Masáž strií

Co způsobuje strie

Strie vznikají, když kůže nevydrží tlak, který je na ni vyvíjen, a objeví se na ní drobné vnitřní trhlinky. Vědci prokázali, že tendence ke vzniku strií je dědičná a je spojena se strukturálními rysy pojivové tkáně a také s její schopností natahovat se. Masáž je považována za velmi dobrouprofylaxi proti striíma pokud nedokáže zcela zabránit jejich vzniku, výrazně zmenší rozsah možné tragédie. Před provedením takové masáže byste se však měli poradit s lékařem, zvýšený krevní oběh v břiše může vyvolat výskyt předčasných kontrakcí, v některých případech to může ohrozit průběh těhotenství.

Jak masírovat

Na masáž je potřeba zásobit se dostatečným množstvím oleje. Můžete si vzít speciální, mnoho výrobců kosmetiky vyrábí speciální řady produktů pro těhotné, nebo můžete použít obyčejný olivový olej, je levnější a díky své přirozenosti mnohem užitečnější. Vybraný olej nasypte do hrsti, hladivými pohyby rozetřete po břiše ze stran a spodku břicha směrem k pupku. Chvíli počkejte, dokud se olej nevstřebá, a můžete pokračovat v postupu.

Ukazováčkem a palcem uchopte malý záhyb kůže na břiše, mírně jej povytáhněte a uvolněte. Důležité pravidlo: při masáži by neměl být sebemenší náznak bolesti. Štípněte od pupku do stran nebo až k žebrům. Spodní část břicha by měla být sevřena spíše opatrně a nedosahovat zároveň k ohanbí – masáž v této oblasti může vyvolat výskyt kontrakcí. Délka masáže by neměla přesáhnout 5 minut, tato doba stačí na pokrytí celého břicha.

Na masáž prsou, stehen a hýždí je nejlepší použít měkký kartáč. Způsob jeho provedení si můžete libovolně zvolit, někdo to rád dělá ve sprše, jiný ho raději masíruje nasucho. Pravidelné používání kartáčku pomůže udržet přirozenou krásu pokožky až do samého konce těhotenství.

Kdy masírovat

S masírováním břicha a dalších částí těla můžete začít již ve druhém trimestru těhotenství, 4 týdny před očekávaným termínem porodu, je lepší přestat s aktivním působením na kůži aby se předešlo případným negativním následkům.