Zásady prevence urolitiázy

Primární prevence urolitiázy

Hovoříme-li o primární prevenci urolitiázy, máme na mysli soubor opatření zaměřených na prevenci tvorby kamenů v močovém systému u lidí, u kterých dosud nebylo takové onemocnění diagnostikováno.

Na prvním místě z hlediska prevence je dodržování pitného režimu. Abyste zabránili tvorbě kamenů v močovém měchýři, ledvinách nebo močovodech, měli byste vypít alespoň dva litry vody denně. V podmínkách horka nebo při aktivní fyzické práci lze objem tekutin, které vypijete, zvýšit na tři litry denně.

Dalším důležitým bodem je udržení dostatečné úrovně fyzické aktivity. Pravidelné cvičení nebo alespoň každodenní chůze může zlepšit krevní oběh a metabolické procesy ve vnitřních orgánech, a tím zlepšit jejich funkční činnost.

K prevenci rozvoje urolitiázy se také doporučuje omezit příjem soli, jíst správně a vyváženě s použitím optimálního množství produktů živočišného i rostlinného původu.

Odmítnutí špatných návyků, včasná léčba onemocnění genitourinárního a endokrinního systému, gastrointestinálního traktu, vyhýbání se silnému stresu – to vše sníží riziko kamenů v močovém systému.

Sekundární prevence urolitiázy

Sekundární prevence jsou opatření zaměřená na prevenci recidivy urolitiázy u osob s již stanovenou diagnózou.

Nejdůležitějším bodem je zde strava. U urátových kamenů je nutné omezit příjem bílkovin. Je nutné snížit spotřebu masa a masových vývarů, drobů, ryb a vývarů vařených na jeho základě, jakýchkoli hub, luštěnin, uzenin, soli. Pod zákazem jsou smažená, kořeněná a kořeněná jídla.

V případě, že má pacient diagnostikované fosfátové kameny, je omezeno tučné maso a ryby, uzeniny, kyselé okurky, mléčné výrobky, kakao, čokoláda, řada zeleniny a ovoce.

S oxalátovými kameny, tučným masem, konzervami a uzenými potravinami by měla být opuštěna zelenina obsahující kyselinu šťavelovou.

Kromě toho je nutné věnovat pozornost léčbě doprovodných onemocnění, které přispívají k rozvoji urolitiázy. V roce 2015 vědci z Výzkumného ústavu urologie. NA. Lopatkin publikoval práci, podle které bylo zjištěno, že korekce hypogonadismu u mužů s metabolickým syndromem má pozitivní vliv na biochemické rizikové faktory urolitiázy, což vede ke snížení sérové koncentrace a renální exkrece kyseliny močové a zvýšení pH moči.