Po. Čvn 24th, 2024

Lyžování pro Rusy je známá a milovaná věc. Země je severská a láska k lyžování je zcela pochopitelná a přirozená. Není divu, že mnoho rodičů chce své děti učit aktivnímu lyžování již od útlého věku, přihlašovat je do kroužků a brát je s sebou, když vyrazí do lyžařských areálů.

Úspěch v této věci však závisí nejen na touze dětí naučit se lyžařské triky, ale také na tom, jak úspěšný bude výběr lyží a dalšího střeliva. To je přesně to, o čem MedAboutMe navrhuje mluvit.

Věk dítěte: včasné seznámení s lyžemi

Věk dítěte: včasný úvod do lyžování

Někteří rodiče, zvláště zapálení do lyžování, se snaží naučit své dítě lyžovat dříve, než se naučí sebevědomě chodit. Říká se, že čím dříve se na lyže postaví, tím rychleji a přirozeněji se je naučí používat. Ale to jsou extrémní lidé a je jich jen pár.

Většina odborníků doporučuje začít své dítě seznamovat s lyžováním ve věku 3-4 let. Od 4-5 let může být miminko již zapsáno do oddílu sportovního lyžování. Právě v tomto věku začíná sportovní kariéra lyžařů a amatérská vášeň pro jeden z nejoblíbenějších zimních sportů.

Průmysl je samozřejmě na potřeby kupujících připraven. Rodiče mohou vybrat ty správné lyže pro téměř každý věk dítěte. Důležité je pouze vědět, jak se správně rozhodnout.

Všechny lyže určené pro děti jsou označeny jako Junior. Tato kategorie zahrnuje jak lyže pro nejmenší, tak i pro starší děti včetně teenagerů – do 14-15 let. Po tomto věku mladí lyžaři většinou přecházejí na lyže pro dospělé.

Lyžování pro děti: běžecké, horské a jiné

Lyžování pro děti: běžky, hory a další

Starší generace si asi z dětství pamatuje dřevěné lyže, na které se dalo šlapat i v plstěných botách a roli spojovacích prostředků by mohlo plnit obyčejné lano. Polotuhá vázání už byla považována za šik a speciální lyžařské boty a tvrdé vázání jim vrstevníci jen záviděli.

Doba se naštěstí změnila. Průmysl nabízí obrovskou škálu lyží a dnes je hlavním problémem amatéra, jak na to všechno přijít?

Začněme materiálem. Dřevěné lyže se stále dají najít, ale už dávno ustoupily odolnějším a modernějším lyžím vyrobeným ze speciálně navržených kompozitních materiálů. Plastové lyže nepotřebují tak pečlivou údržbu a pravidelné mazání jako dřevěné. Jsou odolné a krásné a také lépe kloužou. Tato výhoda však pro začátečníka může být nevýhodou. Proto musí mít kluzná plocha speciální protiskluzové zářezy.

Pro různé druhy lyžování, různé stopy se vyrábí speciální modely lyží, které se liší nejen délkou a tvarem, ale také tuhostí.

Jde například o běžecké a horské lyže, klasické a tzv. carvingové lyže s „pasem“ uprostřed. Speciální modely jsou určeny pro jízdu na panenském sněhu, pro sjezd a slalom, pro freestyle atd.

Běžky jsou klasické, na bruslení a univerzální. Zpravidla na začátku tréninku potřebuje dítě ještě zvládnout klasický způsob lyžování, aby pak přešlo na bruslení, takže pro začínajícího lyžaře jsou vhodnější univerzální nebo klasické modely. „Classic“ se vyznačuje trochu špičatější špičkou a delší délkou. Na spodní ploše jsou zářezy, jejichž smyslem je zabránit zpětnému odvalování lyží. Tyto stejné zářezy však mohou značně ztížit jízdu na mokrém sněhu, který má tu vlastnost, že se lepí a brání pohybu.

Lyže určené pro bruslení jsou kratší a mají boční lišty. Univerzální modely mají vlastnosti, které vám umožní jezdit jak klasickým, tak „skate“ stylem.

Dětské běžky Zubric

Dřevěné lyže se dobře hodí pro výuku lyžování pro začátečníky.

Cena od 750 rublů.

Juniorské lyže TISA Sport Step

Klasika běžeckého lyžování pro juniory. Vyrobeno podle moderních technologií, vhodné pro amatérské lyžování a lyžování.

