Odpočinek na pláži je velmi užitečný, ale má i nevýhody. Mořská vlna a sluneční paprsky se na stavu pokožky a vlasů neodrážejí nejlépe. Pokud chcete po příjezdu domů vypadat luxusně a sbírat obdivné komplimenty od příbuzných a přátel, postarejte se o krásu svého těla! MedAboutMe vám prozradí, jak pečovat o pleť a vlasy na moři.
Péče o pokožku obličeje a těla na moři
Nejlepšími přáteli dívek ve městě jsou slunce, vzduch a voda, na moři si mohou zahrát krutý vtip s něžným pohlavím. Mnoho žen si nejednou všimlo, že během letní dovolené na pláži se pokožka stává citlivou, ostře reaguje na vnější podněty, má sklony k vysušení a dehydrataci. Vysoce kvalitní kosmetika dokáže zklidnit nahřátou pokožku, stejně jako obnovit její lipidový plášť. Jaké nástroje by měly být v arzenálu Queen of the Beach?
Prvním pravidlem pro zdraví pokožky obličeje a těla je jemné, ale důkladné čištění. Při sestavování cestovní taštičky na makeup nezapomeňte do ní dát čisticí mléko nebo krém. Tyto dvě obličejové kosmetiky vám pomohou jemně odstranit make-up po relaxaci na večírku, přirozené kožní sekrety i znečištění životního prostředí po opalování na mořském pobřeží.
Péči potřebuje i pokožka těla. Koupání v mořské vodě je pro ni velmi užitečné, ale přesně do okamžiku, kdy vystoupíte na břeh. Po zaschnutí pokožky těla na ní může zůstat mořská sůl. Užitečné na moři, na souši se může stát zdrojem velkých potíží – způsobit podráždění a svědění. Proto je velmi důležité dát si po koupání v moři čerstvou sprchu. Při čištění pleti pod tekoucí vodou používejte jemné mycí gely a po vodních procedurách pokožku těla hydratujte speciálními mléky nebo šlehaným tělovým máslem.
Nyní si povíme něco o ochraně pokožky obličeje a těla. Správné používání kosmetiky s opalovacími krémy je zárukou, že krása, mládí a zdraví vaší pokožky po plavbě po moři nevybledne. Ideální na letní dovolenou – multifunkční produkt, který je vhodný na obličej i tělo. Nejlepší je vybrat si ji z emulzí a pleťových vod.
Tekutá textura produktu zajišťuje snadnou aplikaci a rovnoměrné rozložení na pokožce. Nezapomeňte, že kosmetiku s SPF je potřeba pravidelně znovu aplikovat – každé 2-3 hodiny, podle toho, co je uvedeno na etiketě, a po každé koupeli.
Yulia Titel, dermatoložka a kosmetoložka, hlavní lékařka kliniky proti stárnutí „The Fifth Element“
V prvních dvou dnech dovolené v oblasti s vysokým slunečním zářením by se mělo použít maximální množství filtrů. Po dvou dnech můžete intenzitu ochrany snížit, nedoporučuje se však používat filtry pod 25 SPF a ani pak za předpokladu, že rekreant neopustí stín.
Filtry jsou různých typů. Někdy jsou ochranou s dodatečnou péčí a zvlhčujícími vlastnostmi, někdy bez dalších vlastností. Pokud produkt patří do druhé kategorie, pak je třeba před jeho použitím aplikovat hydratační a výživná séra.
Po koupání v mořské vodě je nutné se opláchnout sladkou vodou, aby na pokožce nezůstaly krystalky soli, které mohou lámat sluneční paprsky a způsobit ještě větší popáleniny. Poté musíte znovu použít filtrační prostředek.
Po návratu z pláže je nutné odstranit ochrannou kosmetiku s SPF pomocí odličovače nebo mytí obličeje. Poté aplikujte zvlhčovače, které zmírňují zarudnutí, léčí poškození a obnovují hydrolipidickou vrstvu. Složení může obsahovat kyselinu hyaluronovou, ceramidy, vitamín E, placentu, alantoin, ureu, aloe vera – vše, co má normalizační, uklidňující účinek a zmírňuje hyperreakci. Mimořádně prospěšné jsou také antioxidanty, protože ultrafialové záření způsobuje tvorbu volných radikálů.
