Vitamíny pro děti, potraviny nebo farmaceutické přípravky

Otázky ohledně vitamínů

Nejčastější otázkou u léků z lékárny je, zda je nutné brát vitamíny v kurzech, přestávkách, nebo jsou potřeba neustále, po celou dobu vývoje dítěte? Na tuto problematiku se názory liší nejen mezi rodiči, ale i mezi odborníky. Řada z nich se domnívá, že moderní výživa nedodává dětem potřebné vitamíny, a proto potřebují léky z lékárny po celý rok. Jiní lékaři jsou si jisti, že neustálé užívání těchto léků je škodlivé a je nutný kurz s určitými přerušeními několikrát do roka. Náročné je to zejména s letním obdobím, kdy děti konzumují dostatek čerstvého ovoce, které obsahuje vitamíny přírodního původu. V jednom se ale odborníci shodují: nedostatek vitamínů, který děti mají, je nutné plně a přiměřeně doplnit, aby nedocházelo k problémům s imunitou a častým, dlouhodobým nemocem, neutrpěl fyzický a duševní vývoj.

Kdy děti potřebují vitamíny?

Podle odborníků existují zvláštní období, kdy tělo dětí zažívá největší potřebu příjmu vitamínů ve zvýšeném množství. To by mělo zahrnovat období mezi sezónami – to je říjen-listopad a březen-květen. Neméně důležitý je příjem vitamínů v zimě, kdy je jich v přirozené potravě málo. Je důležité, aby děti dostávaly vitamínové doplňky v období změny klimatu, i když se v létě nebo na začátku podzimu chystáte relaxovat k moři. Kurz vitaminové terapie pro děti, které nastupují do školky nebo školy za jeden až dva měsíce, bude užitečný pro snížení negativního dopadu stresu a snížení výskytu onemocnění. Navíc děti, které byly nedávno nemocné a dostaly antibiotika, potřebují další vitamínovou terapii, ale v tuto chvíli potřebují užívat vitamínové přípravky bez minerálů, aby nevyvolávaly alergie.

Mezi odpůrci syntetických vitamínových přípravků se ale vedou zdánlivě docela reálné argumenty, co s nimi? Jsou pochybnosti rodičů o farmaceutických přípravcích skutečné? Lékaři říkají, že mnoho výroků je neopodstatněných a neobstojí v kritice.

Chemické vitamíny poškozují imunitní systém?

Vitaminové přípravky z lékárny jsou podle některých rodičů čistá chemie, nemohou být užitečnější než ty, které obsahují potraviny, a proto negativně ovlivňují imunitu. To však není pravda, jelikož léky z lékárny jsou složením zcela identické s přírodními, a tudíž ovlivňují imunitu stejně jako jejich přírodní protějšky. Jsou totožné s přírodními a často v přípravcích mají stejný přírodní původ. Takže vitamín D, který ovlivňuje imunitní systém a kostní tkáň, se získává z rybích jater, vitamín E – zpracováním sójového proteinu a vitamíny B – speciální syntézou kvasinkovými buňkami. Kyselina askorbová, která posiluje imunitní systém, se získává také z přírodních zdrojů nebo chemickou syntézou, ale je zcela identická s přírodní.

Jsou vitamíny ve stravě lepší než ty farmaceutické?

Mnoho rodičů se domnívá, že výživa může poskytnout tělu dětí všechny potřebné a kompletní vitamíny, zatímco lékárenská „chemie“ se vstřebává hůře. Ve skutečnosti se ale často vše ukáže naopak a ne všechny potravinářské výrobky jsou z hlediska přísunu vitamínů kompletní. Potřebu vitamínů tedy nejlépe pokryje půda místní zeleniny a ovoce pěstované v sezóně bez použití růstových stimulantů a různých hnojiv. Ty se ale na stole dětí mohou objevit jen v teplém období, ve zbytku času jsou to buď dlouho skladované plody, které ztrácejí až 70 % vitamínů, nebo dovážené, ve kterých mohou být malé. Kromě toho není výživa dětí vždy racionální, ne všechny děti dobrovolně jedí saláty a čerstvé ovoce. Užívání farmaceutických tablet nebo kapslí, sirupy tedy přesně pokryje potřebný denní příjem vitamínů, zatímco u výživy taková záruka neexistuje.

Alergie při užívání vitamínů

Častým mýtem bude také skutečnost, že lékárnické vitamíny často vyvolávají alergie u dětí. Alergie podle lékařů není vyvolána ve skutečnosti na vitamíny jako takové, ale na složky potravy nebo tablety. Zároveň se to stává častěji na výrobcích, protože obsahují mnohem více různých složek a sloučenin, které při požití někdy poskytují speciální a cizí komplexy pro tělo dítěte, které jsou vysoce alergenní. Pokud lze farmaceutické přípravky vybrat bez barviv a konzervačních látek, nebo s hypoalergenním vzorcem, nebo vzít určitý typ látky, pak v každém případě přicházejí s jídlem jako celý komplex najednou, a proto se alergie na obohacené potraviny vyskytují častěji .

Samotné vitamíny v čisté formě jsou součástí těla, nejsou mu cizí, na rozdíl od různých složek potravy, na které je alergie docela možná. Dnešní potraviny, včetně dětských, nejsou z hlediska bezpečnosti a hypoalergenity zdaleka ideální.

Užívání vitamínů z lékárny povede k předávkování

Často se rodiče obávají, že užívání syntetických vitamínů z lékárny může vést k hypervitamnóze (nadbytek vitamínů s jejich negativními účinky). Ale ve skutečnosti je to nebezpečné pouze pro dva typy vitamínů – retinol a vitamín D, ale aby jejich množství překročilo normu, začalo mít toxický účinek a poškozovalo tělo, musíte je užívat dlouhodobě , několikanásobné překročení dávky. Všechny ostatní vitamíny z léků nejsou náchylné k hromadění a tvorbě toxických účinků pro tělo.