Cena je 3000 rublů.

Sjezdové lyže pro děti jsou menší a lehčí než dospělí. Odborníci doporučují pro začátek tréninku pořídit si lyže moderní formy – carvingové, s „pasem“. Tato forma vám umožní rychle se naučit dělat zatáčky, na kterých bude malý dobyvatel horských stezek méně unavený a bude si jízdu více užívat.

Začátečníkům se většinou doporučuje jezdit na „měkkých“ lyžích, se kterými se lépe manipuluje a jsou levnější. Rodiče však musí být připraveni na to, že dítě rychle získá dovednosti a bude pro něj nuda jezdit na velmi „jednoduchých“ lyžích, zejména proto, že také omezují rychlost. Možná má smysl okamžitě koupit trochu pokročilejší modely střední tvrdosti.

Dětské lyže Atomic 2015-16 VANTAGE GIRL I + XTE 045

Upevňovací prvky jsou součástí dodávky. Výborný model pro zahájení vašeho seznámení s lyžováním.

Cena od 6000 rublů.

Dětské sjezdové lyže Elan 2015-16 STARR QT EL 7.5

Skvělá volba pro děti, které teprve začínají ovládat lyžařské umění: lehké, stabilní, citlivé. Vyrobeno ze skelného vlákna, včetně spojovacích prvků.

Cena je 9000 rublů.

Kritéria výběru: věk, výška a váha dítěte

Kritéria výběru: věk, výška a váha dítěte

Při výběru nejvhodnějšího páru lyží je důležité zvážit následující parametry: délku, tvar a tuhost. Při výběru délky je třeba se zaměřit na výšku a váhu dítěte, tuhost je dána úrovní jeho bruslařských dovedností. Začátečníci by měli volit měkčí lyže. Čím lepší dovednosti, tím vyšší tuhost.

Zpočátku miminko žádné speciální modely zatím nepotřebuje. Zpočátku nejsou potřeba ani tyčinky. Je důležité, aby se začínající lyžař naučil jednoduše stát na lyžích, aniž by spadl, a pak pochopil, jak se pohybovat.

Hlavním kritériem při výběru běžek pro děti od 3 do 6 let je výška dítěte, lyže by měly být přibližně stejné: výška cca metr – délka lyží 100 cm atd. Pro starší děti 15- K délce výšky je třeba přičíst 20 cm.

Při výběru lyží není tak důležitá výška jako váha. Pro nejmenší do hmotnosti 20 kg jsou vhodné lyže krátké 70 cm dlouhé.Pokud se váha pohybuje v rozmezí 20-30 kg, je třeba uvažovat s lyžemi délky 90 cm.Při váze 30 až 40 kg lyže 100 cm dlouhé jsou vhodné.sporty o hmotnosti nad 40 kg, lyže se vybírají stejně jako pro dospělé. Vhodné jsou méně zkušené lyže, které sahají k bradě, pokročilejší – ke špičce nosu.

Lyžařské hůlky se volí vždy stejným způsobem: tak, že paže držící hůl svisle je ohnutá v lokti pod úhlem 90°. Smyčka na horním konci hole by vám měla pohodlně a bezpečně sedět na ruce.

Běžecké hole Nordway Active Jr

Délka hole se pohybuje od 100 do 125 cm.Vyrobeno z odolného a lehkého sklolaminátu.

Cena je 299 rublů.

Běžecké hůlky Madshus Active Sonic

Lehké, odolné hole s ergonomickou rukojetí.

Cena od 890 rublů.

Důležité:

Nekupujte lyže „pro růst“. Touha ušetřit může vést k tomu, že příliš dlouhé a těžké lyže dítě neposlechnou. Příliš rychle se unaví, nebude si užívat jízdu a může ztratit veškerou chuť jezdit.
Špatné jsou i příliš krátké lyže. Neumožní vám dosáhnout dobré rychlosti a budou brzdit mladého sportovce v rozvoji dovedností.

Jak dítě roste a zlepšuje se, je lepší lyže měnit. Prodat sportovní vybavení v dobrém stavu není těžké.

Ochrana proti zranění: správné boty a vázání

Ochrana proti zranění: správná obuv a vázání

Velmi důležitý je způsob připevnění lyží k noze. Na tom závisí nejen jízdní komfort, ale i bezpečnost. Existuje několik typů upevnění: měkké, polotuhé a tuhé.

