Omega-3 kyseliny snižují riziko rozvoje duševních poruch

Jejich absence vytváří předpoklady pro rozvoj tak závažných duševních poruch, jako je schizofrenie. Všichni lékaři dobře vědí, že pacienti s příznaky schizofrenie mají podle laboratorních testů nízké procento omega-3 a omega-6 polynenasycených mastných kyselin.

Experimenty s Omega-3

Studie provedené na University of Melbourne přesvědčivě prokázaly, že užívání omega-3 polynenasycených mastných kyselin po dobu pouhých 12 týdnů může u mladých lidí, kteří jsou vystaveni vysokému riziku rozvoje schizofrenie a dalších závažných duševních onemocnění, chránit se před projevem klinického obrazu poruch. Pozitivní efekt profylaktické kúry trvá asi sedm let, během kterých pacienti nevykazují jasné známky vážného duševního onemocnění.

Skupina vědců z University of Melbourne přesvědčivě dokázala na příkladu experimentální skupiny dětí s neurologickým deficitem a rizikem rozvoje duševních poruch, že užívání omega-3 po dobu pouhých 12 týdnů zabraňuje vzniku jakýchkoli příznaky schizofrenie a podobných onemocnění.

Šest let a sedm měsíců lékaři sledovali skupinu mladých lidí s predispozicí ke schizofrenii, kteří užívali omega-3 po dobu 12 týdnů. Výsledky analýz ukázaly, že tento doplněk zabránil rozvoji tohoto onemocnění a dalších duševních poruch.

Pouze u 10 % účastníků studie, kteří užívali omega-3 mastné kyseliny, se vyvinuly příznaky psychózy. Ve 40 % zůstal stav stabilní. U většiny pacientů ve studii, kteří užívali omega-3 mastné kyseliny, došlo v průběhu studie ke konzistentnímu zlepšení duševního zdraví.

Vedoucí experimentu Dr. Amminger uzavírá svůj příspěvek tím, že omega-3 mastné kyseliny mohou snížit riziko rozvoje duševních poruch, a doporučuje pacientům s predispozicí k těmto onemocněním držet dietu, bohaté na potraviny bohaté na omega-3, jako jsou červené ryby, sardinky, vlašské ořechy, zdůrazňující, že tento doplněk je pro každého zcela neškodný. Čeká nás další výzkum, který by měl objasnit, jak omega-3 zabraňují schizofrenii.