Pokud mluvíme o přípravě pokožky na insolaci, je vhodné preventivně užívat vitamínové komplexy s antioxidanty. Hlavními látkami této skupiny jsou vitamíny A, E, C. Lze je užívat i jako vitamínové doplňky.
Pokud mluvíme o slané vodě, pak působí blahodárně. Mořská voda je rozpuštěný koncentrát mikro a makro prvků. To je základ balneoterapie. Solné koupele jsou jednou z nejkrásnějších procedur pro ty, kteří trpí narušenými ochrannými vlastnostmi pokožky. Mořská voda pomáhá obnovit pokožku, zlepšuje adaptační mechanismy, takže slaná voda je velmi užitečná. Hlavní jemnost spočívá v tom, že se musí smýt ihned po opuštění moře. Jak již bylo zmíněno výše, v kombinaci se sluncem mohou krystalky soli způsobit popáleniny.
Nezáleží na tom, jestli žijete u moře trvale jako já, nebo tam trávíte dovolenou, horké období, aktivní slunce a mořská voda mají vliv na pokožku i vlasy. Aby byl tento vliv pouze pozitivní a přinášel radost, je lepší dodržovat některá pravidla:
Kupte si opalovací krém na pokožku předem: je lepší, když je ochranný faktor vyšší, než obvykle používáte. Pokud je váš běžný krém SPF 35, přejděte během dovolené na SPF 50. Vyberte si takový, který je vhodný pro použití na pláži a má určitou voděodolnost. Nejčastěji je to 20-40 minut ve vodě. Poté se doporučuje vrstvu krému opakovat. Na celé tělo by na jednu aplikaci měly jít v průměru alespoň 2 lžíce smetany. Na obličej a krk alespoň 1 lžičku. Naneste tenkou vrstvu a důkladně takové přípravky nesprávně rozetřete!
Večer určitě použijte hydratační krémy na tělo. Pokožka nemusí být náročná a vypadá krásně, ale používání hydratačních krémů v horkém pronásledování jí pomůže vyhnout se budoucímu vysychání, jakmile se vrátíte domů a slunce se zmenší.
Před odchodem na pláž odstraňte všechny šperky, pomůže vám to opálit se bez skvrn a vzdát se parfému – bez popálenin. Brýlí se ale raději nezbavujte ani při plavání. Brýle vybírejte tak, aby brýle měly maximální ochranný faktor a stranice byly široké.
Na obličej o letních prázdninách je dobré používat hydratační masky obden, pozor na gelovou konzistenci. Takové kompozice lépe zvlhčují pokožku. Nezbytností je maska na použití kolem očí, stejně jako na pleť obličeje, protože tato oblast ještě rychleji vysychá.
Další etapou komplexní péče o pokožku obličeje a těla na moři bude její hydratace, výživa a anti-age péče. Možností kompletní péče o pleť obličeje je mnoho, ale doporučujeme věnovat pozornost hydratačnímu séru nebo lehké emulzi s antioxidanty a komplexem vitamínů. Tyto kosmetické produkty se rychle vstřebávají, aniž by zanechávaly lepkavý nebo mastný pocit, hloubkově hydratují pokožku a bojují proti projevům foto- a chrono-stárnutí.
Při večerní péči o pleť určitě použijte noční krém. Může mít poměrně hustou texturu, obohacenou o maximum užitečných látek. Na etiketě krému hledejte kyselinu hyaluronovou, vitamíny a makroživiny, výtažky z léčivých rostlin. Vysoce kvalitní noční krém zklidňuje pokožku, zlepšuje mikrocirkulaci v jejích tkáních, snižuje zarudnutí, zmírňuje záněty a působí proti stárnutí.
Dalším nástrojem, bez kterého se při relaxaci neobejdete, jsou pleťové masky. Dejte přednost těm, které jsou k dostání v minisáčcích, v kufru nezaberou mnoho místa a efekt bude stejný jako u jejich protějšků v tubách a lahvičkách. Pokud jde o texturu takových výrobků, věnujte pozornost maskám na bázi látky. A před použitím je nezapomeňte dát do chladničky, pak bude účinek zvlhčení pokožky a nasycení „dobrotami“ a „užitečností“ větší. A poslední pravidlo: aplikujte masky v poloze na břiše. Minuty relaxace v tandemu s užitečnými látkami, které impregnace masky dodá pokožce – dělají zázraky!
