Pá. Čvc 19th, 2024

Podle výzkumníků z UC Berkeley jsou nejšťastnější páry, kde se žena dokáže po rvačce rychle uklidnit. Ukazuje se, že naši předkové měli pravdu: je to žena, která je strážkyní rodinného krbu.

A jak předvídat vyhlídky vztahů? Které manželství bude trvat navždy a které bude muset být zachráněno? MedAboutMe hovořil s odborníky a vyzdvihl hlavní znaky lásky „do posledního dechu“.

1. Respektujete svého partnera a důvěřujete mu

K vybudování silného šťastného vztahu je klíčová důvěra a respekt k partnerovi. „Samozřejmě, že časem může důvěra v manžela slábnout kvůli chybám ve vztahu. Možná máte i pochybnosti, ale věřím mu? Pokud si ale myslíte, že vám tento člověk v těžké chvíli nebude krýt záda, manželství dlouho nevydrží, “říká psychoterapeutka Rachel Sussmanová.

2. Jste si navzájem nejlepší přátelé

2. Jste si navzájem nejlepší přátelé

Existuje názor, že nejlepšími manželi jsou ti, kteří byli kdysi přáteli. Ale není se čeho bát, pokud mezi vámi okamžitě začal romantický vztah, hlavní věc je, že existuje prostor pro přátelství. Pokud víte, jak být přáteli, můžete vždy sdílet svůj názor se svým partnerem a získat na oplátku laskavé slovo, s největší pravděpodobností vaše manželství vydrží navždy.

3. Jste laskaví ke svému partnerovi

Psychoterapeutka Rachel Sussman říká, že ve své praxi viděla mnoho párů, ve kterých se k sobě lidé chovají špatně. „Partner obviňuje toho druhého, že je sobecký a egocentrický, mnohem častěji, než si myslíte.“

Ale laskavost zachrání svět! Budete-li se ke své milované chovat laskavě, zachová to romantický vztah, který byl na samém začátku.

4. Můžete diskutovat o všem na světě

Člověk je společenská bytost a komunikace je klíčem ke šťastnému vztahu. Bukki Kolavole, MD, klinický psycholog, věří, že komunikace má tři důležité aspekty.

„Za prvé, můžete být ke svému partnerovi upřímní. Za druhé, cítíte se pohodlně s ním mluvit. A za třetí, partner je připraven vám naslouchat, když je to potřeba, “říká odborník. Pokud je všechno ve vašem vztahu přesně takové, nemáte se čeho bát!

Věděli jste?

Skupina švýcarských a britských vědců přišla s receptem na dokonalé manželství. Muž by podle ní měl být starší než žena a žena by měla být vzdělanější.

Pokud je žena o 5 a více let mladší než muž, má pár 6x větší šanci, že manželství zachrání. Silné svazky se získávají od vzdělaných lidí, jejich riziko rozvodu je 2x nižší. Pokud žena věnovala učení a seberozvoji více let než její manžel, pravděpodobnost rozvodu se snižuje 8krát!

5. Řeknete, jak probíhal váš den

5. Řekni, jak probíhal tvůj den

„Vnímat svého partnera jako blízkého přítele, se kterým můžete sdílet příběh nebo zajímavý postřeh, je velmi důležité,“ říkají psychoterapeuti Charles a Elizabeth Schmitzovi. Sdílení vtipů a příběhů posiluje manželství. Proto je potřeba mluvit i o tak směšných chvílích, kdy se kolega v práci zlobil, protože někdo pil dietní kolu ze společné lednice.

6. Nepočítáte úsilí

Výzkumy ukazují, že pro šťastný vztah by měl muž a žena přispívat do rodiny přibližně stejnou měrou. Domácí práce by měly být rozděleny rovnoměrně, aby nikdo netahal neúnosnou zátěž.

„Pokud je to tak, nemusíte počítat, komu na rodině záleží víc. A to z vás dělá šťastný pár. Pokud se podaří udržet skóre, jeden člověk je obvykle naštvaný,“ říká odborník na vztahy a autor knih o lásce Charles J. Orlando.

