Snížení kalorického obsahu potravy vede nejen ke snížení hmotnosti, ale také podporuje růst patogenních bakterií ve střevech.
Výsledky nové studie provedené odborníky z University of California (San Francisco, USA) a Charite University Hospital (Berlín, Německo) jsou publikovány v časopise Nature.
Aby vědci zjistili, jak jsou nízkokalorická dieta, hubnutí a střevní mikrobiom (společenstvo mikroorganismů, které obývají trávicí trakt) propojeny, provedli experiment. K účasti na něm bylo vybráno 80 postmenopauzálních žen trpících nadváhou a obezitou. Polovina z nich držela 16 týdnů nízkokalorickou dietu – v prvních dvou měsících ženy přijímaly pouze 800 kilokalorií denně z tekuté stravy a poté byly převedeny na běžnou nízkokalorickou dietu (1200 kalorií denně), a v důsledku toho zhubli a snížili průměrně o 13 % své původní hmotnosti. Zbytek žen jedl stejně jako předtím a udržoval si stejnou váhu.
Ve výsledku se ukázalo, že nízkokalorická dieta vedla k celkovému poklesu počtu bakterií žijících ve střevech a také k výrazným změnám ve struktuře střevního mikrobiomu.
Když byly výkaly úspěšně redukujících účastníků transplantovány myším, které neměly svůj vlastní střevní mikrobiom, protože byly od narození drženy ve sterilních podmínkách, zvířata také zhubla, přestože v jejich stravě nebylo nic. změněno. To naznačuje, že ztráta hmotnosti je způsobena změnami v mikrobiomu, poznamenávají vědci.
Nesmrtelnost, kopyta a 8 dalších věcí, ve kterých jsou lidé horší než zvířata,
Vědci se poté pokusili zjistit, která bakterie přispěla ke ztrátě hmotnosti, a provedli genetickou analýzu mikrobiomu. Ukázalo se, že jak ve střevech libových zvířat, tak ve střevech žen, které držely dietu, byla zvýšená koncentrace patogenních bakterií Clostridioides difficile, které obvykle způsobují těžké průjmy a střevní záněty (kolitidy), ohrožující život pacienta. pokud nelze infekci kontrolovat. p>
Výzkumníci naznačují, že tento účinek může souviset se skutečností, že když lidé jedí málo, zejména pokud jídlo obsahuje velmi málo tuku, produkuje se méně žluči, což znamená, že se v metabolickém procesu produkuje méně látek, které inhibují růst. C. difficile ve střevech.
Ačkoli ani dietáři, ani myši, kterým byl transplantován jejich mikrobiom, nevykazovaly příznaky závažného zánětu střeva, neznamená to, že by takové účinky byly vyloučeny při delším hladovění, vědci se domnívají.
Nová data ukazují, jak složité biologické mechanismy se podílejí na procesu hubnutí – pokud jde o kalorie, jejich role se zdaleka neomezuje jen na množství energie, kterou člověk přijímá z jídla, tvrdí autoři studie. studijní poznámka.
Přečtěte si také:
triglyceridy
Tejpování vnitřního kotníku
J. Lo trénoval na tyči 4 měsíce na jednu scénu v Hustlers
Večeře podle pravidel, polévka v jídelníčku dítěte
Lidé s vysokým cholesterolem by se měli vyhýbat sacharidům
Exacerbace revmatoidní artritidy, schůzka s lékařem
Chilli hubnuti diskuze
Cvičení pro trénink svalů rukou, účinný fitness komplex
„Pozor, chřipka“, pojmenovává příznaky, při kterých musíte okamžitě zavolat sanitku
Jak Hilary Duff změnila image
Tekutina v koleni
Čínské polévky hubnutí
Zdrave obedy na hubnuti
Závin s jablky, recepty těsta na sladké pečivo
Fyzická aktivita na stepperu, výhody a pravidla tříd
Prošla láska Jak jsem pochopil, že je čas ukončit vztah
Kazuistiky v neurologii
Jak ucinne a rychle zhubnout
Slevy hubnutí praha
Kloubní chrupavka funkce