Út. Kvě 28th, 2024

Omega-3 mastné kyseliny chrání mladé lidi před duševními poruchami.



publikováno v protokolu Translational Psychiatry.

Vědci analyzovali údaje o více než 3 800 obyvatelích Bristolu, kteří v 90. letech, když byli dětmi, byli dospívajícími a mladí dospělí se účastnili dlouhodobé následné studie jejich zdraví. Tito lidé ve věku 17 a 24 let podstoupili krevní testy a byli také vyšetřeni na přítomnost duševního onemocnění – úzkostné poruchy, deprese a psychózy.

Výzkumníci porovnávali výsledky krevních testů účastníků na dva typy polynenasycených mastných kyselin, omega-6, které přispívají ke zvýšenému zánětu v těle a omega-3, které zánět naopak snižují, s výsledky testování na duševní onemocnění. Omega-6 se nachází hlavně v rostlinných olejích a omega-3 se nachází v oleji z mořských ryb.

Co je Omega-3 a proč je potřeba? Krátké a věcné

Pokud nebyla nalezena žádná významná souvislost mezi hladinami mastných kyselin v krvi a psychiatrickým rizikem u 17letého účastníků nebyl, ve 24 letech už bylo takové spojení jasně patrné. U těch mladých lidí, kteří trpěli psychózou, depresí nebo úzkostí, byla koncentrace omega-6 v krvi zvýšena a omega-3 snížena ve srovnání s jejich duševně zdravými vrstevníky.

Vědci navíc zaznamenali, že 24letí lidé s psychózou měli výrazně nižší vrstevníci, kyselina dokosahexaenová (DHA), omega-3 kyselina, která je obzvláště bohatá na mastné mořské ryby. Zároveň se u 17letých s vysokou hladinou DHA v krvi riziko vzniku psychotických poruch o sedm let později, ve věku 24 let, snížilo o 56 %.

Tyto údaje vedly výzkumníky k závěru, že vysoký příjem DHA během dospívání je důležitý pro prevenci rozvoj psychózy ve vyšším věku.

_pol“l“ zdroj data-logger=“ArticleContent_embed_media_poll“>


Přečtěte si také:
Jak může pomoci osobní dietolog
Úrazy menisku
Cévní slavkov u brna
Bolest v koleni po operaci
Alena Doletskaya vytvořila seznam krásných a atmosférických filmů na léto
Zpívající krysy zachrání staré lidi
Makeup bag pro, 9 oblíbených produktů PR ředitele Diora
Jak starý je váš sluch
Šest nemocí, kterými vás nakazí vaše vlastní dítě
Injekce artroza
Jaký druh práce způsobuje nespavost
Počet protilátek po očkování je větší než po onemocnění
Bolest v koleni po zátěži
Mírně zvýšená teplota
Kolena k odpadu
27 Potraviny s vysokým obsahem železa
Mýty o cukrovce, inzulínu, lécích, komplikacích
Bolest ruky dna
Jak na bolest kyčelního kloubu
Dětské logické vzdělávací hry