Musí – ne vynucené

КSlogan BeautyHack Tatyana Yakimova hovoří o tom, proč žena dluží mnohem více v 55 než ve 30.

Nedávno jsem dostal otázku: co by měla vědět žena v důchodu? Kromě jejich několika práv.

Zajímavá otázka.

Mohu odstranit slovo „vědět“ a ponechat pouze „měl bych“?

Často se stává, že čtete: ach, jak je to dobré ve věku, kdy si konečně uvědomíte, že nikomu nic nedlužíte!

Je to pravda – a je to nesmysl.

Tady jsou rodiče, už staří. A vnoučata – která mají – jsou ještě malá. A menší bratři – psi, kočky a někdo má slepice se selaty. A dům, který vytvořila, postavila, pěstovala. Koneckonců, je to celá malá země a vy jste její královnou, ale jakou cenu má královna, která své zemi nic nedluží?

Také jsem se rozhodl, že bych měl pracovat do posledního. A ne proto, že by se z důchodu nedalo žít. Jen pro zábavu.

Obecně platí, že v 55 letech žena dluží mnohem více než ve 30, ale je to pro ni jednodušší. Zcela podle Spinozy: svoboda je vědomá nutnost. Dostal jsem, co jsem chtěl (nebo co jsem si zasloužil – to není vždy totéž) a teď to musím chránit. Vaše břemeno není těžké!

A dospělá žena by také měla jít příkladem. Nenápadné a nenápadné. Příklad tolerance, lásky k životu, přístupu k lidem a práci, zdravého egoismu a neméně zdravé zvědavosti na vše, co se děje.

Měla by nést důstojnost svých let, jako někteří akademici?

Ne, je ještě brzy.

Měla by učit život mladší generaci?

No, když se ptají. I když ve svých příspěvcích se možná snažím něco naučit. Ale je to jako koláče: naučil jsem se je péct – řekněte mi, jak, ale jen příležitostně. Pokud víte, jak být v důchodu veselá, krásná, štíhlá a rychlá, na požádání „podělte se o recept“. Například jednou týdně na vašem oblíbeném webu!

A aby to všechno bylo snadné, musí být ve formě!

V 55 letech se koncepty dobré formy mění. Zdá se, že ano.

To je, když jsem ušel 3 km – a nebyl jsem unavený.

Vyšel jsem do 5. patra – a dýchám dobře.

Posadil jsem se – a kolena mi nepraskala.

A taky když se nerozčilujete nad maličkostmi a neděláte problém z malé nepříjemnosti-neúspěchu-příhody. Stručně řečeno, z toho všeho předtím se zdálo být univerzálním neštěstím. Toto je také formulář.

Ale stejně se chci soustředit na fyziologii.

Svaly. Plavidla. Klouby. Vnitřní orgány.

Mechanismus.

Jsem dobré auto, vyrobené tak, aby vydrželo, sám to vím a ukázal to loňský úplný test. Ale už začínám mít pocit, že trochu ztrácím dynamiku.

Nedostatek spánku – slabost uprostřed dne.

Hodně jsem jedl – tíže.

Seděl jsem u tabletu půl dne – bolí mě v krku.

Když to pochopíte a ucítíte, první reakce je: eh…

A za druhé: no, co jsi chtěl? Spánek je zotavení. Obžerství je hřích (a špatné pro krásu). Mnoho sezení, a dokonce ve stejné poloze, lidská konstituce vůbec neumožňuje. Takže jste si právě uvědomili, že potřebujete některé životně důležité věci. Je dobře, že ještě není pozdě.

A musíte přijmout a dodržovat pravidla, o kterých jste nikdy předtím nepřemýšleli.

Všichni jsme ale o něčem dříve nepřemýšleli. Ve třech letech – že musíte ze stolu sundat šálek s talířem sami. V sedm – že musíš do školy. A tak dále.

Abyste uspěli, musíte – a musíte – pochopit něco důležitého.

Vaše tělo, které vám věrně sloužilo, vaše ruce a nohy (a zejména krk) potřebují více pozornosti. A v žádném případě ne na zaslouženém odpočinku – i když je také nutné umět relaxovat.

Pozornost je práce na sobě. Boj s leností, o které mluvím častěji než někteří o počasí, a budu. Protože lenost mění ženy v tety.

Někdy je to těžké pochopit, zvláště pro ty, které celý život jen pracovaly, a mateřství není výjimkou. Jak často slyším: teď, děti vyrostly, budu konečně žít pro své potěšení! Ale z nějakého důvodu se potěšení často ukáže být pravým opakem. Aby si někdo odpočinul – více spát, válet se, sedět na gauči u televize nebo počítače, dělat méně domácích prací. Už jsou na cestě k fyzické nečinnosti – narušení funkcí pohybového aparátu, krevního oběhu, dýchání, trávení, tedy celého těla, a tato vzdálenost se rychle zmenšuje.

Ostatní neleží, ale naléhavě běží na kliniku odstranit vrásky, kila navíc a váčky pod očima.

Třetí lidé dokazují celému světu, že jsou stále ve skvělé kondici, využívají úspěchy kosmetologie plus mladé milenky, restaurace a kluby, krátké sukně a růžové šaty. To jsou obecně stateční bojovníci, nebýt jednoho „ale“. Proč něco dokazovat druhým? Raději si dokaž, že jsi ve formě. To je zajímavější. Tak moudřejší.

Formulář je váš hlavní kapitál, vaše nejlepší a hlavní vlastnost. Právě ona vám umožní neohroženě čelit času. Musí být získán a chráněn – mimochodem nebude možné jej koupit, ani prodat..

Pořád si můžete koupit něco z oblasti krásy, ale zdraví a dobrá kondice jsou nepravděpodobné.

To je samozřejmě potřeba pochopit optimálně mnohem dříve než v důchodu. Ale pokud jste to dříve nechápali, pak je čas.

Na zdravý životní styl není nikdy pozdě.

I když jste něco vynechali, získali nějaké nemoci – bojujte. Ne pro mládí – pro formu.