Hrubost a negativní emoce snižují kvalitu života

Negativita se dále stupňuje: čím více se projevuje hrubost, tím horší je nálada členů týmu. Špatná nálada způsobuje ještě více negativity a ochotu reagovat na hrubost hrubostí.

To ale není vše: rostoucí agresivita a negativita negativně ovlivňují intelektuální schopnosti a efektivitu práce, snižují životní spokojenost a zbavují člověka optimismu.

Existuje cesta ven!

Stačí se častěji usmívat a mít pozitivní přístup. Lidská psychologie je tak zajímavá, že i umělý úsměv brzy vede k zahrnutí pozitivních emocí. A lidé kolem vás odrážejí váš úsměv jako zrcadlo. V týmu se šíří úsměvy i hrubost a agresivita. Na rozdíl od negativních projevů ale nesou pozitivní náboj: člověk, který se často usmívá, se cítí šťastnější. Zlepšuje efektivitu práce, rozvíjí sebevědomí a sebeúctu.

Je zajímavé, že kosmetické procedury působí pozitivně, a to nejen proto, že je příjemné pečovat o svůj vzhled. Američtí vědci zjistili, že botoxové injekce, které blokují činnost obličejových svalů odpovědných za vyjádření hněvu, hněvu, smutku, zlepšují psycho-emocionální stav člověka. Sociologové z univerzit Harvard a Yale tento efekt vysvětlují teorií mimické zpětné vazby.

Smysl této teorie je následující: mezi emocemi a jejich vnějšími mimickými projevy existuje zpětná vazba. Usmíváme se, když cítíme radost — a cítit radost, protože se usmíváme.

Injekce botulotoxinu snižují schopnost vyjadřovat negativní emoce. A to vede k vyrovnání emočního pozadí, ke snížení napětí a síly negativních prožitků. Člověk se stává šťastnějším a klidnějším. Nedostatek vyjádření negativních emocí způsobuje efekt zrcadlového odrazu: ostatní také přestávají projevovat negativitu.

Usmějte se jako odpověď na hrubost a svět bude šťastnější.