Párátko, nit nebo kartáč, výhody a nevýhody

Tato očista je dobrým posilovačem zdraví. Ano, a chodit s kusem kuřete mezi zuby je nepříjemné: okamžitě ho chcete vybrat. A když tam není párátko, tak jim lidé lezou do pusy s tím, co je po ruce – včetně rukou. Ve studii společnosti Ipsos se tedy ukázalo, že 61 % lidí vyleze vytáhnout zaseknutý nehet, 40 % tlustým rohem papíru, 21 % vidličkou nebo dokonce nožem, 14 % jděte hledat špendlík nebo jehlu a 7 % použije vlasy místo nitě. I když to odborníci nikomu neradí, mají argumenty i proti párátkům. Pojďme tedy přijít na to, co je lepší čistit prostor mezi zuby průběžně a nouzově.

Odborníci proti párátkům

Je jasné, že když je na výběr mezi vlastním nehtem (nebo vlasy) a párátkem, pak je párátko mnohem lepší. Tyto dřevěné nebo plastové tyčinky byste však neměli používat neustále. Takový prastarý zubní kartáček (párátka prý byla nalezena mezi lidskými sídly starými 1,8 milionu let, ještě před prvními kartáčky) nadělá více škody než užitku. A tady je ta věc.

• Párátka s ostrým hrotem (a další jsou k ničemu) snadno propíchnou tenký povrch výstelky dásní, což způsobí krvácení – naštěstí většinou malé, stejně jako otevřenou ránu a zánět. Pokud je v ústech nebo na samotné tyčince mnoho bakterií, bude zánětlivý proces vážný.
• Samotné párátko může také poškodit zubní sklovinu (co ohrožuje – čtěte v samostatném článku) a díky němu se mohou plomby a fazety nejen lámat, ale i oddělovat.
• Párátka mohou zanechat úlomky nebo se dokonce zlomit a zapíchnout do dásně. Vzhledem k tomu, že sliznice je spíše volná a špička párátka ostrá, jsou schopny proniknout hluboko a k odstranění je nutný chirurgický zákrok.
• Když je kořen zubu obnažen, trhání párátkem způsobuje bolest a zhoršuje onemocnění.
• Konečně kvůli párátkům umírají lidé. Němečtí vědci provedli studii případů, kdy spolknutí párátek způsobilo vážné následky: ze 136 lidí mělo 80 % perforované (propíchnuté) střevo a téměř 10 % nakonec zemřelo.

A pokud se vám zdá, že spolknout párátko je těžké, vězte, že vědci nedávno zveřejnili případy spolknutí tyčinky od lízátka a test na koronavirus. V obou situacích pacienti vyžadovali operaci.

Zvyk držet párátko v ústech a žvýkat může vést k oděru ochranné skloviny zubu.

Co použít k čištění mezizubních prostor?

Samozřejmě ne „improvizované předměty“. Místo vidliček a hřebíků je lepší používat pomůcky určené pro čištění mezizubních prostor, jako jsou dentální nitě, zubní kartáčky – maličké kartáčky, které zasahují mezi zuby, a irigátory.

Promluvte si se svým zubařem, vyzkoušejte různé možnosti, dokud nenajdete tu, která vám nejlépe vyhovuje. Irigátory mohou být dobrou volbou, pokud máte problémy s používáním zubní nitě nebo zubními prvky (rovnátka, můstky nebo stavy, jako jsou ucpané zuby), které ztěžují používání zubní nitě. Kartáčky jsou dobrými pomocníky na velké mezery mezi zuby, nerovnosti, rovnátka. A odborníci tvrdí, že jsou ještě lepší než nitě: menší riziko poškození dásní. Mají různé průměry, takže je musíte vybrat společně s lékařem.

Kdy je nejlepší čas na čištění mezi zuby – před čištěním nebo po něm?

Nejdůležitější na čištění mezizubních prostor je to udělat. Pokud se budete držet tohoto zdravého zvyku, odborníci tvrdí, že čas nehraje roli, pokud nezapomenete.

Vyberte si chvíli, kdy můžete věnovat pár minut navíc péči o své zuby. Lidem, kteří jsou na konci dne příliš unavení, může pomoci čištění mezi zuby ráno nebo po obědě. Jiní mohou jít spát s čistými ústy – všechny možnosti fungují.

Mějte na paměti, že čištění mezi zuby by nemělo bolet. Pokud budete tlačit příliš silně, můžete si poškodit tkáň mezi zuby. Při nedostatečném úsilí může být prostor špatně vyčištěn. Je normální pociťovat určité nepohodlí během prvního čištění, ale při každodenních ošetřeních by se tyto potíže měly snížit během týdne nebo dvou. Pokud bolest přetrvává, poraďte se se svým zubařem.

Jak správně používat zubní nit?

Víme, že je potřeba používat zubní nit alespoň jednou denně, ale ne každý ví, jak to udělat správně. Pomocí tohoto podrobného průvodce se dozvíte, jak správně používat zubní nit:

• Odstřihněte asi 40 centimetrů nitě a většinu omotejte kolem jednoho ze svých prostředníčků. Zbývající nit obtočte kolem stejného prstu druhé ruky.
• Sevřete nit pevně mezi palcem a ukazováčkem.
• Protáhněte nit mezi zuby lehkými pohyby dopředu a dozadu.
• Když se nit dostane k linii dásně, ohněte ji kolem zubu do tvaru C. Jemně vytáhněte nit do prostoru mezi dásní a zubem.
• Přitiskněte nit pevně k zubu. Jemně třete stranu zubu a pohybujte nití směrem nahoru a dolů od dásně. Opakujte tuto metodu na zbývajících zubech. Nezapomeňte na zadní stranu vnějších zubů.
• Když se nit zašpiní, sviňte ji z jednoho prstu a omotejte kolem druhého, abyste pokaždé použili čisté místo.

Až budete hotovi, vlákno zahoďte. Použitá nit nebude tak účinná a může zanechat bakterie v ústech.

A kartáčujte opatrně: krvácející dásně vám mohou napovědět, že to děláte špatně: máte na kartáčku příliš tvrdé štětiny, příliš tenkou nit nebo silný tlak vody z irigátoru. Pokud po změnách dásně nadále krvácejí, potřebujete lékaře: přečtěte si o důvodech v článku „Zákeřný zánět dásní – paradentóza“.