7. Stále se navzájem překvapujete

Nuda zabíjí manželství, a proto je tak důležité rozvíjet se, zkoušet něco nového. Studie ukázaly, že páry, které spolu dělají nové věci, jsou z dlouhodobého hlediska šťastnější.

Proto je tak důležité společně zkoušet to, co jsme ještě nestihli: tančit, lézt po horách, experimentovat v posteli a zakládat postele na venkově.

8. Nebojíte se hádat

V ideálním vztahu se milenci nikdy neperou a vždy se drží za ruce. V obyčejném – všechno se děje. Ale pokud po hádce vy nebo váš partner najdete kompromis, omluvíte se a půjdete dál, vaše manželství je „odsouzeno“ k věčné lásce.

Ale pamatujte: pravda se nerodí vždy ve sporech! Nehádejte se jen kvůli hádce.

Mimochodem!

Statistiky ukazují, že zhruba polovina manželství končí rozvodem. Hlavním důvodem přerušení vztahů přitom není zrada, jak by si někdo mohl myslet.

Mezi hlavní důvody patří nedostatek soukromí na sociálních sítích, různé způsoby řešení konfliktů, zasahování blízkých příbuzných či bývalých poloviček, nelichotivé srovnávání, citové či fyzické týrání, neochota jednoho z partnerů mít děti nebo přítomnost dětí v předchozí unie.

9. Trávíte spolu čas

9. Trávíte čas spolu

Výzkumy ukazují, že páry, které spolu tráví hodně času, bývají šťastnější. „Na začátku vztahu mnoho párů chodí na nová místa, chodí spolu. To vám dává motýly v žaludku,“ říká Scott Haltzman, MD, autor vztahů. – Postupem času si páry odpočinou a každý z manželů se začne více věnovat sám sobě. Abychom ale nezahnali manželství do pasti, musíme i nadále něco dělat společně.

10. Milujete se

Intimní vztahy nejsou hlavní věcí v manželství, ale bez nich se neobejdete. „Pokud si všimnete, že vaše přitažlivost k partnerovi klesla, je to varovný signál, že se děje něco vážného,“ říká Jaime Kulaga, poradce pro rodinné vztahy, Ph.D. Intimita je důležitou součástí zdravého manželství. Bez ní manželství končí rozvodem nebo se naplní hněvem a záští.“

11. Věříte, že láska vydrží

Studie z roku 2011 zjistila, že páry, které jsou přesvědčeny, že jejich manželství vydrží, mají tendenci žít déle než ty, které nevěří v lásku až do konce.“ A přestože ti první mají také těžké chvíle, hledají v sobě zdroje, jak je zvládnout.

Odborný komentář
Ekaterina Tikhonova, praktická psycholožka

Existuje mnoho příznaků, které naznačují, že manželství bude dlouhé a silné. Vyjmenuji tři z nich.

Prvním znakem je kompatibilita cílů a nápadů. Například imigrace do jiné země, společné koníčky, zájmy atp. Pro vytváření společných projektů tvoří pár společný základ vztahů, který je důležitější než drobné neshody.

Druhým znakem je vnější a vnitřní komfort. Je vám spolu dobře. Snadno vedete společný život, kompetentně rozdělujete rodinné povinnosti a jste spolu spokojeni. Ve společnosti partnera jste psychicky uvolnění a myslíte si, že jste potkali svou osobu.

Třetím znakem je intimní přitažlivost. Líbí se vám vzhled a vůně partnera, cítíte přitažlivost a po intimitě je příjemná pachuť a chuť pokračovat.

Odborný komentář
Ljubov Slastnikovová, psycholožka, spisovatelka

Pokud vaše manželství vypadá jako rozkvetlý keř pivoňky, je pravděpodobné, že nebude trvat dlouho. Po euforii z cukrovinkového období přichází setkání s realitou. Ve skutečnosti dochází k bolesti, zášti, nedorozumění, konfliktům. Zde vstupuje do hry „zlaté pravidlo“ – touha porozumět si a přijmout se bez krásného obalu, jako je tomu v realitě každodenního života.

Hrubou chybou je očekávání „věčného štěstí a míru“ – nic takového v rodinném životě neexistuje. Právě konflikty dávají impuls k rozvoji a projevování vlastního pravého já. Poté oba partneři, kteří překonali krizi bez urážek a výčitek, dosáhnou nové úrovně svého rozvoje a pokračují v budování vztahů.