Pokožce těla se ale bude líbit jiný lék – hydratační krém po spálení sluncem. Tento produkt zajistí kvalitní hydrataci krytu a „zafixuje“ vaše opálení. To znamená, že bronzový nebo zlatý odstín pleti získaný na moři vás bude moci těšit déle po návratu domů.
Péče o vlasy na pobřeží
Nejlepší ochranou kudrlin během dovolené na moři bude obyčejná plavecká čepice, ale vzhledem k tomu, že takový doplněk může zkazit letní vzhled a je nepravděpodobné, že by potěšil moderní krásy, nabídneme další možnosti. A začněme třeba výběrem pokrývky hlavy.
Krásný panamský klobouk, lehký šátek nebo elegantní klobouk z přírodní látky vás ochrání před úpalem a udrží vaše vlasy zdravé. Nezapomeňte si je obléknout, než půjdete na pláž!
Pokud jste outdoorový nadšenec a máte rádi potápění s holými vlasy, pak si před každým ponorem natřete vlasy kokosovým olejem nebo jiným nepříliš těžkým olejem. To ochrání vlasy před nadměrnou pórovitostí pod vlivem vody. Olej se postupně smývá a zároveň chrání vlasy.
Pořiďte si také ne výživné, ale hydratační vlasové přípravky – balzámy, masky, spreje. Noste častěji klobouky, pijte hodně vody a užijte si báječnou dovolenou!
Nyní si povíme něco o kosmetické péči o vlasy. Než doporučíte jakýkoli produkt, musíte vysvětlit, jaké změny nastávají ve struktuře vlasů, když se budete máčet na slunci nebo plavat v moři. Nejsilnějším faktorem, který může během odpočinku systematicky ničit zdraví vlasů, je mořská sůl. Jeho velkou akumulací se ničí keratinová vlákna, která jsou zodpovědná za zdraví a krásný vzhled vlasů. Pokud kadeře neudržujete kosmetikou, rychle se stanou tuhými, suchými a bez života. Jaká by měla být ideální letní péče?
Po vodních procedurách na čerstvém vzduchu si umyjte vlasy šamponem. Je lepší používat ne obvyklé prostředky, kterým důvěřujete vlasové péči doma, ale speciální letní kompozice vytvořené pro péči o vlasy na moři. Neutralizují působení mořské soli a jemně čistí prameny.
Po umytí vlasů by měl být konečnou tečkou vlasový kondicionér. Vyberte si produkt na olejové bázi s obsahem silikonů a kationtů. Takové přípravky uzavírají šupiny kutikuly, dodávají vlasům vnější lesk. Nejlepší je sušit vlasy po „koupelových“ procedurách přirozeným způsobem, bez použití vysoušeče vlasů.
A posledním pravidlem kvalitní péče o kadeře v létě je použití kosmetiky pro obnovu vlasů. Mohou to být masky z letní řady, obohacené o hydratační, vyživující a změkčující látky, ale i kosmetické oleje, které pronikají do textury vlasů a obnovují je zevnitř. Masky se doporučuje používat 2-3x týdně a vlasové oleje lze používat každý den.
Larisa Safonova, tricholožka na klinice proti stárnutí Fifth Element
Dovolená na pláži je plná dvou nebezpečí pro vlasy: vlivu slunce a slané vody. Mořská voda vysušuje pokožku hlavy a slunce – vlasy. Kůže je podrážděná, někdy dochází k olupování a mírným lupům, vlasy jsou křehčí.
Pro minimalizaci negativního dopadu je nutné použít speciální prostředky. V různých řadách existují řady „solárních“ produktů, které zahrnují olejové extrakty a minerální filtry (nazývají se také minerální clony), stejně jako ochranné prvky. Dobrý výsledek poskytuje mineralizované mléko, jehož účinek je založen na okamžité obnově vlasového stvolu. Pokud jde o špičky, měly by být chráněny spreji a pleťovými vodami s UV filtry.
