Jak se naučit jezdit na kolečkových bruslích

Naučení se jezdit: jednoduché a důležité tipy

Pro sebevědomý začátek je nutné správné držení těla. Vaše tělo by mělo být nakloněno mírně dopředu a vaše kolena by měla být mírně pokrčená, jako ve variantě nadcházejícího skoku. Nezapomínejte, že kolečkové brusle je také kondice, a proto při jiné a nesprávné pozici bruslení budou nesprávné svaly vůbec zatěžovány.

Bruslení je postaveno podle systému „rybí kosti“. Tedy že pohyby sportovce na kolečkových bruslích připomínají korunu smrku. Nejprve jednou nohou zatlačíte, došlápnete, a proto provedete podobný pohyb i druhou nohou. Brusle by neměla jít v přímé linii – mějte to na paměti! Je to „rybí kost“ – trochu šikmo.

Rollerblading roller je unikátní fitness pro ženy, ale aby bylo bezpečné a efektivní, musíte se naučit základy bruslení. Víte, jak zpomalit? Na jednom z válečků můžete vidět černý obdélník, který je připevněn k patě boty. Tohle je brzda. Pro zpomalení na silnici spusťte patu válce dolů tak, aby se brzda dostala do kontaktu s asfaltem. Pohyb by měl být plynulý a sebevědomý.

Na kolečkových bruslích můžete zastavit i bez speciálních dovedností – jen rolujte až do okamžiku, kdy rychlost pomine a přestanete řídit. Nebo použijte statické předměty a zábrany – spásnou bójkou se může stát strom, lavička nebo kandelábr. Nedoporučuji vám však tyto předměty chytat rukama ve vysoké rychlosti!

Zvláštnosti otáčení na kolečkových bruslích

Na samotný obrat je nutné se předem připravit. K dokončení obratu musí být třetina nohy posunuta dopředu. Řekněme, že pokud plánujete zatočit doprava, posuneme palec levé nohy dopředu a pro otočení doleva předložíme pravý palec. Zároveň držte oporu na noze, která zůstává na místě a neposouvá se dopředu.

Je zřejmé, že na začátku seznamování s videi se pádům nevyhnete. Můžete ale žít s představou, že se časem naučíte stát sebevědomě na nohou a krása vašich kroků na kolečkových bruslích se stane nedílnou součástí bruslení samotného.