Ukazuje se, že akné na našem těle nemá nic společného s pupínky, které se objevují na kůži obličeje. Proto bude nutné řešit vyrážky úplně jinak. Shromáždili jsme nejúčinnější doporučení dermatologů, jak se tohoto neestetického neduhu jednou provždy zbavit.
Akné se bohužel může objevit kdekoli na naší pleti. Stává se, že s absolutně čistým obličejem se vyrážky stále objevují na oblastech zcela uzavřených od zvědavých očí. I ty nejodvážnější uklízečky a zdravé ženy často trpí na zadek. Newfangled termín označuje těžké formy akné na zadečku a je hybridem dvou slov – butt (anglicky buttocks) a ve skutečnosti acne, tedy akné.
Porušení hormonálního pozadí také vede k vyrážkám na určitých místech. Nerovnováha se objevuje v důsledku prudkého přibírání na váze, v důsledku menopauzy, užívání antikoncepce nebo průvodním jevem gastrointestinálních onemocnění (při gastritidě je vyrážka obvykle jasně červená).
1. Pravidelně měňte spodní prádlo a ložní prádlo.
Banální hygiena je opravdu velmi důležitá. V posledních letech stále častěji slýcháme, že každodenní sprchování a praní prádla se přeceňuje. I hvězdy showbyznysu se snaží mýt méně často a odmítají parfémované sprchové gely. Opravdu je lepší nahradit ochucené produkty přírodními – nebo lépe vystačit se samotnou vodou.
2. Vyhněte se nepohodlnému oblečení.
Příliš úzké a těsné oblečení vede k porušení termoregulace. Proto ta vyrážka. Takové oblečení doporučujeme volit pouze pro zvláštní příležitosti a většinou dejte přednost příjemným bavlněným textiliím.
Je skvělé, když se v noci úplně vzdáte spodního prádla a teplého pyžama. Minimálně 8 hodin bez oblečení umožní pokožce „dýchat“ a zotavit se po náročném dni.
3. Používejte speciální masti.
Pokud má vyrážka na hýždích neinfekční příčinu, pak se léčí pouze antibakteriálními a protizánětlivými dezinfekčními prostředky. Ideálně fungují masti, které obsahují panthenol benzoyl, peroxid, lokální protizánětlivé hormony a antibakteriální složky. Dermatologové také doporučují otřít zánět alespoň 2x denně tea tree olejem – tato technika vysušuje vyrážky, odstraňuje je a čistí pleť.
4. Přihlaste se k laserové epilaci.
Celý proces nezabere více než 20 minut. Během této doby jsou vaše vlasové folikuly zcela odstraněny, což znesnadňuje další pronikání bakterií.
5. Zkuste chemický peeling.
Tento postup pomáhá odstranit akné, post-akné a obnovit přirozenou barvu pokožky. To se děje zvlhčováním hlubokých vrstev pokožky, zvýšením jejího tónu a pružnosti a normalizací fungování mazových žláz.
Jako příjemný bonus – hýždě budou vypadat tónovaněji, pokožka se stane pružnější a hladší.
6. Zvlhčete pokožku.
Pokud není pokožka dostatečně hydratovaná, začne vysychat, na povrchu vzniknou drobné prasklinky. To přispívá k šíření akné. Lékaři doporučují používat tělové mléko každý den.
7. Buďte opatrní při holení.
Pokud si chloupky odstraňujete sami břitvou, udělejte to podél linie vlasů. Nezapomeňte také použít speciální pleťové vody před samotným postupem a po něm – hydratační krém.
8. Vyměňte mycí prostředek.
Někteří lidé mají intoleranci na některé složky, které jsou ve složení pracího prášku ve velkém množství. Hledejte hypoalergenní produkty bez parfemace, perte s nimi oblečení a sledujte stav své pokožky.
9. Zvyšte fyzickou aktivitu.
Dlouhý pobyt v sedě pouze vyvolává výskyt akné. Doporučujeme vám dělat si v práci častěji přestávky, vstát a alespoň na pár minut se projít po obvodu kanceláře. Pokud umíte pracovat ve stoje, skvělé!
10. Zkontrolujte svůj jídelníček a vzdejte se špatných návyků.
Může se klidně stát, že hlavní příčinou vyrážek je nesprávná strava. Příliš mnoho sacharidů, nedostatek zeleniny, zdravých obilovin a bobulovin vede k narušení celého organismu. Navíc byste neměli náhle přejít na syrovou stravu nebo vegetariánství, je lepší jednoduše omezit mouku, sladká a smažená jídla ve vaší stravě.