Existují dva druhy přípravků – ty, které je třeba po aplikaci smýt, a ty, které nevyžadují oplachování. Existuje ještě třetí kategorie, která je formou a účinkem podobná termální vodě na obličej, aplikované několikrát denně. Takové spreje obvykle obsahují komplex aminokyselin, který umožňuje nejen hydratovat, ale také vyživovat vlasy.
Vypálení barvy pod vlivem slunce je signálem poškození konstrukce. Vlivem vysušujícího účinku slunce se šupiny povrchové slupky stávají křehčí a nepřiléhají k sobě tak těsně, jak by příroda měla. Zdá se, že jsou uvolněné, což otevírá přístup k vnitřní struktuře tyče. Proto přírodní barva vlasů nebo umělé barvivo začíná blednout. Vlasy jsou křehčí a jejich vnitřní struktura je méně chráněna.
Barvené vlasy vždy vyžadují trochu více pozornosti, protože jsou ze své podstaty křehčí. Aby barvivo proniklo do hlubokých struktur vlasového stonku, používají se různé látky, které šupiny mírně otevírají a umožňují pigmentu proniknout do dřeně vlasového stonku. A čím agresivnější je účinek na barvené vlasy, tím rychleji se stanou bez života.
Je třeba mít na paměti, že kromě sucha existuje ještě jeden rizikový faktor. Jako každá proteinová struktura, vlasy bobtnají ve vodě, což také nepřidává sílu.
Důrazně se doporučuje nosit pokrývku hlavy. Upřednostňují se přírodní materiály, které nenarušují cirkulaci vzduchu, protože umožňují chladnutí pokožky hlavy. Chráníme se tak před spálením pokožky hlavy, suchými vlasy a úpalem.
Když to shrnu, hlavním cílem letní péče je chránit vlasy před vysušujícími účinky slunce a mořské vody.
Když jedeme na dovolenou k moři, bereme s sebou spoustu opalovacích přípravků: krémy, spreje, oleje. O své tělo se pečlivě staráme, abychom po dovolené mohli obdivovat krásné rovnoměrné opálení, ale bohužel zapomínáme na vlasy. Stejně jako tělo potřebují ochranu! Koneckonců, slunce, mořský vzduch a voda mohou naše kadeře vysušit, takže jsou bez života a křehké. Abyste se těmto důsledkům vyhnuli, doporučuji věnovat pozornost následujícím doporučením:
1. Používejte šampony, balzámy a masky ze speciální letní řady. Obsahují UV filtry, hydratační složky a vitamíny, které pomáhají chránit vlasy před přímořským klimatem.
2. Na konečky a vlasy použijte silikonové bezoplachové produkty. Tyto produkty vytvoří sítový film, který pomůže udržet vlhkost uvnitř vlasů, což sníží riziko štěpení vlasů.
3. Při plavání v moři nebo bazénu se snažte mít vlasy ve vysokém drdolu, abyste minimalizovali kontakt vlasů se slanou nebo chlorovanou vodou.
4. Nezapomeňte na klobouky. Být pod sluncem bez klobouku zraňuje pokožku hlavy. Pokožka hlavy se vysušuje, což vede ke zhoršení výživy vlasových folikulů a tím může vést k jejich řídnutí a ztrátě.
5. Před prázdninami byste se neměli uchylovat k agresivním metodám zesvětlování vlasů, protože takové metody již vlasy vysušují a během pobytu na moři se situace může zhoršit. Vlasy se začnou lámat a štěpit. Upozorněte svého pána, že se chystáte k moři, aby si pro vás mohl vybrat tu nejšetrnější variantu zbarvení.
6. Trvalou vlasy byste si také neměli dělat těsně před cestou. Nejlepším řešením by bylo udělat si trvalou 2-3 týdny před dovolenou. Během této doby budou mít vlasy čas se trochu zotavit.
7. Před cestou byste také neměli dělat keratinové rovnání vlasů, protože keratinový film se díky slané vodě z vlasů velmi rychle smyje.
