Dermatolog poradil, jak dosáhnout krásného a bezpečného opálení

„Abyste se krásně a bezpečně opálili, musíte dodržovat následující pravidla: nejprve se ujistěte, že používáte opalovací krém podle typu vaší pokožky. Ve městě by měl být spf 30, na pláži – spf 50. A pamatujte, že při aktivním opalování je nutné znovu aplikovat [opalovací krém] každé 2-3 hodiny, pokud se opalujete na pláži nebo plavete, “řekl lékař, poznamenat, že je žádoucí používat profesionální ochranné produkty, protože jsou obohaceny o zvlhčující složky.

Pohled do lidského těla: 24 úžasných exponátů

Pokud jde o hyperpigmentaci, Miloradová hovořila o příčinách této patologie a poznamenala, že je obvykle způsobena hormonálními změnami v těle a nekontrolovaným užíváním hormonální antikoncepce. Navíc to může být způsobeno nesprávnou péčí o pleť v létě.

„V létě je třeba dávat větší pozor na domácí péči o pleť a nepoužívat přípravky s ovocnými kyselinami a retinolem, jinak dojde ke spálení a hyperpigmentaci,“ dodal specialista.

Za připomenutí stojí i termální voda, která obnoví bariérovou funkci a hydratuje pokožku a před prázdninami se doporučuje začít užívat betakaroten dovnitř.

Na závěr Miloradová připomněla, že se vyplatí vyhýbat se slunečnímu záření v období maximální sluneční aktivity – tedy od 12 do 15 hodin.