kteří byli v dětství méně aktivní.


Přečtěte si také:
Lékaři si myjí ruce o polovinu častěji, než by měli
Příčiny a léčba chrápání u dospělých a dětí
Chyby v organizaci tréninku a cvičení
Které děti potřebují vakcínu proti planým neštovicím
Skvělé sezení jako moderní platforma vám pomůže posílit svaly pánevního dna
Revmatologie svitavy sedláček ordinační hodiny
Jak posilovat stehna
Cévní chirurgie kojetín
Správná péče o ústní dutinu za přítomnosti špatných návyků
Riziko infarktu, 9 faktorů
Pochop, problém je ve mně, co chce muž skutečně říct, když ukončuje takový vztah
Jak jóga pomáhá početí, vědecky prokázané účinky
Tati Korsakova se stala potřetí matkou
14 příčin bolesti žaludku
Mast na artrozu prstů
Ekzémy, kožní léze, příčiny zánětů
Co je v Clarins BB Skin Perfecting Cream
Dna, první příznaky
Revmatoidní artritida, pravidla sebeobrany
Elektrické popálení