Make-up býval mojí ochranou před světem, Vanessa Hudgens o tom, proč přestala každý den nosit make-up a co ji zachraňuje před úzkostí

33letá herečka a zpěvačka Vanessa Hudgens poskytla Američance Marie Claire minirozhovor o své každodenní rutině. A její rozhovor s redaktorem se ukázal být tak upřímný a zajímavý, že jsme přeložili její nejživější citáty.

O důležitosti poděkování každé ráno

„Snažím se nepodléhat rušivým myšlenkám. Jakmile otevřu oči, první věc, kterou udělám, je poděkovat. Cítím, že je to velmi užitečná věc a opravdu udává tón pro můj den. Také si myslím, že je správné hned pít vodu. Ale nemám s ní moc dobrý vztah. Snad se mi časem podaří tento návyk získat. Zatím ráno sahám jen po kaktusové vodě mé značky Caliwater.

O vaší kosmetické rutině a vašem opalovacím krému

„O svou pleť pečuji ráno a večer. Rozhodně si čistím obličej přípravky Know Beauty. Mám také celou rutinu nanášení sér a krémů. A důležité ráno je namazat se opalovacím krémem, to je opravdu důležité.“

O výživě a doplňcích

„Miluji snídaně. Moje snídaně se obvykle skládá z vajec, avokáda a ovesného mléka latte. Poté, během dne, piji doplňky. Hodně cestuji, takže je pro mě důležité udělat maximum pro posílení imunitního systému. Je to legrační, ale velká část našeho imunitního systému se ve skutečnosti nachází v gastrointestinálním traktu, takže čím zdravější střeva, tím lepší zdraví.

O vašich oblíbených cvičeních

„Upřímně, nemůžu trénovat denně nebo dokonce týdně, protože nikdy nejsem dlouho na jednom místě. Ale když můžu, chodím na hodiny pilates nebo jógy.“

Proč býval make-up obranou na veřejnosti

„Mám pocit, že se můj vzhled v poslední době změnil. Myslím, že je to tím, že makeup býval mojí ochranou, používala jsem ho skoro jako masku, abych světu ukázala jinou verzi sebe sama. Ale teď si uvědomuji, že jsem si jistý tím, kdo jsem. Mohu jít ven bez make-upu s pocitem, že zvládnu všechno na tomto světě.

Ale když chci jít někam ven, nakreslím si na obličej pihy. Jsem posedlá pihami, vždycky mám s sebou tužku The Freck Beauty, abych je nakreslila. Mám kudrnaté vlasy, takže si myslím, že díky pihám vypadám tak roztomile a letně. Miluji také podkladovou bázi Selena Gomez Rare Beauty a tekutou tvářenku, kterou lze použít nejen na tváře, ale i na oči a rty.

Co pomáhá obnovit sílu

„Nic mě neuklidňuje víc než spojení s přírodou. Pokaždé, když se cítím trochu chaoticky, jdu se projít ven nebo do parku. Vždy to pomůže.“

O ideálu krásy

Je jich tolik. Ale včera večer jsem měl lekci italštiny, takže řeknu, že se mi víc líbí Sophia Loren. Je tak klasická, nadčasová a krásná.“

Co vám pomůže rychleji usnout

„Když se dostaví úzkost před spaním, snažím se prostě odevzdat a připomenout si, že není třeba se starat o věci, které jsou mimo moji kontrolu. Dělám také dechová cvičení – je to druh meditace.“

Další související:

Avene, Weleda, Oribe: Taylor Hill používá všechny naše oblíbené produkty – zde je to, co má v kosmetické taštičce

Levandulový aromatický váleček, kadidlo a metaforická mapa: co je v tašce Gisele Bundchen