Podle statistik trpí 80 % lidí změnami klimatických pásem a časových pásem.
Jak se vyhnout?
Diagnostika aklimatizace je zaměřena na odlišení adaptačních procesů od jiných onemocnění. Proto není nutné provádět samoléčbu, ale pro vyloučení patologických procesů je lepší kontaktovat terapeuta v místě pobytu.
V závislosti na příznacích se předepisují léky proti horečce, léky proti kašli, nosní kapky, léky proti průjmu, enzymy, které zlepšují trávicí procesy.
Nejlepším způsobem, jak zabránit aklimatizaci, je naplánovat si dovolenou alespoň na 2 týdny. Na dovolenou je lepší jet vlakem nebo autem a nejezdit s dětmi daleko za kraj bydliště.
Po příjezdu je lepší na pár dní přestat pít alkohol, pokud je to možné, vyzvednout večerní nebo noční čas příjezdu, aby si tělo mělo čas odpočinout a zotavit se. Přes den je nutné používat ochranné pomůcky: brýle, opalovací krém v teplých klimatických podmínkách nebo krémy na ochranu pokožky na zimní dovolené. V horkém počasí nezapomeňte vzít dostatek vody. Noční spánek by měl trvat alespoň 8 hodin. Před příjezdem na místo odpočinku je vhodné užít vitamínové preparáty a při onemocnění kardiovaskulárního systému léky zvyšující jeho odolnost.
Přečtěte si také:
Ketofit dieta diskuze
Poranění očí, pravidla první pomoci
Typ osobnosti byl navržen k určení pomocí encefalogramu
Tepová frekvence pálení tuků
Výživa při chřipce, novoroční menu
Krása na dosah ruky
Zavedení kanyly do žíly
Zánět u pyonefrózy
Euthyrox bolest nohou
Bratr a sestra, hledající kompromisy v komunikaci
Diagnóza VSD
Vědci zjistili, kdo je více ohrožený nákazou koronavirem
Nový pohled na mezoterapii, co je Profhilo a kdo není vhodný pro tento lék
Váš gynekolog, jak si vybrat lékaře
Vystouplé žíly na ruce
6 věcí, které mi pomáhají dobře začít den, osobní zkušenost
Repliky diamantů, drahé kameny v parfumerii
Novoroční alergie
Revmatologie praha 3
Indikace a důsledky po odstranění dělohy s vaječníky