Jak udržet krásu a zdraví ženských prsou

Krása ženského poprsí: jaké faktory ji ovlivňují

Ženské poprsí je poměrně zranitelná oblast těla, která během života ženy podléhá změnám. Ženské prso má mnoho „nepřátel“. Jeho stav, velikost a tvar může ovlivnit mnoho faktorů, například skoky v tělesné hmotnosti, změny hormonálních hladin, stárnutí kůže. Negativní vliv na poprsí má i nedodržování pravidel péče o pleť, špatné návyky, nevhodně vybraná podprsenka.

Hlavní „ránu“ do krásy prsou však uplatňuje v těhotenství a při kojení. Jak přesně budou ženská prsa vypadat po krmení, závisí do značné míry na genetice a individuálních vlastnostech těla jako celku, zejména na struktuře a stavu pokožky. Kromě toho je velmi důležitá kompetentní a kompletní péče o tuto jemnou oblast ženského těla během tohoto obtížného období pro tělo. Zahrnuje používání přípravků péče o pleť, každodenní hygienické procedury a nošení kvalitního, dobře padnoucího spodního prádla.

Pravidla péče o pokožku prsou

Krása a zdraví ženského prsu do značné míry závisí na správné péči, přičemž na jeho velikosti vůbec nezáleží. Krásná prsa totiž nemusí být nutně velká a objemná, musí být upravená. I s první velikostí prsou můžete hrdě nosit výstřih, pokud je poprsí dobře upravené a harmonicky vypadá s ostatními částmi těla.

Nejjednodušší a cenově nejdostupnější způsob, jak udržet pokožku hrudníku v dobrém stavu, je kontrastní sprcha. Doporučuje se uchýlit se k tomuto postupu denně. Střídavé vystavování pokožky proudům teplé (téměř horké) a studené vody posiluje cévy, zlepšuje zásobování tkání kyslíkem. Po proceduře s kontrastní vodou je nutné kůži prsou osušit a aplikovat kožní přípravek (gel, krém nebo sérum) určený k péči o tuto konkrétní oblast.

Nezapomeňte na sport, protože správně zvolená sada cvičení může výrazně změnit obrysy ženského prsu a učinit je atraktivní, elastická a zdravá po mnoho let. Mezi nejoblíbenější a nejúčinnější cviky patří švihy paží, kliky a přítahy a také některé pozice z jógy.

Péče o pokožku prsou

Ať už reklamní slogany produktů společností vyrábějících pleťové produkty říkají cokoli, je nepravděpodobné, že by byly schopny poskytnout tak požadovaný „push-up efekt“ mnoha žen. I když je třeba přiznat, že si jistě poradí se zvlhčením tenké a zranitelné kůže hrudníku, jejím vyhlazením a zpevněním. To znamená, že při správné a pravidelné péči o pleť s jejich pomocí budou prsa skutečně vypadat atraktivněji. Nejdůležitější je dát přednost krémům, gelům, sérům a dalším produktům péče o pleť se správným složením.

Jaké vlastnosti by měly mít? Pro péči o pokožku prsou se doporučuje používat aktivní produkty, které mají stahující, hydratační a modelující vlastnosti. Pro pokožku jsou užitečné oleje a mastné kyseliny, které pokožku dokonale vyživují, dodávají jí pevnost a pružnost. Také pro zachování krásy poprsí jsou vitamíny B prostě nezbytné, účinně zvlhčují pokožku. Pokud mluvíme o bylinných složkách, jejichž přítomnost je v přípravcích na pokožku hrudníku žádoucí, pak jistě stojí za zmínku jírovec a ženšen. Tyto složky stimulují mikrocirkulaci krve v tkáních a tonizují epidermis. Prospěšné jsou i mořské řasy jako spirulina a minerály.

Nejlepší je aplikovat přípravky pro péči o pokožku po kontrastní sprše a také před spaním. V horkém období, zejména v létě při odpočinku na moři, si musíte vždy pamatovat, že krásná mladá prsa a opálení jsou neslučitelné věci. Jde o to, že kůže hrudníku rychle vysychá teplem a sluncem a může se před časem zvrásnit, ochabnout. Nezanedbávejte proto doporučení odborníků a určitě používejte opalovací krémy.

Jak vybrat podprsenku: tipy

Nošení správné podprsenky hraje důležitou roli při zachování krásy pokožky prsou a jejího tvaru. Tento prvek spodního prádla má v šatníku každá žena a ne v jediném exempláři. Dámská podprsenka může být vyrobena z různých materiálů, podle toho se dá nosit v tu či onu dobu v roce nebo pro určité „příležitosti“.

Ne všechny ženy chápou, že ne vše, co se předvádí na módních molech, je přijatelné pro denní nošení. Některé ženy módy proto ve snaze o takovou „krásu z obalu“ volí a nosí podprsenky, které jsou pro každodenní život zcela nevhodné.

Bez ohledu na to, jak módní a krásná je podprsenka, nestojí za to ji kupovat a neustále nosit, pokud:

• Podprsenka nemá ramínka, tedy vůbec nepodpírá poprsí. Takové podprsenky bez podpory si mohou dovolit jen mladé dívky, které mají ještě nulovou velikost prsou. Pamatujte, že čím větší jsou mléčné žlázy, tím jsou těžší a tím větší je zatížení páteře. Navíc velká ňadra pod vlastní vahou budou mít tendenci klesat a kůže se více natáhne a poprsí se propadne;
• podprsenka je vám malá nebo velká – v prvním případě spodní prádlo naruší krevní oběh, což může dříve či později vést k onemocněním mléčných žláz a ve druhém případě vám podprsenka poskytne špatnou oporu a může třít kůži;
• Spodní prádlo je vyrobeno ze „špatné látky“ – mezi ně patří podprsenky vyrobené ze syntetických látek. Nošení takového spodního prádla je plné výskytu různých druhů vyrážky, alergické reakce a nadměrného pocení.

Silikonové podprsenky také spadají do kategorie nežádoucích šatníků, protože pod nimi kůže nedýchá a není zajištěna podpora prsou.

Dodržováním pravidel péče o pokožku prsou a výběrem pouze správných podprsenek můžete zachovat krásu a zdraví poprsí.