Dodržováním těchto jednoduchých pokynů udržíte své vlasy zdravé, což vám umožní užít si dovolenou bez bolestivého období rekonvalescence.
Konečná
Péče o pleť a vlasy na moři je jednoduchá a nevyžaduje mnoho kosmetiky. Při sbírání cestovní kosmetické taštičky si s sebou vezměte minimum. Chcete-li ušetřit místo v kufru, pomohou miniverze oblíbených produktů – masky a šampony v jednotlivých baleních, stejně jako lahvičky a tuby s malým objemem.
Nebuďte líní řádně pečovat o svou pleť a vlasy, abyste se z dovolené vrátili nejen odpočatí, ale i krásnější. A již po příjezdu domů si naplánujte regenerační procedury pro pokožku a vlasy.
V létě je spousta faktorů, které poškozují pokožku. Zhoubně působí nejen ultrafialové paprsky, ale také chemické prvky ve vzduchu, jejichž negativní vliv umocňují vysoké letní teploty. Dochází k tzv. fotostárnutí – procesu charakterizovanému řadou klinických, histologických, biochemických změn ve všech vrstvách kůže.
Mezi klinické příznaky tohoto procesu patří: suchá kůže, snížený turgor, výskyt pigmentace, vzhled kožního vzoru, tvorba vrásek a snížení imunity kůže. K léčbě a odstranění takových problémů existuje řada procedur, které může poskytnout kosmetolog.
Jedním z hlavních postupů je biorevitalizace – intradermální injekce gelu kyseliny hyaluronové. Koncentrace vlastní kyseliny hyaluronové se vlivem nepříznivých faktorů prostředí snižuje, takže její zásoby doplňujeme. Procedura se provádí v kurzu, který je individuálně zvolen a předepsán ošetřujícím lékařem.
Od injekčních restorativních výkonů můžeme odlišit i vícesložkovou mezoterapii. S jehož pomocí se řeší řada problémů: obnova, zvlhčení, zvedání. Komponenty jsou vybírány jednotlivě nebo mohou být přiřazeny k hotovému koktejlu.
Nejradikálnějším způsobem je chemický peeling, jehož průběh lze zahájit po období aktivního slunce. Povrchové peelingy i při vysoké koncentraci kyselin nevyžadují rehabilitační období. Odstraněná zrohovatělá vrstva s přebytečným pigmentem odhaluje vrstvu omlazené pokožky, která je barevně i strukturně rovnoměrnější. Kyseliny, pronikající do hlubších vrstev, stimulují tvorbu kolagenu, zlepšuje se turgor pokožky a je hydratovaná.
Ultrazvukový peeling můžeme přiřadit k hardwarovým metodám. Měkká exfoliace horní keratinizované epidermis, normalizace mazových žláz, potlačení procesu produkce melaninu se provádí v důsledku dopadu ultrazvukové vlny na povrch kůže. Kurz by se měl skládat ze 7-10 procedur. Nezapomeňte na estetickou hydrataci, depigmentační ošetření, použití alginátových masek a hyaluronových sér.
Přečtěte si také:
Urolitiáza, příčiny ledvinových kamenů
Hodnocení, 30 nejlepších účesů hvězd v říjnu
Nejlepsi spalovace tuku diskuze
Tmavé pečivo na hubnutí
Hmotnostní komplex, jak se ho zbavit
Mýty o senné rýmě, příčinách a léčbě alergií
Hubnutí s nordic walking
Na pódiu v zajímavé pozici – která z modelek rozhodla
Nespavost zvyšuje riziko cukrovky
Jak vybrat dobrá jablka.
Slunečnicová semínka tuky
9 dobrých důvodů, proč vynechat trénink podle fitness trenéra
Pata bolí při chůzi, ošetření patní ostruhy
I drobná poranění hlavy zanechávají mozek bezbranný
„Úspěšné značky lze vytvořit od nuly,“ inspiroval Farfetch Off White a Palm Angels a oznámil spuštění jejich značky
Spondylartróza co to je
Uvědomte si nebezpečí oblíbených podzimních focení v listí
Nadměrné křupání kloubů
Správná výživa pro diabetes 2. typu
Udržování rovnováhy, trénink na balančních plošinách a jejich výhody