Po. Čvn 17th, 2024

Naší přítomností utváříme budoucnost. Psychologové doporučují začít s některými změnami již dnes.



Pro nikoho není novinkou, že budoucnost bude zdravější, když přestanete kouřit hned teď, začnete používat opalovací krém a nebudete vynechávat fitness cvičení, píše Elite Daily. Psychologové tvrdí, že kromě dobře známých zdravých návyků je pro prosperující budoucnost velmi užitečná řada dovedností souvisejících s psychologií a chováním.

1. Schopnost rozlišit, co chcete, od toho, co potřebujete.Často kupujeme věci, které se zdají být velmi potřebné, ale bez nich bychom se obešli. Také udržujeme vztahy s lidmi v naději, že jednou budou „pracovat“, ale jen ztrácíme čas. Děje se to proto, že to, co chceme, vydáváme za nutné, i když to, co chceme, nakonec vždy nepřinese štěstí. Místo toho psychologové nabízejí odpověď na otázku: „Zemřu bez toho, co chci dostat?“. Pokud ne, možná pro vás osud připravuje něco lepšího.

2. Schopnost říkat „ne“.Náš životní čas je velmi omezený, proto není radno ho promarnit. Zdvořile, ale rozhodně řekněte „ne“, když máte pochybnosti o tom, že je potřeba schůzka, konverzace, přátelství nebo jakákoli jiná akce, která se vám nelíbí.

3. Schopnost být konstruktivní.V životě se děje všechno – úspěchy i neúspěchy. Někdo na to reaguje klidně, někdo je zvyklý okolnosti dramatizovat a rozčilovat se nad míru. Odborníci radí nebrat si nic k srdci a naučit se nacházet pozitivní stránky v každé situaci. Nakonec nikdo neví, co by se stalo, kdyby to bylo jinak.

4. Schopnost nenechat se zatížit samotou.Závislost na komunikaci, jako každá jiná závislost, je destruktivní, jistí si psychoterapeuti. Nuda, neschopnost zabavit se sama se sebou, neustálá touha po komunikaci, smyslový hlad naznačují, že nevíte, jak být spokojeni sami se sebou. To se dá a mělo by se naučit.

5. Schopnost pracovat s radostí.Ne každý se může pochlubit tím, že svou práci miluje, ale každý si dokáže udělat svou práci oblíbenou. I přesouvání cihel z místa na místo může být zajímavé, pokud propojíte fantazii a fantazii. A ani ta nejzajímavější práce nepřinese potěšení, pokud je provedena nedbale. Jako poslední možnost byste měli změnit typ aktivity.


Přečtěte si také:
Odstranění břišního tuku
Bolest v koleni při běhání
Tenisový loket zánět
Dr. Nahai hovoří o světových trendech a problémech estetické medicíny
Odborníci na výživu nazývali nápoje, které pomáhají zhubnout
15 zajímavých faktů o dvojčatech a vícečetném těhotenství
Známky a příznaky ascitu, způsoby léčby
Zamilujte se do 100 romantických střihů na léto
Šlachy chodidla
Zdravá pochoutka, recept Sati Kazanova
Čína začíná používat rektální výtěry k testování na koronavirus
Typ barvy Léto, jak si vybrat barvu vlasů a make up
Vlastnosti silových cvičebních programů pro muže a ženy
Diety na vydatných polévkách
Priessnitz klouby
12 hlavních chyb v anti age péči
Jak dělat výpady s činkami
„Syndrom svátečního srdce“ a jak se mu vyhnout, řešíme s terapeutem
Jak vydělat peníze na svůj oblíbený koníček
Jak zastavit čas a ochránit mozek před stárnutím