Proč nachlazení způsobuje nemoci

Odolné a bezpečné: jak si vybrat barvu na vlasy?

Domácí barvení: vyberte si trvalou barvu, která vašim vlasům neškodí.

Virové infekce a imunita v chladném období

Podle statistických údajů prudce stoupá nemocnost a úmrtnost populace v zimním období, ke kterému se obvykle připojuje také konec podzimu a začátek jara. Lékaři často porovnávají dvě období s vysokými hodnotami těchto jevů: chladné období a letní horko. Zároveň je třeba poznamenat, že chlad není o nic méně nebezpečný než teplo, což je faktor pro zdraví, včetně srdce a krevních cév. Někteří vědci tvrdí, že chlad přináší tělu více škody, protože jeho negativní účinek se projevuje při stabilní teplotě již kolem 0 stupňů, zatímco během letních veder se teplota musí blížit abnormálním hodnotám, aby se stala zdraví nebezpečnou.

Existuje několik hlavních důvodů pro nárůst výskytu v chladném období.

• Především jsou to epidemie. A prim zde hraje chlad, který nutí lidi trávit více času v uzavřených prostorách bez přístupu čerstvého vzduchu, což zvyšuje pravděpodobnost nákazy. Za takových podmínek se chřipka a další akutní respirační infekce, včetně SARS – nejčastějších společníků chladného období – snadno šíří vzdušnými kapkami na přeplněných místech: v práci, ve veřejné dopravě, kinech.
• Neméně důležité pro vznik nemocí je, jak tělo reaguje na nízké teploty. Aby se studený vzduch před vstupem do plic zahřál, vylučuje nosní sliznice tekutinu, která má tělesnou teplotu (fenomén, kdy „teče nosem“). Zároveň dochází ke ztrátě vlhkosti, vysychání sliznice, snižují se její ochranné schopnosti, což přispívá ke snadnějšímu pronikání bakterií a virů do těla.

Proč srdce a cévy trpí nachlazením



Francouzští vědci zjistili, že úmrtnost v chladném období (prosinec až březen) se zvyšuje přibližně o 9 %. A sezónní infekce není vždy důvodem. Lidé, kteří nemají trvalé bydliště, často umírají přímo na nachlazení, v čemž další roli kromě nachlazení hraje špatná výživa a nadměrná konzumace alkoholu. Takové případy však tvoří pouze 1 % z celkového počtu úmrtí souvisejících s nachlazením.

Ve skutečnosti podle lékařů chlad nezabíjí přímo, ale komplikuje stávající patologie, a to nejen onemocnění dýchacích cest, ale také onemocnění srdce a cév. Podle údajů zveřejněných britskými vědci v roce 2010 se s každým poklesem teploty o 1 stupeň během chladného období zvýší počet srdečních infarktů v následujících 4 týdnech o 1–3 %.

Exacerbace kardiovaskulárních onemocnění během chladného počasí je vysvětlena následovně. Aby se snížily tepelné ztráty a poskytly vnitřní orgány, zužují se krevní cévy vlivem studeného vzduchu, což způsobuje zvýšení krevního tlaku, podporuje srážení krve a zvýšenou trombózu, výrazně zvyšuje zátěž srdce a ztěžuje krev. zásobování mozku. Tyto chladem vyvolané změny připravily půdu pro rozvoj srdečních infarktů a mozkových mrtvic. Riziková skupina zahrnuje osoby, které jsou oslabené a mají kardiovaskulární patologie, a také osoby, které překročily hranici 70 let (stárnutí, tělo se hůře přizpůsobuje teplotním změnám).

Prevence nemocí během chladného počasí



Ve většině případů lze nemocem způsobeným nachlazením předejít jednoduchými opatřeními. Odborníci dávají v této věci následující rady:

• Staří lidé a lidé s kardiovaskulárními onemocněními by měli v chladném období co nejméně opouštět své domovy, aby zbytečně nezatěžovali srdce a cévy.
• V chladném počasí byste měli být dobře izolováni a dbejte především na ochranu končetin, hlavy a krku před chladem. Vícevrstvé oblečení z přírodních materiálů: bavlna, vlna, kožešina, dobře drží teplo.
• Dýchání studeného vzduchu může způsobit bolest na hrudi, proto se lidem se srdečními a dýchacími problémy doporučuje zakrýt si ústa a nos šátkem, aby se vzduch stihl před vstupem do dýchacího traktu zahřát.
• K ochraně srdce a cév před zvýšeným stresem by senioři měli věnovat pozornost venkovní fyzické aktivitě (zimní sporty, odklízení sněhu), jejíž intenzita by měla být mírná. A pokud se chcete během chladného počasí věnovat nové aktivitě, musíte se nejprve poradit se svým lékařem.
• Prevence respiračních onemocnění v chladném počasí, zejména během epidemií, spočívá v dodržování dlouho známých, jednoduchých a účinných pravidel: časté mytí rukou, pravidelné mokré čištění místnosti , její větrání pro zvlhčení vzduchu a snížení koncentrace patogenních mikroorganismů.
• Měli byste také sledovat komfortní teplotu domova, která by neměla být nižší než 19 stupňů, ale neměla by přesáhnout 23–24 stupňů. Příliš vysoká teplota vzduchu jej nadměrně vysušuje, což má špatný vliv na stav sliznic dýchacích cest a snižuje jejich schopnost odolávat infekci.
• Aby nedocházelo k dehydrataci organismu spojené s chladem, která snižuje jeho imunitní schopnosti, pomůže dostatek teplých nápojů (voda, čaj, kompot, šípkový odvar).
• Neměli bychom také zapomínat, že během epidemií je lepší odmítnout účast na hromadných akcích.


Stáhněte si aplikaci Chřipka a očkování