  • Měkké vázání je jednoduchý systém měkkých pásků a přezek, který umožňuje připevnit lyži k jakékoli botě včetně bot. Některé modely jsou vybaveny gumovou podrážkou a přídavnými popruhy, které umožňují bezpečnější upevnění lyží k botám.
  • Polotuhé vázání je „pokročilejší“, i když nevyžaduje speciální boty.
  • Nejlepší ze všeho je pevné vázání navržené pro použití se speciálními lyžařskými nebo lyžařskými botami.

Je velmi důležité vybrat držák tak, aby dítě při pádu mohlo lyži bez větších potíží samo sundat.

Univerzální montážní cyklus

Pohodlné, bezpečné zapínání je navrženo pro změnu velikosti dětského chodidla. Snadné zapínání a rozepínání.

Cena od 550 rublů

Měkká montáž KM001

Lze použít k upevnění jakékoli boty. Přední část je kožená, zadní část z gumy. Sada obsahuje gumový držák.

Cena je 200 rublů.

Dětský polotuhý držák KPZh-06

Vhodné pro jakoukoli obuv a všechny typy lyží.

Cena od 270 rublů.

Stejně důležitý je výběr správných bot. Lyžařské boty by neměly být příliš malé ani příliš velké. Od toho se odvíjí stupeň ochrany proti zranění a snadnost ovládání lyže. Je vhodnější zvolit teplé nepromokavé boty vyrobené z moderních high-tech materiálů.

Dětské boty na běžky Nordway

Vyrobeno z moderních materiálů, teplé a lehké. Dostupné ve velikostech 29 až 37.

Cena od 1990 rublů.

Dětské boty na běžky Madshus Butterfly

Zajistěte stabilitu a stabilitu upevnění.

Cena od 5300 rublů.

Odborný komentář
Mike Doyle, lyžařský instruktor, Vermont, USA

Před koupí lyží pro dítě bych radil ujistit se, že ho tento sport opravdu zajímá, že rádo jezdí. A to můžete pochopit na pronajatém vybavení. Samozřejmě je potřeba vybrat ten správný pronájem.

Kromě výběru délky lyží, o kterém se psalo v mnoha článcích s doporučeními, je důležité zvolit správnou tuhost. Tento parametr určuje, jak rovnoměrně bude na lyži rozložena váha dítěte. Pokud je tuhost příliš vysoká, dítě se nebude moci správně odrazit, protože lyže proklouznou.

Nejjednodušší způsob, jak určit vhodnou tuhost, je zkušenost. Chcete-li to provést, musíte jít s dítětem do obchodu: je to on, kdo bude testovat lyže na tuhost. Jak se to dělá?

Připevněte lyže s kluznými plochami k sobě a dejte je dítěti. Jeho dlaně by měly být umístěny 2-3 cm za bodem, kde padá těžiště. Nechte mladého lyžaře, aby zkusil stlačit lyže, aby uzavřel mezeru mezi nimi.

Pokud dítě nemá dostatek síly na zmáčknutí, aby se mezera zmenšila, nebo naopak, jde to příliš snadno, pak lyže nejsou vhodné. Také není dobré, když se špičky lyží rozcházejí.

Tento způsob stanovení tuhosti je vhodný pro starší děti a pro děti je lepší vzít si ty nejměkčí lyže.


Přečtěte si také:
Vynikající svačina, recept na rubenový sendvič
Virus ptačí chřipky není spící
Utyasheva, Hadid a další hvězdy, které tento týden změnily image
Vědci vyvinuli vakcínu proti mrtvici
Priyanka Chopra se bude vdávat
Aspirin zachraňuje před depresemi
Bodavá bolest kyčelního kloubu
Adele zhubla 45 kg
Zánět žil na nohou
9 účesů, díky kterým budete vypadat starší
Tuk břicho muži
Aqua aerobik, tipy, komu vyhovuje, indikace a kontraindikace
Sůl vás nutí jíst více tuku
Bolest prstu na prave noze
Vědci vytvořili atlas lidských střevních buněk od dětství až po stáří
Doktor nazval způsob, jak rychleji usnout a vidět více snů
Hlavní příznaky a metody léčby diabetu u dětí
10 zajímavých faktů o Cristianu Ronaldovi
Střevní bakterie způsobují systémový lupus erythematodes
Chronický zánět ramene