Manželství je dobrovolná práce dvou na sobě a na vztazích. Toto se mladým lidem neučí a nikdy to neříká. Mladí lidé jsou v iluzi „věčného štěstí“, možná proto připadá maximální počet rozvodů na první dva roky? Můžete donekonečna střídat partnery a přecházet z jednoho zklamání do druhého.

Manželství se rozvíjí a přežívá prostřednictvím konfliktů. Pokud dlouhodobě nedochází ke konfliktům, stojí za zvážení: možná jeden z partnerů našel odbyt jinde (sport, práce, jiné). Správně vedené východisko z konfliktu oživuje vztah, přináší nový proud.

Moudrá žena mezi nimi dokáže vytvořit konflikt, jemně se z něj dostat a vrátit do vztahu vášeň. Takové manželství, které jde po schodech překonávání konfliktů a rozpoznávání partnera z nové strany, má všechny šance stát se věčným.

Odborný komentář
Peter Galigabarov, psycholog, člen Asociace pro kognitivně behaviorální psychoterapii (ACP)

Bude vaše manželství trvat navždy, zvažte opak.

Pokud se vaše cíle pro vytvoření rodiny dramaticky liší (například chcete děti, ale druhá polovina ne), pak je vztah odsouzen k bolesti a utrpení. Zda dojde k rozvodu, záleží na samotných manželích, někteří jsou ochotni snášet nepohodu.

Pokud se neustále snažíte změnit svou spřízněnou duši nebo se pod ní sami neustále skláníte, je to také cesta bolesti. Volba chování opět závisí na jedinci. Ti, kteří jsou zvyklí žít ve spoluzávislých nebo protizávislých vztazích, budou trpět, ale zatáhněte za řemínek.

Pokud vybudujete vzájemně závislé vztahy založené na bezpodmínečném vzájemném přijetí, pak bude vztah harmonický. Chtěli byste je roztrhat?

Odborný komentář
Liliya Levitskaya, odbornice na vztahy, ženská transformační koučka

Pro velmi dlouhá manželství mohou být dvě možnosti – dobrá a špatná. Špatné je, že se oba manželé velmi bojí odsouzení, rozchodu a změny, a pak mohou žít pod jednou střechou se sousedy a nerozcházet se. Tento pár bude žít nejprve ve skandálech a pak v únavě.

Dobrá volba se vyznačuje následujícími vlastnostmi:

1. Manželé mají podobné životní hodnoty.

2. Manželé vedou dialog a pro komunikaci je charakteristická intimita – schopnost úzce komunikovat a mít spárované osobní pole zájmu.

3. Vzájemný respekt a touha udělat si navzájem radost.

4. Emoční inteligence, která pomáhá procházet různými krizovými okamžiky ve společném životě a rozvoji.

5. Každý je samostatný psychologický dospělý, který se rozhodl budovat vztahy vědomě a ne na základě smyslu pro povinnost.

V této druhé verzi bude láska spárovaná v průběhu let stále kvalitativnější.


Přečtěte si také:
Jak se vypořádat s návaly horka během menopauzy
Rychlé hubnutí prášky
Suchá perikarditida, co se děje se srdcem
Dřepy pro hubnutí, technika a pravidla provádění cviků
Bolest kolena při dřepu
Jak rychle a snadno zhubnout za 3 týdny
Hypnoza a hubnutí
Jak upravit jídelníček při hubnutí
Jak zmírnit bolest kloubů
Šest otázek o horečce dengue, co potřebujete vědět o smrtelné horečce
Expresní ošetření na 8. března, které vám pomůže zazářit
Jak chtít, když je libido na nule
Je čas vzít na hlavu, jak zastavit vypadávání vlasů
Bolest stehna nad koleny
Lázně artróza
Podvrtnutý kotník příznaky
Místo matematiky a čtení je potřeba meditace, psychologové o problémech školáků
Vztah s emocionálně nestabilním mužem
Chronická laryngitida, příznaky a léčba
Tablety podporující hubnutí